راهکارهایی جالب برای از بین بردن پف زیر چشم
در این مطلب با راهکارهای جالبی آشنا می شویم که پف زیر چشم را به طرز فوق العاده ای کاهش می دهد.
به گزارش تابناک جوان به نقل از بهداشت نیوز، پف و کیسه‌های زیر چشم صبح‌ها و پس از برخواستن از خواب، بیشتر از هر زمان دیگری باعث آزار افراد می‌شود. پف زیر چشم ار فرد به فرد متفاوت است و عمداتا نتیجه عادات ناپسند، مثل خواب کافی نداشتن، استرس، تغذیه و عدم بازسازی بدن در طول خواب است.
کیسه‌های زیر چشم و پف زیر چشم، هر دلیلی که داشته باشد، یک مشکل زیبایی شناختی است که چهره افراد را خسته و پیر جلوه می‌دهد و البته، خبر خوب این که قابل درمان و پیشگری است. در این جا ۵ راهکار جالب و خانگی برای از بین بردن پف زیر جشم به شما معرفی می‌کنیم:
کمپرس یخ
کمپرس یخ
اگر صبح‌ها با پف زیر چشم بیدار می‌شوید، یک راه موثر برای کاهش آن، کمپرس یخ است. چند قطعه یخ را داخل یک حوله تمیز بپوشانید و آن را برای مدت ۱۰ دقیقه زیر چشم‌های خود نگه دارید.
چای کیسه‌ای بابونه
قرار دادن چای کیسه‌ای بابونه بر روی چشم، به بهبود التهاب رگ‌های خونب و تورم زیر چشم کمک زیادی می‌کند. پس از این که از نوشیدن چای بابونه لذت بردید، حداقل ۵ دقیقه کیسه چای بابونه سرد شده را بر روی چشمان خود قرار دهید.
عصاره گل قاصدک
گل قاصدک یک دیورتیک طبیعی است و بنابراین برای مبارزه با تجمع مایعات در بدن بسیار موثر است. اگر از هیچ کدام از دارو‌های شیمیایی دیورتیک استفاده نمی‌کنید، توصیه می‌کنیم ۲۰ قطره از عصاره گل قاصدک را روزانه ۳ مرتبه مصرف کنید. این درمان خانگی در از بین بردن پف زیر جشم بسیار موثر است.
ضماد سیب زمینی
سیب زمینی رنده شده برای از بین بردن تیرگی و پف زیر چشم، بهترین راهکار است. یک قطعه گاز استریل را به ½ قاشق سیب زمینی رنده شده آغشته کنید و آ. را بر روی چشم خود قرار دهید. سپس کمی گاز را فشار دهید و اجازه دهید آب سیب زمینی به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست باقی بماند و سپس آن را بشوئید.
یک سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم، شامل یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی است که در سلامت کلی بدن تاثیرگذار است. بنابراین، مصرف انواع میوه مثل توت فرنگی، مرکبات و کیفی برای مبارزه با تجمع مایعات در بدن توصیه می‌شود. برخی سبزیجات نیز مثل اسفناج و هویج نیز همین خاصیت را دانرد که باید در رژیم غذایی شما جای بگیرند.
مصرف گوشت قرمز را به یک یا دوبار در هفته کاهش دهید و در عوض، عدس و اسفناج بیشتری دریافت کنید، چون سرشار از آهن هستند.
در پایان، تمرینات ورزشی حداقل ۳۰ دقیقه در روز، می‌تواند گردش خون را در بدن شما بهبود بخشد. یوگا نیز به دلیل این که اکسیژن بیشتری به بدن شما می‌رساند، یک راهکار عالی است، چون در رفع خستگی پوست و صورت موثر است.
قرار دادن چای کیسه‌ای بابونه بر روی چشم، به بهبود التهاب رگ‌های خونب و تورم زیر چشم کمک زیادی می‌کند. پس از این که از نوشیدن چای بابونه لذت بردید، حداقل ۵ دقیقه کیسه چای بابونه سرد شده را بر روی چشمان خود قرار دهید.
عصاره گل قاصدک
گل قاصدک یک دیورتیک طبیعی است و بنابراین برای مبارزه با تجمع مایعات در بدن بسیار موثر است. اگر از هیچ کدام از دارو‌های شیمیایی دیورتیک استفاده نمی‌کنید، توصیه می‌کنیم ۲۰ قطره از عصاره گل قاصدک را روزانه ۳ مرتبه مصرف کنید. این درمان خانگی در از بین بردن پف زیر جشم بسیار موثر است.
ضماد سیب زمینی
سیب زمینی رنده شده برای از بین بردن تیرگی و پف زیر چشم، بهترین راهکار است. یک قطعه گاز استریل را به ½ قاشق سیب زمینی رنده شده آغشته کنید و آ. را بر روی چشم خود قرار دهید. سپس کمی گاز را فشار دهید و اجازه دهید آب سیب زمینی به مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست باقی بماند و سپس آن را بشوئید.
یک سبک زندگی سالم
سبک زندگی سالم، شامل یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی است که در سلامت کلی بدن تاثیرگذار است. بنابراین، مصرف انواع میوه مثل توت فرنگی، مرکبات و کیفی برای مبارزه با تجمع مایعات در بدن توصیه می‌شود. برخی سبزیجات نیز مثل اسفناج و هویج نیز همین خاصیت را دانرد که باید در رژیم غذایی شما جای بگیرند.
مصرف گوشت قرمز را به یک یا دوبار در هفته کاهش دهید و در عوض، عدس و اسفناج بیشتری دریافت کنید، چون سرشار از آهن هستند.
در پایان، تمرینات ورزشی حداقل ۳۰ دقیقه در روز، می‌تواند گردش خون را در بدن شما بهبود بخشد. یوگا نیز به دلیل این که اکسیژن بیشتری به بدن شما می‌رساند، یک راهکار عالی است، چون در رفع خستگی پوست و صورت موثر است.
ارسال نظرات
تازه ها