ویتامین هایی برای غلبه بر افسردگی + اینفوگرافیک

اختلال افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است و از نظر باری که به جوامع تحمیل می‌کند، چهارمین رتبه را در بین بیماری‌ها دارد. دراین میان عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. کمبود برخی مواد مغذی سبب ایجاد افسردگی می‌شود و یا حالات این عارضه را تشدید می‌کند.

 

منبع : آخرین خبر