تعداد نتايج: 242 عبارت مورد جستجو: خواب کافی  

علائم سندروم پیش از قاعدگی + درمان پی ام اس PMS
شکم افسردگی ضعف حافظه و بی خوابی را نام برد... خواب اضطراب افسردگی غمگینی طغیان های احساسی سندروم پیش از... این موارد متوجه کاهش علائم می شوید خواب کافی سعی... کنید که هر شب حدود ۸ ساعت خواب کافی داشته...
کد خبر: ۷۰۲۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۰

۵ کار ساده برای دیر پیر شدن
به اندازه کافی شب بخوابید خواب کافی ۷ الی ۹... به خواب کمک کند و التهاب را به حداقل برساند...
کد خبر: ۷۰۲۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۸

عوارض خواب ناکافی در کودکان چیست؟
خواب عامل مهمی در تکامل زبانی جسمی پیشرفت درسی و...
به اهمیت خواب کافی برای کودکان و نوجوانان توضیحاتی در... خصوص افزایش کیفیت خواب ارائه داد محمدمهدی تقدیری خواب کافی... دانست و گفت خواب عامل مهمی در تکامل زبانی جسمی... می شود و کاهش میزان خواب اثرات مخربی بر رفتار...
کد خبر: ۶۹۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۴

بروز مشکلات خواب و فشارخون بالا
تحقیقات نشان می دهد فشارخون ممکن است بر کیفیت خواب...
طبق یک مطالعه جدید خواب ناکافی و مشکلات خواب به... محققان با پی بردن به وجود ارتباط بین کم خوابی... که خواب کافی ندارند تحت غربالگری فشار خون بالا قرار... بگیرند و اگر مشکل خواب دارند راه حل این مشکلات...
کد خبر: ۶۹۵۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۵

زمان گُرگرفتگی و سرنخ‌هایی از آلزایمر 
هنگام خواب ممکن است پیش بینی کننده بیماری آلزایمر باشد... و هر چه یک خانم در هنگام خواب گرگرفتگی بیشتری... خود انجام دهند این اقدامات شامل خواب کافی رژیم غذایی... که گرگرفتگی- به ویژه آنهایی که در هنگام خواب رخ...
کد خبر: ۶۹۲۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۸

یک بشقاب غذای سالم بخورید!
البته همراه با خواب کافی نبود استرس های طولانی مدت... و تحرک کافی سیستم ایمنی بدن می تواند بخوبی وظایف... فردی که نمی تواند به مقدار کافی نور خورشید دریافت...
کد خبر: ۶۹۰۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹

پیشگیری از افسردگی با سبک زندگی سالم
آنها- برای مثال مطمئن شدن از داشتن یک خواب خوب... خواب کافی • کم تحرکی را به حداقل برسانید دوره...
کد خبر: ۶۸۹۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۲

یک خواب خوب شبانه با دمای مناسب!
بهترین دما برای یک خواب خوب شبانه چقدر است ...
تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل... است دلیلی بالقوه برای مشکلات خواب باشد خواب کافی در... کنار رژیم غذایی ورزش و سبک زندگی خواب کافی یکی... علائم آلزایمر در خواب شناسایی می شود در شبانه روز...
کد خبر: ۶۸۸۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۴

علت بی حالی بدن کمبود کدام ویتامین است؟ + راهکار و دلایل
خستگی دائمی و خواب زیاد نشانه کمبود کدام ویتامین است...
و خواب آلودگی را باید در سبک زندگی و تغذیه... و مغذی که به میزان کافی ویتامین ها و مواد... آب آن هم به میزان کافی می تواند نیاز بدن... تواند به سطوح پایین انرژی منجر شود خواب شبانه ناکافی...
کد خبر: ۶۸۲۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۶

درمان فوری سرماخوردگی
کنید ۲ خواب و استراحت کافی برای اینکه زودتر بهبود... پیدا کنید خواب کافی را فراموش نکنید خواب ناکافی سیستم... ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابید خوابیدن با بینی... را کمتر کنید به پشت بخوابید و زیر سرتان را...
کد خبر: ۶۸۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۵

تازه ها