ورزش چگونه از سلول های مغز محافظت می کند؟

یک مطالعه جدید که به مکانیسم‌های دخیل در رابطه بین ورزش و سلول‌های مغزی پرداخته شات، نشان می‌دهد که ورزش و تحرک با تاثیر در حفظ سطح انسولین و شاخص توده بدنی می‌تواند به محافظت از حجم مغز و در نتیجه جلوگیری از زوال عقل کمک کند.محققان مرکز تحقیقات اینسرم واقع در شهر کائن فرانسه می‌گویند، این نتایج به ما کمک می‌کند تا بفهمیم فعالیت بدنی چگونه بر سلامت مغز تأثیر می‌گذارد و ممکن است ما را در توسعه استراتژی‌هایی برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن کاهش مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر مرتبط با افزایش سن راهنمایی کنند. سالمندانی که از نظر بدنی فعال هستند، مزایای قلبی عروقی به دست می‌آورند که منجر به یکپارچگی ساختاری مغز در آن‌ها می‌شود.در مقابل، محققان دریافتند که رابطه بین ورزش و متابولیسم گلوکز در مغز تحت تأثیر سطح انسولین یا شاخص توده بدنی (BMI) قرار ندارد. کاهش متابولیسم گلوکز در مغز را می‌توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد.
آن‌ها پس از بررسی نتایج مشاهده شده در میان ۱۳۴ نفر با میانگین سنی ۶۹ سال و بدون هیچ سابقه اختلال در حافظه، نتیجه گرفتند افرادی که بیشترین فعالیت بدنی را داشتند، حجم کل ماده خاکستری در مغزشان نسبت به افرادی که کمترین میزان فعالیت بدنی داشتند، بیشتر بود. همچنین افرادی که بیشترین فعالیت بدنی را داشتند، میانگین متابولیسم گلوکز در مغزشان نسبت به بقیه افراد، بالاتر بود. حفظ BMI پایین از طریق فعالیت بدنی می‌تواند به جلوگیری از اختلال متابولیسم انسولین که اغلب در پیری دیده می‌شود، کمک کند و در نتیجه سلامت مغز را ارتقا دهد.

 

منبع : سینا پرس