بدن به چه میزان اسیدفولیک نیاز داریم؟

- زنانی که در سن باروری هستند، باید دست‌کم روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسیدفولیک دریافت کنند.
- زنان باردار دست‌کم به دریافت روزانه ۶۰۰ میکروگرم اسید فولیک نیاز دارند.
- زنانی که به نوزادشان شیر مادر می‌دهند، به دریافت روزانه ۵۰۰ میکروگرم اسید فولیک نیاز دارند.
- زنانی که قبلا نوزادی دچار نقائص هنگام تولد مانند اسپاینا بیفیدا (بیرون‌زدگی نخاع از مهره‌ها) یا آنانسفالی (نداشتن مغز) - داشته‌اند و می‌خواهند دوباره باردار شوند، باید با دکترشان مشورت کنند. این زنان ممکن است روزانه به دریافت به ۴۰۰۰ میکروگرم اسیدفولیک نیاز داشته باشند