آیا به اندازه کافی پلک می‌زنید؟

پلک زدن برای سلامت چشم‌ها لازم است، چون کمک می‌کند چشم‌ها مرطوب و اکسیژن‌دار بمانند و ضمنا آلودگی‌ها از چشم‌هایتان پاک شوند.پلک زدن برای سلامت چشم‌ها ضروریست و در موارد زیر نقش دارد:
. پاک کردن آلودگی‌ها از چشم، مثلا ذرات موجود در هوا، اشک‌های خشک شده و سلول‌های مرده
. انتقال موادمغذی و دیگر مواد لازم به چشم که کمک می‌کنند سالم بمانند.
. مرطوب کردن چشم که جلوی خشکی چشم را می‌گیرد و ریسک مشکلات مربوط به لایه نازک اشکی که روی چشم را پوشانده کاهش می‌دهد.
. انتقال اکسیژن به چشم
. پلک زدن جلوی عفونت‌های چشمی را نیز می‌گیرند.
. همچنین پلک زدن به مغز فرصت می‌دهد تا استراحت کوتاهی بکند و بتوانید دوباره روی کارهایتان متمرکز شوید.
چشم ذاتا مرطوب است و به همین دلیل مستعد این است که گرد و غبار و آلودگی‌ها را جذب کند. بنابراین وقتی به اندازه کافی پلک نمی‌زنید، چشم‌هایتان را آن‌گونه که لازم است پاکسازی نمی‌کنید و این اتفاق به مرور زمان آسیب‌هایی به ساختارهای سطحی چشمتان وارد می‌کند.
اشک‌هایی که پلک‌ها از آن‌ها برای تمیز کردن چشم‌ها استفاده می‌کنند بیشتر در پلک پایین جمع می‌شوند، بنابراین برای اینکه چشم‌ها کاملا تمیز شوند لازم است آن‌ها را موقع پلک زدن کاملا ببندید. باور کنید یا نه، خیلی وقت‌ها ممکن است درست و کامل پلک نزنید.

 

منبع : تبیان