آنچه باید درباره استفاده از کرم های ضدآفتاب‌ بدانیم

به گزارش تابناک جوان به نقل از روزیاتو، بعضی‌ها گمان میکنند که ضد آفتاب فقط مخصوص روز‌های گرم تابستان است. در حالی که ضد آفتاب و تجدید ضد آفتاب در طول روز می‌بایست در ۳۶۵ روز سال در مکان‌های سرباز استفاده شود و فرهنگ استفاده از ضد آفتاب مثل فرهنگ استفاده از نخ دندان اپیدمی شود. کرم‌های ضد آفتاب بر اساس کیفیت و مواد ساخته شده و اعتبار برند، قیمت‌های گوناگونی دارند و برای پوست خشک و چرب و مختلط در اختیار مصرف کننده قرار می‌گیرد.

 

چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

این سوال مهمی است. خیلی‌ها این سوال در ذهنشان ایجاد نمی‌شود بنابراین به دنبال استفاده از ضد آفتاب و شیوه استفاده از آن و شناخت انواع کرم‌های ضد آفتاب با مواد گیاهی و غیر گیاهی هم نیستند و پوست خود را خیلی زود، پیر و چروک و غیر صاف و تیره می‌کنند. پوست شما هر روز در معرض اشعه‌های خطرناک خورشید است و مهم نیست در محیط سرباز یا سربسته هستید، در هر حالت، پوست شما به عنوان عضوی حساس، در معرض آسیب خواهد بود.

توجه کنید که کرم ضد آفتاب راه حلی تضمین شده برای حل این موضوع نیست و مراقبت از پوست فرآیند‌های دیگری هم دارد که باید به آن توجه کرد. مثلا عدم تست عطر‌های تقلبی روی بافت پوست و عدم استفاده از محصولات آرایشی مشترک. توجه کنید که یک کرم ضد آفتاب مناسب با ایجاد یک لایه روی پوست شما قادر خواهد بود که اشعه‌های خطرناک UVA و UVB را دفع کند و در عین حال رطوبت پوست را حفظ کند که برای حفظ شادابی و طراوت پوست بسیار مهم است.

انواع کرم‌های ضد آفتاب

مدل‌های مختلف برای کرم‌های ضد آفتاب در بازار پر رقابت دنیای مد و لباس و محصولات آرایشی در دسترس خریداران است. فرمولاسیون برخی از کرم ها، گیاهی است . فرمولاسیون کرم ها، انواع آن را تعیین می‌کند. برخی از کرم‌های ضد آفتاب، رنگی و بعضی بی رنگ و شماری نیز با SPF کم یا زیاد می‌شود. کسانی که نمی‌خواهند رنگ صورتشان خیلی سفید شود معمولا از کرم ضد آفتاب رنگی با رنگ پوست خودشان استفاده می‌کنند که مانند کرم پودر هستند.

اس پی اف (SPF) در کرم ضد آفتاب یعنی چی؟

حتما در خبر‌ها و روی جعبه کرم ضد آفتاب با واژه اس پی اف آشنا شده اید. در واقع SPF مخفف عنوان انگلیسی: sun protection factor به معنای عوامل محافظت از خورشید است. تحقیقات نشان داده است که کرم‌های ضدآفتابی که SPF ۳۰ دارند تا ۹۷ درصد اشعه‌های مضر را دفع می‌کنند و SPF ۵۰ تا ۹۸ درصد اشعه‌های مضر آفتاب را دفع می‌کند. به همین دلیل دکتر‌ها استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF ۳۰ را برای پوست کافی می‌دانند. ماریا شاراپووا، اسطوره تنیس زنان جهان، از طرفداران کرم‌های ضد آفتاب با اس پی اف ۱۵ تا ۳۰ است.

اگر شما پوست چرب دارید، کرم‌های ضد آفتاب فاقد چربی و مات گزینه خوبی خواهد بود. کرم‌های ضد آفتاب مات، سبک است و پوست شما را از حالت براق خارج میکند. در واقع بهترین کرم ضد آفتاب، کرمی است که در عین مات بودن، فاقد چربی و پارابن بوده و قابلیت مرطوب کنندگی (هیدراته) خوبی داشته و لایه لایه نشده و دوام و ماندگاری مطلوبی برای پوست شما به ارمغان آورد.

