برای دخترشدن جنین چی بخوریم و چی نخوریم؟

یکی از عوامل مهمی که در دختر شدن جنین تاثیر می‌گذارد تغذیه است برای دختر دار شدن نباید از غذا‌های قلیایی و نمک استفاده کرد. این که شما مادری هستید که تمایل به دختردار شدن دارید، باید بدانید که ترفند‌های آسان برای انتخاب جنسیت دختر خارج از آزمایشگاه وجود ندارد، اما برخی از تحقیقات تاثیر تغییرات در شیوه زندگی، مانند انتخاب مواد غذایی مناسب برای تولد یک دختر بچه را به اثبات رسانده اند و بر اساس یک مطالعه دانشگاهی در هلند ثابت شد که رژیم غذایی مادر نقش مهمی در کنترل جنسیت جنین دارد. محققان ادعا می‌کنند که برای دختردار شدن باید بدن مادر غنی از کلسیم و منیزیم باشد:
مواد غذایی غنی از هر دوی این مواد مغذی، عبارتند از ماست، توفو، اسفناج، کلم بروکلی، لوبیا، بادام، بادام زمینی و بلغور جو دوسر. محققان همچنین در مورد مصرف بیش از حد نمک و پتاسیم هشدار داده اند:
توصیه آن‌ها این است که از غذا‌هایی مانند گوشت فرآوری شده، نان، شیرینی، بیکین، زیتون، و سیب زمینی اجتناب کنید. در غیر اینصورت احتمال دختر شدن جنین تا حد زیادی کاهش پیدا میکند.

 اگر هدف از باردار شدن شما داشتنی فرزند دختر است، باید از مصرف مواد غذایی با سطوح قلیایی بالا اجتناب کنید. زیرا آن‌ها اسپرمی تولید می‌کنند که به پسر دار شدن کمک میکند. میوه‌های متعددی وجود دارند که محتوای بالای قلیایی دارند، مانند موز و کشمش. شما می‌توانید تحقیقات بیشتری انجام دهید و میوه‌های بیشتر با محتوای قلیایی بالا پیدا کنید. همچنین سبزیجات مانند سیب زمینی، مارچوبه، رازیانه و لوبیا نیز قلیایی هستند. وقتی می‌خواهید باردار شوید، یک ایده مناسب کاهش میزان قلیایی بدن است.

اگر می‌خواهید یک دختر داشته باشید، باید از میوه‌های خاص و سبزیجات سبز استفاده کنید. مصرف انواع میوه‌هایی که دارای ویتامین c بالا هستند، احتمال شانس دختر دار شدن را افزایش می‌دهند. پرتقال، انار، توت فرنگی و انگور منابع عالی ویتامین C هستند. این میوه‌ها باعث افزایش سطح اسیدی در رحم می‌شود که بسیار مهم می‌باشد؛ بنابراین کلید بارداری برای دختر دار شدن حفظ سطح بالای اسید در رحم و داشتن یک سیستم ایمنی سالم نیز است؛ که تولد نوزاد دختر بسیار مهم می‌باشد.سبزیجاتی مانند:
کاهو، اسفناج و کلم بروکلی باعث حفاظت بیشتر از سیستم ایمنی بدن می‌شود.

برای افزایش شانس دختر دار شدن، سعی کنید که نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید. سعی کنید از مصرف گوشت، زیتون شور، غذا‌های فرآوری شده و پنیر‌های شور اجتناب کنید. این کار نه تنها به احتمال دختر دار شدن کمک می‌کند، بلکه برای سلامت کلی بدن موثر و مفید می‌باشد.

اگر چه گزینه سالمی نیست، اما مصرف آن‌ها تا حد زیادی به دختر دار شدن کمک خواهد کرد. با این حال به یاد داشته باشید که در مصرف آن‌ها زیاده روی نکنید. اما به هر حال، مکمل‌ها و شیرین کننده‌های مصنوعی محیط اسیدی واژینال را بیشتر می‌کند.

