راهکار ۷ دقیقه ای برای کاهش دعواهای زن شوهری!

یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه «نورث وسترن» آمریکا انجام شده، راهی را برای کاهش مشاجره و دعوا میان همسران و چه بسا نجات زندگی‌مشترک از طریق یک تمرین ساده که تنها ۷ دقیقه طول می‌کشد، معرفی کرده است. محققان آمریکایی در این باره می‌گویند: «برای جلوگیری از عصبانیت همسران و حفظ سطح بالایی از رضایت میان آن‌ها، کافی است هریک از دو طرف جزئیات مربوط به آخرین مشاجره همسر خود را البته از دیدگاه شخص ثالث فرضی که مصلحت دو طرف را می‌خواهد، روی یک برگه بنویسند.» محققان با اشاره به این که انجام این تمرین تنها سه بار در سال کافی است، تأکید کرده‌اند که این روش برای کاهش مشاجره بین همسران و در نتیجه لذت بردن از زندگی شاد بسیار موثر است. محققان در آزمایش خود، تفاوت‌های ۱۲۰ زوج آمریکایی را در یک دوره دو ساله شناسایی و این روابط را بر اساس معیار‌های متعددی مانند رضایت، عشق، صمیمیت، اعتماد، محبت و تعهد ارزیابی کردند. در این فرایند از نیمی از زوج‌های شرکت کننده در طول سال دوم خواسته شد تا هر چهار ماه یک بار تمرین فوق را انجام دهند و در نتیجه نیمی از زوج‌ها این تمرین را انجام دادند. در نهایت زوج‌هایی که این تمرین را انجام دادند، نسبت به دیگران از زندگی‌مشترک خود رضایت و احساس خوشبختی بیشتری داشتند. به طور خلاصه، این تمرین که هدف آن شناخت علل مختلف مشاجره از جنبه‌های بیرونی است، می‌تواند روابط بین همسران را بهبود بخشد و احتمالاً از جدایی جلوگیری کند.

منبع خراسان