آیا سلولیت با کرم و روغن از بین می‌رود؟
سلولیت‌ها اغلب پشت ران و ساق پا‌ها جمع می‌شوند. بسیاری از کسانی که به دنبال درمان برای سلولیت هستند از کرم‌ها و روغن‌های بسیاری استفاده می‌کنند، رایج‌ترین آن‌ها روغن کاکائو است.
کد خبر: ۴۸۷۸۵
تاریخ انتشار: ۰۶ دی ۱۴۰۰ - ۱۰:۳۰ - 27 December 2021
سلولیت
سلولیت بیماری‌ای است که بیشتر پزشکان آن را «بیماری کارمندی» می‌نامند حالا در کمین تمام کسانی است که دورکاری می‌کنند، زیاد در خانه تحرک ندارند یا به هر دلیلی ورزش را با تعطیل شدن باشگاه‌ها کنار گذاشته‌اند. سلولیت در واقع سلول‌های کلاژن بزرگ شده کروی شکل، بین پوست و ماهیچه است.  بیش از ۹۰ درصد خانم‌ها سلولیت دارند. سلولیت هم نوعی چاقی نامتوازن محسوب می‌شود که علاوه بر خطراتی که برای سلامتی دارند، اعتماد به نفس را نیز پایین می‌آورند.
پزشکان تغذیه و لاغری معتقدد: «این بیماری در ۲ ماه اول به دنبال عادات بد پی ریزی می‌شود و در ماه‌های بعدی تغذیه و سلولیت‌ها بزرگ می‌شوند». حالا عادات بد یعنی چه؟ دقیقا عاداتی که یک کارمند دارد. اصلا به همین علت به آن «بیماری کارمندی» می‌گویند. کم تحرکی و عدم پیاده‌روی به میزان مناسب از عوامل اصلی این بیماری هستند. «حتی اگر در خانه هستید باید روزی ۴۰۰۰ قدم راه بروید». برای سلامتی خود باید تلاش کنید تا آن را نگه دارید. حالا به این پرسش، پاسخ دهیم که آیا کرم و روغن‌ها کارساز هستند؟ دکتر زاکیا رحمان، متخصص پوست از دانشگاه استنفورد، می‌گوید: «کرم‌ها و روغن‌هایی که برای سلولیت می‌سازند واقعا عجیب است؛ چون یک صنعت چند بیلیونی است که تا به حال نتوانسته سلولیت را درمان کند».
اغلب پزشکان به بیماران سلولیتی خود داروی رتینول و ویتامین آ، تجویز می‌کنند، که این دارو کمک به تعدیل سازی سلول‌های سلولیتی می‌کند و قابلیت جذب از روی پوست را دارد. واقعیت این است: شما تا زمانی که عادات بد را کنار نگذارید و غذا‌های چرب بخورید هیچ اثری از بهبودی نمی‌بینید. حالا راه‌حل درست چیست؟

سلولیت را با روش‌های زیر از بین ببرید

۱. ورزش‌های صبگاهی را جدی بگیرید.
۲. در طول روز حرکات کششی انجام دهید.
۳. هر ۴۵ دقیقه، یکبار از جای خود بلند شوید و حدود ۶۰ الی ۱۰۰ قدم راه بروید.
۴. از خوردن غذا‌های چرب و پرکالری پرهیز کنید.
۵. از مصرف زیاد نوشابه پرهیز کنید.
۶. گاهی اوقات بسیاری از بیماری‌ها منشاء عصبی دارند، پس یوگا کار کنید.
۷. از پوشیدن شلوار‌های تنگ پرهیز کنید؛ زیرا جریان خون را مختل می‌کنند.
۸. روزی ۵ دقیقه محل‌هایی که سلولیت دارند را دورانی ماساژ دهید.
۹. هنگام ورزش‌های هوازی، دور سلولیت‌ها را نایلون ببندید. این کار باعث افزایش حرارت و تحرکات مولکولی می‌شود که به آب شدن سریع سلولیت‌ها کمک بسیاری می‌کند.
۱۰. به مقدار کافی آب و مایعات مصرف کنید.
۱۱. حس بدی به خود نداشته باشید و مطمئن باشید سلولیت قابل درمان است فقط باید کمی برای خود وقت بگذارید.


بیشتر بخوانید
 
منبع : ایرنا
نظر شما...

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگلیش) معذور است.

نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار
آرشیو...
‫‪
پرطرفدارترین عناوین
آرشیو...