ایده ای جالب برای مدیریت افکار خودآیند! + فیلم

این انیمیشن زیبا به خوبی نشان می‌دهد که چگونه افکار خودآیند و ذهن مشوش ما می‌تواند برای زندگی ما دردسر ساز شود.مایندفولنس یکی از بهترین روش‌ها برای مدیریت افکار خودآیند و کاهش آسیب‌هایی این ذهن حراف است و به ما کمک می‌کند با یک ذهن روشن و خالی از تشویش کشتی زندگی‌مان را به ساحل نجات برسانیم.

 

منبع: changeclubmag