از این رفتارها اجتناب کنید

زوال عقل و آلزایمر را می‌توان از مهمترین بیماری‌های جهان دانست که طالاعات عموم مردم نسبت به آن کم است. نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد که نیمی از مردم نمی‌توانند یک عامل خطر واحد برای زوال عقل را شناسایی کنند.بسیاری از افراد فکر می‌کنند که زوال عقل اجتناب ناپذیر است، با این حال محققان معتقدند می‌توان این خطر را کاهش داد.بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که حدود یک سوم موارد زوال عقل قابل اجتناب هستند. بر این اسا مشخص شد هفت عامل اصلی خطر بروز آلزایمر عبارتند از:
فشار خون بالا
مصرف مشروبات الکلی
زمینه ژنتیکی
سیگار کشیدن
افسردگی
دیابت
عدم تحرک کافی
در این میان بررسی‌های متخصصین نشان می‌دهد یکی از عوامل محافظتی اصلی در برابر زوال عقل ورزش است. متاسفانه این موضوع در حالی عنوان می‌شود که عموم مردم اطلاعات کمی درباره این بیماری و عوامل زمینه ساز آن دارند. موسسه تحقیقات آلزایمر انگلستان برای بررسی دقیق‌تر این موضوع از ۲ هزار و ۳۶۱ نفر در مورد عوامل خطر زوال عقل نظرسنجی کرد.بررسی این مطالعه نشان داد بیش از نیمی از افراد، حداقل یک نفر درگیر با بیماری زوال عقل را می‌شناختند. هیلاری ایوانز، مدیر اجرایی موسسه تحقیقات آلزایمر بریتانیا، در رابطه با موضوع فوق گفت: این یک حقیقت غم انگیز است که افراد بیشتری نسبت به قبل تحت تأثیر زوال عقل قرار می‌گیرند و نیمی از ما اکنون فردی را می‌شناسیم که این بیماری را دارد.در خاتمه گفتنی است که زوال عقل یکی از عوامل اصلی مرگ و میر محسوب شده و فقط نیمی از مردم می‌دانند که این بیماری باعث مرگ می‌شود.

 

سینا پرس