برخی از کرم‌های ضد آفتاب، ضد آب است و شما میتوانید هنگام ورزش از آن استفاده کنید. مخصوص برای بانوانی که در روز‌های گرم تابستان ورزش‌هایی مثل تنیس و شنا و دومیدانی انجام میدهند، کرم‌های ضد آفتاب ضد آب توصیه میشود. توجه کنید که کرم‌های ضد آفتاب ضد آب هم می‌بایست پس از مدتی تجدید شود.

اشتباهات رایج درباره SPF‌ها

بعضی از بانوان گمان میکنند که اس پی اف ۳۰، دو برابر اس پی اف ۱۵ نقش دارد. در حالی که اینگونه نیست و این تصور صحیح نخواهد بود. باید مطلع باشید که اس پی اف ۱۵ در واقع توانایی محافظت از پوست شما در برابر یک پانزدهم اشعه‌های مضر نور خورشید را دارد در حالی که SPF ۳۰ از برخورد ۹۷ ٪ کل اشعه‌های UVB به پوست شما جلوگیری می‌کند. این در حالی است که کرم‌های ضد آفتاب با درجه اس پی اف ۵۰، از برخورد ۹۸٪ اشعه‌های UVB به پوست جلوگیری می‌کند.

کدام ضد آفتاب؟

SPF ۳۰ معمولا برای یک کرم ضد آفتاب مناسب انواع پوست، کافی است. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست دربرابر اشعه‌های UVA هم توجه کنید.

خرید کرم ضد آفتاب مناسب

در خرید کرم ضد آفتاب به این موضوع توجه کنید که اس پی اف آن منطبق با نیاز شما بوده و فرمولاسیون آن را به دقت بررسی کرده باشید. تاریخ مصرف آن را در نظر داشته و از خرید کرم‌های ضد آفتاب از دستفروشان پرهیز کنید. بسیاری از کرم‌های ضد آفتاب، فقط از پوست شما در برابر اشعه UVA حفاظت میکند و اشعه‌های خطرناک UVB همچنان قدرت آسیب زدن به پوست را دارند. برای آنکه تفاوت UVA, UVB را بدانید به موارد زیر توجه داشته باشید:

اشعه‌های UVB خورشید باعث آسیب رساندن به لایه‌های رویی پوست و ایجاد آفتاب سوختگی می‌شود.
اشعه‌های UVA سبب تشکیل چین و چروک و پیری زودرس پوست شده و DNA پوست را تخریب میکند.
اشعه‌های UVA از عوامل اصلی بیماری‌های پوستی و سرطان پوست است.
وجود آمدن چین و چروک‌ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.
هنگام خرید کرم ضد آفتاب، به دنبال کلمه broad spectrum (طیف وسیع) باشید که روی جعبه ضد آفتاب درج شده است. این عبارت نشان می‌دهد که کرم ضد آفتاب برای پوست‌های چرب و پوست‌های خشک و مختلط مفید است و از پوست در برابر اشعه UVA-UVB حفاظت می‌کند.

کرم ضد آفتاب کودکان و نوجوانان فراموش نشود

برای آنکه کودکان و نوجوانان در بزرگسالی، فرهنگ استفاده صحیح از ضد آفتاب را به خصوص در مناطق خشک و بیابانی کشور داشته باشند، باید از سن ۴ سالگی، آن‌ها را به استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و مرطوب کننده پوست آشنا کرد.

نکات مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب

نکات مهم در ضد آفتاب ضد آفتاب هر ۲ ساعت یک بار تمدید شود.
بعضی از ضد آفتاب‌ها دارای الکل است لذا در برابر تابش مستقیم نور خورشید به مدت زیاد قرار نگیرد.
اس پی اف ضد آفتابی که انتخاب می‌شود نباید از ۱۵ کمتر باشد.
در استفاده از ضد آفتاب، همواره از نظر پزشک متخصص پوست استفاده کنید.
سعی کنید بین ۱۵ تا نیم ساعت پیش از خارج شدن از مکان سر بسته، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
کرم ضد آفتاب هم مثل پرایمر، فونداسیون، برنزه کننده و عطر، مدت زمانی نیاز دارد تا ارزش و کیفیت خود را نمایان کند.
استفاده خیلی کم از کرم ضد آفتاب برای پوشانندگی بخش زیادی از صورت و دست مفید نیست.
قدرت پوشانندگی و نفوذ کرم ضد آفتاب برند مورد نظر را از پزشک پوست استعلام کنید.
فراموش نکنید که حتی زیر سقف هم به کرم ضد آفتاب نیاز دارید.
هیچگاه پنکیک، جایگزین خوبی برای کرم ضد آفتاب نیست.