آجیل بخورید تا جوش نزنید!
داشتن جوش صورت یا جوش‌های دوران بلوغ که به آن جوش غرور جوانی هم می‌گویند و به شکل دانه‌های سرسیاه هستند، یک مشکل جهانی است.
کد خبر: ۵۸۱۲۳
تاریخ انتشار: ۳۰ تير ۱۴۰۱ - ۰۹:۴۵ - 21 July 2022
جوش صورت
بیش از ۲۳۱ میلیون نفر در دنیا از این مشکل رنج می‌برند. حدود یک چهارم نوجوانان و بسیاری از بزرگ سالان حداقل در بخشی از زندگی خود مشغول مبارزه با این بیماری پوستی هستند. تحقیقی روی شاخص‌های تغذیه در خون ۱۰۰ نفر که مشکل جوش صورت دارند، انجام شده است، نتیجه این تحقیق نشان می‌دهد که میزان اسید‌های چرب امگا ۳ در خون ۹۴ درصد این افراد کمتر از حد توصیه شده بوده است.
در مقابل، IGF-۱ (فاکتور رشد شبه انسولین ۱) در بدن این افراد بیش از حد طبیعی بوده است. این پروتئین که به عنوان عامل رشد شناخته می‌شود، مدت هاست که یکی از عوامل مهم جوش صورت تشخیص داده شده است. تحقیقات زیادی تاثیر امگا ۳ بر جلوگیری از جوش صورت را نشان داده‌اند.
به همین دلیل مصرف این ماده در تغذیه روزانه به عنوان یکی از راه‌های درمان جوش صورت و جوش‌های بلوغ پیشنهاد می‌شود. امگا ۳ در مواد غذایی مثل حبوبات، جلبک‌ها، آجیل، دانه‌های گیاهی و ماهی‌هایی مثل سالمون و ساردین یافت می‌شود. به این ترتیب کسانی که مشکل جوش صورت و دانه‌های سرسیاه دارند باید به رژیم غذایی‌شان توجه کنند.

بیشتر بخوانید
 
منبع : خراسان
نظرات بینندگان
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
انتشار یافته: ۱
رامین
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۷:۲۱ - ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
آجیل دیگر برای ما ایرانیان لاکچری شده ددوران اسارت یکی از دوستان تعریف میکرد سالی 2 بار میتوانستند پیش دکتر بروند و دکتر به هرکدام از اسرا میگفت مرغ و کباب بخورید
نظر شما...

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار
آرشیو...
‫‪
پرطرفدارترین عناوین
آرشیو...