چگونه به فرزندانمان روش درست ابراز احساسات را بیاموزیم؟

والدین نقش بسیار مهمی رو در مدیریت و پرورش احساسات کودکان دارن. انجام یک سری مهارت‌های رفتاری در ارتباط با کودک باعث میشه کودک به روش سالم احساساتش رو ابراز کنه. البته حفظ تعادل همیشه لازمه! چون اگر بروز احساسات به طور افراطی انجام بشه؛ کم کم در کودک این تفکر سمی شکل می‌گیره که دنیا حول محور او و مشکلاتش می‌چرخه! پس رعایت این مرز باریک رو فراموش نکنین!

از طریق بازی با کودک ۵ احساس اصلی غم، خشم، شادی، حسادت و رقابت رو به فرزندتون آموزش بدین. مثلا از طریق نقاشی و یا کاردستی صورتک‌های غم یا خوشحالی را دربیارین و یا در قالب بازی و پانتومیم، با حالت چهره تون این احساسات رو آموزش بدین و ازش بخواین به همراه شما تکرار کنه.

همیشه یادتون باشه که شما بهترین الگو برای فرزندتون هستین؛ پس درباره احساسات خودتون طی روز با کودکتون صحبت کنین. مثلا بگین؛ ناراحتم ازین که بابا ماموریتش طول کشیده؛ دلم براش تنگ شده.

حتی اگه یک روز پر مشغله در پیش رو دارین؛ برای فرزندتون تایمی را کنار بزارین و همدلانه به حرف هاش گوش بدین! مثلا بگین؛ از این که دوستت مداد رنگی هاش رو بهت نداد چه احساسی داری؟ بهش نشون بدین که احساسات و نیازهاش رو دست کم درک می‌کنین!

در طی روز به رفتارهاش دقت کنین؛ اگه سر به زنگاه احساساتش رو به روش درستی ابراز کرد تشویقش کنین. این تو ذهنش می‌مونه و حتما اون کار رو با انگیزه بیشتری بعدا تکرار می‌کنه!

بچه‌ها باید روش درخواست کمک رو در زندگی یاد بگیرن. والدین می‌تونن با اجرای یک نمایش ساده به کودک نحوه‌ی درخواست مودبانه‌ی کمک رو آموزش بدن.

احساس خشم داشتن چیز بدی نیست و یکی از حس‌های طبیعیه که به سراغمون میاد. اما باید راه‌های جایگزین برای ابرازش رو به کودک و با توجه به رده سنیش آموزش داد. مثلا برای کودکان دبستانی بازی پاره پاره کردن روزنامه مناسبه. البته در پایان باید خورده کاغذ‌ها رو خودش جمع کنه!

یادتون باشه که بهترین زمان برای آموزش احساسات به کودک زمانیه که شما رو صدا می‌زنن؛ که گاهی با گریه همراهه. بگذارین کمی گریه کنه و سعی کنین در آغوش بگیرینش و حس امنیت بهش بدین. اگر این پاسخ به گونه‌ای مناسب و سیاستمدارانه انجام بشه کودک در آینده دچار مشکلات رفتاری نمیشه.

 

منبع : آخرین خبر