این واقعا برای هر کسی که سعی دارد حامله باشد، صرف نظر از جنس مورد نظر، برای سلامت کودک مفید و ضروری خواهد بود. اگر کلسیم را از طریق فرآورده‌های لبنی انتخاب کنید، باید مطمئن شوید که به صورت آلی و بدون چربی (بهتر است به ویژه برای تخمک گذاری) هستند. همچنان سعی کنید اسفناج را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید، زیرا این مواد غذایی شانس دختر دار شدن را دو برابر میکند. اسفناج هم منیزیم و هم کلسیم دارد. اسفناج را می‌توان در، سوپ ها، سالاد‌ها و سس‌ها استفاده کرد.

یک راه حل آسان‌تر این است که از مصرف چای نعناع اجتناب کنید، حتی اگر این گیاه مقدار بسیار زیادی ویتامین C، A و B۱۲ و همچنین اسید فولیک را تأمین می‌کند، همه آن‌ها از دارو‌های ضد فشار قوی و تقویت کننده باروری هستند، اما مصرف منظم چای نعناع، شانس فرزند پسر را افزایش می‌دهند. نعناع، یک محیط داخلی پر از مواد مغذی را فراهم می‌کند، که باعث بیشتر شدن حرکات اسپرم مردانه نسبت به تخمک می‌شود و باروری و پسر دار شدن کمک می‌کند. ما پیشنهاد نمی‌کنیم که چنین گیاه مغذی را در کل رد کنید، اما بهتر است که به طور مثال چای تمشک را اضافه کنید.

زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان‌ها است که از آسیب رادیکال‌های مضر آزاد محافظت می‌کنند. سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهند و سلامت بارداری در زنان را افزایش می‌دهند. همچنین این میوه غنی از ویتامین B، ویتامین C، A و E و منگنز و پتاسیم و روی و آهن و مس است. تمام این مواد مغذی برای ایجاد یک محیط سالم در داخل بدن زن ضروری است و احتمال دختر دار شدن را افزایش می‌دهد. عنصری که در این میوه وجود دارد و باعث دختر دار شدن می‌شود فاسید کلروژنیک است.

بسیاری از دانشمندان بر این باورند که مصرف قهوه در دوران بارداری یا قبل از بارداری سالم نیست، اما حقیقت این است که PH در مقادیر مناسب مصرف می‌شود، می‌تواند به دختر دار شدن کمک کند. قهوه باعث می‌شود که PH داخلی اسیدی باشد و این ساده‌ترین راه برای انتخاب جنسیت کودک شما به طور طبیعی برای دختر دار شدن است. اما همانگونه که در بخش بارداری نمناک گفته شد، مطمئن شوید که دو فنجان قهوه در روز نباید بیش از دو برابر شود، زیرا مطالعات نشان داده است که زنانی که روزانه قهوه زیادی مصرف می‌کنند، معمولا سه بار بیشتر از سایر زنان باید برای تولد نوزاد تلاش کنند.

توجه داشته باشید که برخی از محققان ادعا می‌کنند مادرانی که مشتاقانه در تصور یک دختر هستند، باید از بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات اجتناب کنند، گرچه در رژیم غذایی این به طور کلی برای هر کسی توصیه نمی‌شود. اسید فولیک مواد مغذی مهم در سه ماهه اول بارداری است و سبزیجات برگ سبز یکی از مهمترین منابع فولات می‌باشند.

بادام، گردو، دانه‌های کتان، دانه‌های کدو تنبل، دانه‌های آفتاب گردان و کنجد غنی از منیزیم و کلسیم بوده و مصرف آن‌ها به زنده ماندن اسپرم‌های حاوی کروموزوم دختر در واژن زنان کمک زیادی می‌کند. آجیل‌ها حاوی کالری بسیار زیادی می‌باشند، بنابراین خانم‌های باردار در مصرف آجیل باید اعتدال را رعایت کنند تا دچار مشکلاتی مانند اضافه وزن و افزایش چربی نشوند.

 

منبع : برترین ها