چگونه بدون کولر زندگی کنیم؟
آسان ترین و سریع ترین راه برای خنک شدن در روزهای گرم تابستان روشن کردن کولر یا دستگاه تهویه مطبوع هوا در روزهای گرم است اما با قطع برق در روزهای اخیر به این نتیجه خواهیم رسید که همیشه کولر آبی یا گازی در دسترس نیست! حتی اگر هم باشد ، استفاده از آنها معایب و عوارض خاص خودش را دارد زیرا می تواند مبلغ قبوض برق را به طرز شوکه کننده ای افزایش دهد. شما می توانید با استفاده از راهکارهایی هوشمندانه خانه خود را در مواقع بی برقی بدون کولر خنک کنید.
راهکارهایی هوشمندانه برای خنک کردن خود بدون کولر
سیستم دست ساز خنک کننده شارژی
خنک کردن کل خانه کار زیادی می برد؛ آن هم وقتی که فقط لازم است شما جایی را که نشسته اید خنک کنید. شما می توانید این پنکه ساده و کوچولو را که در تصویر مشاهده می کنید تنها با چند قطعه ارزان قیمت بسازید: یک فن یو اس بی، یک سطل پلاستیکی و چند ظرف یکبار مصرف.
با این پنکه پشت میزی که برای کار نشسته اید یا وقتی رو به روی تلویزیون فیلم تماشا می کنید خوب و ارزان خنک می شوید. شما می توانید با دنبال کردن چند مرحله ابتدایی، نسخه بزرگتری از این پنکه را تهیه کرده و از آن برای خنک شدن در زمانی که به پیک نیک می روید یا برای خنک کردن یک اتاق کوچک استفاده کنید.
تسهیل جریان هوای طبیعی خانه
چه شما بخوانید تمام گزینه های حفظ انرژی را به کار ببرید یا گزینه هایی محدودی را در اختیار داشته باشید، بهترین راهکار این است که جریان هوای طبیعی در تمام فضایی که زندگی می کنید ایجاد کنید. بر حسب جهت خانه شما که متناسب با وزش باد است هوا می تواند بین پنجره ها در جریان باشد. می توانید جلوی پنجرهای باز پرده های توری بیندازید. وقتی پنجره های مناسب برای وزش باد را پیدا کردید، یک پنجره را به بیرون باز کنید و یک پنجره را به داخل تا هوا به خوبی در جریان باشد.
هوشمند بودن در استفاده از لوازم منزل
گرمای بیرون خانه فراتر از کنترل شماست اما مدیریت گرمای داخل خانه در دست شماست. دستگاه های الکترونیک خانگی شما همیشه در حال تولید گرما هستند. بنابراین، اگر سیستم سرگرمی خانگی شما تا مدت زمان زیادی بدون استفاده است، می توانید در طول روز آن را خاموش کنید. آشپزخانه یکی دیگر از مکان های آزاردهنده ای است که گرما تولید می کند زیرا در بیشتر روش های طبخ غذا گرما تولید می شود. تا حد امکان غذا را در ساعات اولیه صبح تهیه کرده و بعد دوباره آن را گرم کنید یا اگر امکانش هست، از لوازمی مانند گازهای القایی یا توتستر یا زودپز و پلوپز برقی به جای گاز استفاده کنید.
درست کردن سایه بان برای پنجره ها
اگر پنجره های شما سایه بان دارد، در اوایل روز که هنوز آفتاب به آن نرسیده است، آنها را ببندید یا جلوی پنجره کرکره نصب کنید. بدین روش، شما از گرمای خورشید قبل از پخش شدن در خانه جلوگیری خواهید کرد. علاوه بر این، می توانید یک پوشش ضد یو-وی یا تشعشعات فرابنفش در جلوی شیشه پنجره کار بگذارید که یک راهکار همیشگی است.
استفاده از تهویه مناسب در سایر نقاط خانه
باید در نظر داشت که استفاده از تهویه هوا در حمام و یا آشپزخانه نیز خود می تواند تاثیر بسزایی در کاهش دمای خانه داشته باشد چرا که انجام آشپزی خود می تواند عاملی برای گرم تر شدن محیط آشپزخانه باشد بنابر این توصیه می شود از تهویه هوای مناسب در آشپزخانه و سرویس بهداشتی استفاده شود تا از این طریق به توان گرمای طاقت فرسای خانه را از بین برد.
محدود کردن نور خورشید با استفاده از گیاهان خانگی
اگر شما دلتان می خواهد تاثیر گرمای خورشید را کم کنید اما هنوز هم سایه های پرمعنی را دوست دارید، سعی کنید پنجره های خود را با گیاهان آپارتمانی پر کنید. آنها مثل سایه بان، پرده یا کرکره به طور کامل جلوی نور را نمی گیرند اما هنوز هم می توانند گرما را به طور محسوسی کاهش دهند. طوری گیاهان را جلوی پنجره بگذارید که نور بگیرند و برگ هایشان سایه ایجاد کند. در این حالت، هم ظاهر خوبی به اتاق می دهید و هم راهکاری هوشمندانه و جذاب که کاربرد چندمنظوره دارد خواهید داشت.
