چگونه در هنگام بروز مشکل در رابطه آن را حل کنیم؟
تمام روابط در هر مرحله ای که باشند ممکن است با چالش های بزرگ و کوچکی رو به رو شوند با این حال حل شدن مشکلات زمانی امکان پذیر است که هر دو حاضر به حل کردن آن باشند و به دنبال مقصر نباشند.
کد خبر: ۴۹۶۳۳
تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۴۰۰ - ۱۰:۱۷ - 15 January 2022
نقاشی حلقه
زندگی مشترک هر زوجی می‌تواند با چالش رو به رو شود، اما زمانی رابطه آن‌ها به سلامت از این چالش عبور می‌کند که بخواهند آن‌ها حل کنند و از عبور از این مراحل را نیز بلد باشند. اگر در رابطه خود با یک چالش بزرگ مواجهه شده اید این راهکار‌ها را فراموش نکنید.

۱. پذیرش

بـه افکار و احساسات خـود توجـه داشـته باشید و بـه یـاد داشته باشید که بیشتر وقت هـا، دلیـل رفتـار دیـگـران بـا شـمـا بـه سـبب آشفتگی‌های ذهنی آن هاست. نـه ناراحتـی خـود را پنهان کنیـد و نـه آن هـا را مقصـر و گناهکار بدانیـد. آگاه باشید که ایـن ناراحتی هـا گـذرا هستند و نبایـد روی رفتار شما تاثیر بگذارند.

۲. تامل و بررسی دقیق

تلاش کنیـد پـیـام اصـلـی رفتـار و گفتـار دیگران را تشخیص دهیـد. اجـازه ندهیـد کـه انـرژی منفـی آن هـا بـه شـما منتقـل شود و شرایط را مدیریت کنید.

۳. نوشتن

افکار خود را یادداشت و آن‌ها را ساماندهی کنید. یادداشت کردن افکارتـان بـه شـمـا کـمـک می‌کنـد آن هـا را ساماندهی کنیـد و آنچـه بـاعـث ناراحتـی شما شده است را رها کنید.

۴. کنترل مجدد

مـواردی که می‌خواهیـد با پارتنرتـان مطـرح کنیـد را کنتـرل و بازبینی کنید تا دیدتان بازتر شود.

۵. اقدام موثر

وقتـی آرام هستید، بـا ملایمـت بـا طـرف مقابـل تمـاس بگیرید و یا او را ببینیـد و بپرسید برای او چه کاری می‌توانیـد انجـام دهیـد و حتـی اگـر لازم باشـد بـه حرف هایـش را فقط گوش کنیـد تـا حـرف دلش را برای شما بیان کند.

بیشتر بخوانید
 
منبع : طلا
نظر شما...

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار
آرشیو...
‫‪
پرطرفدارترین عناوین
آرشیو...