سندرم قهرمان داستان یا شخصیت اصلی را بشناسید
مبتلایان به این اختلال، افرادی هستند که انگار زندگی‌شان مانند یک فیلم است که در آن نقش اول را دارند و دیگران برای حمایت از آن ها حضور دارند
کد خبر: ۵۲۱۴۷
تاریخ انتشار: ۰۲ فروردين ۱۴۰۱ - ۱۵:۲۹ - 22 March 2022

آیا تا به‌حال شده در حالی که موسیقی ملایمی در پس‌زمینه پخش می‌شود، از پنجره خودرو، اتوبوس یا قطار به بیرون خیره شوید و خودتان را قهرمان یک فیلم تصور کنید؟ تقریباً همه ما  در یک مقطع این کار را انجام داده‌ایم و این بدان معناست که همه ما تا حدودی به سندروم شخصیت اصلی مبتلا هستیم. اگر با این اصطلاح آشنا نیستید، این مطلب به تعریف سندروم شخصیت اصلی، نحوه تشخیص ابتلا به آن، آثار سندروم شخصیت اصلی و نحوه خلاص شدن از آسیب‌های آن می‌پردازد.

 تعریف روان‌شناسانه سندروم قهرمان داستان به‌زبان ساده

سندرم قهرمان داستان یا شخصیت اصلی را بشناسید

در روان شناسی، ابتلا به سندروم شخصیت اصلی زمانی مطرح می‌شود که فرد  طوری رفتار می‌کند که انگار نقش اصلی یک نسخه داستانی از زندگی خود را بازی می‌کند. اصطلاح سندروم شخصیت اصلی که گاهی «سندروم قهرمان داستان» هم نامیده می‌شود، از کتاب‌ها، برنامه‌های تلویزیونی و فیلم‌ها گرفته شده است که معمولاً یک شخصیت به عنوان نقش اصلی وجود دارد که داستان حول محور او می‌چرخد و تمام اعمال شخصیت‌های فرعی دیگر یا روی آن‌ها تأثیر می‌گذارد یا خط داستانی آن‌ها را پیش می‌برد. به زبان ساده، سندروم شخصیت اصلی به این معناست که طوری فکر و رفتار کنید که انگار زندگی شما فیلمی است که در آن شما ستاره هستید و دیگران برای حمایت از شما در آن حضور دارند. این سندروم ارتباط نزدیکی با اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) دارد زیرا افرادی که دارای سندروم شخصیت اصلی هستند، اغلب علایمی مشابه افراد خودشیفته نشان می‌دهند.

۸ نشانه مبتلایان به سندروم «شخصیت اصلی»

بیشتر مردم دوست دارند فکر کنند شخصیت اصلی داستان‌هایشان هستند و این همیشه چیز بدی نیست. با این تفاوت که گاهی تصور این که ما شخصیت اصلی زندگی خود هستیم، اگر به خودبینی و خودفریبی تبدیل یا به احساس بزرگی از خود منجر شود، ممکن است مشکل‌ساز شود. وقتی به سندروم شخصیت‌اصلی مبتلا هستید، ارزشی برای افراد اطراف‌تان قائل نیستید و در عوض آن‌ها را به‌عنوان شخصیت‌های پشتیبان و شخصیت‌هایی در نظر می‌گیرید که فقط برای پیشبرد داستان شما و حمایت از شما وجود دارند. از آن جایی که  این رفتار می‌تواند بر زندگی شما تأثیر منفی بگذارد، دانستن نشانه‌های سندروم شخصیت اصلی حیاتی است:
۱- خودمحور و خودشیفته هستید.
 ۲- به‌دنبال جلب‌توجه هستید بنابراین اغلب بیش از حد نمایشی یا به دنبال تعریف‌و‌تمجید هستید.
 ۳- طوری لباس می‌پوشید و رفتار می‌کنید که انگار مردم همیشه شما را تماشا می‌کنند.
 ۴- خودتان را به‌عنوان کسی که نیستید، معرفی می‌کنید.
۵- تصور می‌کنید دنیا حول شما می‌چرخد.
 ۶- مشکلات خودتان را مشکلات کل جهان می‌دانید. ۷- انتظار دارید همه دوستان، آشنایان و ... در خدمت شما باشند.
 ۸- تصور می‌کنید زندگی‌تان فیلم است و شما ستاره درجه اول آن هستید.

 ۴ نشانه می‌توانند بیانگر وجود این سندرم در فرد باشند

سندرم قهرمان داستان یا شخصیت اصلی را بشناسید

۱- شما و مسائل شما مهم‌ترین هستید
 
یک راه ساده برای تشخیص سندرم شخصیت اصلی، این است که چند دقیقه‌ درباره‌ روابط خود فکر کنید. اگر خود را به عنوان کانون توجه و بقیه را به عنوان شخصیت‌های کمکی و فرعی می‌بینید، ممکن است رگه‌هایی از این سندرم درون شما باشد.
 
این ذهنیت باعث می‌شود جایی برای ابراز حمایت عاطفی از سایر افراد زندگی فرد باقی نماند.
 
۲- خود و زندگی خود را بی‌نقص به سایرین جلوه می‌دهید
 
افراد دچار به سندرم شخصیت اصلی، ممکن است تصویر غیر واقعی از زندگی خود در اینترنت ارائه دهند تا این‌گونه داستان زندگی به‌اصطلاح بی‌عیب و نقص خود را به سایران بقبولانند.
 
اشخاصی که سندرم شخصیت اصلی دارند، معمولا به‌طور مداوم در حال بارگذاری تصویر از خود در فضای اینترنت هستند و با دقت، همه شخصیت خود در فضای مجازی را جوری ارائه می‌دهند که با تصویری که از خود دارند، منطبق باشد.
 
۳- انتقادپذیر نیستند
 
افراد دچار به سندرم شخصیت اصلی، اغلب نمی‌توانند نقد و حتی گاه شوخی را تحمل کنند و این در نحوه‌ برخورد آنها با تصاویر خنده‌دار یا کمتر جذاب، نمود پیدا می‌کند.
 
۴- حس می‌کنید کنترل زندگی را ندارید و به همین خاطر سعی می‌کنید عنان زندگی را دوباره به دست بگیرید
 
شخصیت‌های اصلی سعی می‌کنند زندگی خود را به تأیید دیگران برسانند، زیرا زندگی آنها آن‌قدر که به نظر می‌رسد، بی‌نقص نیست و با تأیید دیگران، حس مضاعفی از واقع‌نمایی به آنها دست می‌دهد.
 
روزنبلات، اضافه کرد: «این سندرم در برخی موارد می‌تواند مثبت نیز باشد. وقتی شما خودتان را شخصی در زندگی ببینید که کنشگری دارد و زندگی و انتخاب‌های شما بسته به خودتان است، این حس می‌تواند به شما احساس قدرت دهد و در نهایت، باعث افزایش ارزش، عزت و اعتماد به نفس شود.»

 آسیب‌های ابتلا به این سندروم

سندرم قهرمان داستان یا شخصیت اصلی را بشناسید

هنگامی که وانمود می‌کنید شخصیت اصلی زندگی خود هستید، ممکن است مجبور شوید برخی از جنبه‌ها و سبک زندگی خود را جعل کنید تا در روایتی که ایجاد می‌کنید، قرار بگیرید. جنبه های منفی سندروم شخصیت اصلی بر کل زندگی شما تاثیر می‌گذارد چراکه ممکن است مجبور شوید تصویر خود را تغییر دهید یا حقیقت را دستکاری کنید تا آن چه را که فکر می‌کنید می‌خواهند ببینند به دنیا ارائه دهید. اما چه‌مدت می‌توانید زندگی ساختگی را قبل از این که همه چیز از هم بپاشد، داشته باشید؟ همچنین از دست دادن دوستان یکی دیگر از آثار منفی سندروم شخصیت اصلی است. مردم دوست دارند احساس باارزش بودن کنند و هیچ‌فردی نمی‌خواهد یک شخصیت کوچک یا اضافه در زندگی شخص دیگری باشد زیرا ممکن است خسته‌کننده به نظر برسد بنابراین، اگر به رفتار خود مانند شخصیت اصلی ادامه دهید و به دوستان خود بی‌اعتنایی کنید، آن‌ها را از خود دور خواهید کرد.

درمان این اختلال

برای درمان این اختلال، باید در قدم اول توسط یک روان‌شناس، ریشه‌های ابتلا به آن در شخصیت شما و حتی وضعیت خانوادگی‌تان بررسی شود. سپس با استفاده از روان‌درمانی یا دارودرمانی که طبق شواهد هر دو موثر است، برای رهایی از این سندروم  تلاش کنید.

 

نظر شما...

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار
آرشیو...
‫‪
پرطرفدارترین عناوین
آرشیو...