استفاده از پنجره های دوجداره و دوسویه
ممکن است متوجه شوید که جریان طبیعی هوای خانه شما از یک پنجره به پنجره دیگر چندان قوی نیست. اگر پنجره های شما از نوع دو جداره است و دو نوع لولا برای باز شدن در جهت های مختلف بالا و پایین دارد، می توانید هنوز هم یک جریان هوای انفعالی با تغییر نوع باز شدن پنجره داشته باشید. شما باید پنجره یک اتاق را به سمت بالا باز کرده و در اتاق دیگر پنجره را به سمت پایین باز کنید. هوای گرم در بالاست و به طور طبیعی از پنجره دیگری که به سمت بالا باز شده است بیرون می رود. اگر انباری یا خانه دو طبقه دارید، می توانید همین تاثیر را با باز کردن پنجره های خروجی بالای پله ها و پنجره های ورودی طبقه پایین یا انباری انجام دهید.
بستن درب اتاق های خیلی گرم
چقدر اتاق های شما در طول روز استفاده می شود؟ برای خیلی از ما ، پاسخ این است: نه خیلی! حتی اگر در خانه با کودکان به سر می بریم، قطعا اتاق هال یا نشیمن، آشپزخانه و سرویس بهداشتی بیشترین ترافیک رفت و آمد را دارند. بنابراین، خیلی از قسمت های دیگر خانه بدون استفاده یا کم استفاده می ماند. اگر اتاقی آفتاب گیر و رو به خورشید دارید ، حتما گرما را به سایر قسمت های خانه سرایت می دهد. سعی کنید درب این اتاق ها را در طول روز بسته نگه دارید تا بتوانید از انتشار گرما به همه خانه پیشگیری کنید. این راهکار همیشه بهترین گزینه نیست اما می تواند کمک زیادی به شما در کنترل گرمای خانه بکند.
کنترل کردن شرایط جوی داخل خانه
در فصل تابستان، در برخی نقاط کشور مخصوصا نقاط کویری، هوا بیش از اندازه گرم و خشک است اما در برخی نقاط دیگر، مثل ناحیه خزری رطوبت هوا آزاردهنده است. این شکایت بیشتر مناطق ایران است. شما می توانید با استفاده از یک دستگاه رطوبت گیر در مناطق کویری رطوبت هوا را از خانه خارج کنید. هوای خشک گرم به اندازه هوای خشک مرطوب آزاردهنده نیست. دستگاه های رطوبت گیر انرژی کمتری نسبت به کولرهای گازی مصرف می کنند.
خنکی را در تله بیندازید
اگر در مناطقی زندگی می کنید که در طول شب هوا خیلی خنک تر از تمام روز است، این نوسان دمای روز و شب هنگام می تواند ساده ترین و قدرتمند ترین
راه برای خنک شدن انفعالی باشد. از این ساده تر نمی شود! شب ها پنجره را باز نگه دارید تا هوای خانه خنک شود و سپس در صبح که هوای بیرون رو به گرم شدن می رود پنجره ها را ببندید. در خانه ای که تهویه مناسبی داشته باشد، خنکی در خانه به دام می افتد و شما می توانید چندین ساعت روز بدون کلافه شدن از گرما یا نیاز به روشن کردن کولر خنک بمانید.
راهکارهایی برای خنک نگه داشتن بدن بدون کولر
استفاده بالش خنک کننده
استفاده از بالش های حاوی کیسه آب سرد نیز خود می تواند راهکار مناسب دیگری برای خنک شدن در فصل تابستان باشد چرا که اینگونه بالش ها حاوی کیسههای آب سرد میباشد که به هنگام قرار گرفتن آنها در زیر سر و یا زیر پا می تواند باعث خنک شدن سریع افراد شود و همچنین در آرام شدن اعصاب نیز بسیار تاثیرگذار خواهد بود.ممکن است عجیب به نظر برسد، اما می توانید کیسه های آب گرم را که برای درمان درد استفاده می شود، با یخ یا آب سرد پر و آن را منجمد کنید. سپس آن را روی پا ها قرار دهید تا شما را خنک کند. کیسه ها گزینه خوبی هستند زیرا عرق نمی کند و باعث آشفتگی نمی شود و زمان می برد تا سرمای خود را از دست بدهد
استفاده از نبض
اگر بتوانید چیزی خنک روی نبض خود بمالید، دمای بدن شما بسیار سریع کاهش پیدا می کند. نقاط نبض شما روی مچ، گردن، آرنج، قوزک پا، پشت زانوها، پاها و ناحیه کشاله ران قرار دارند. بنابراین یک کیسه یخ یا پارچه مرطوب را در هر کدام از این مناطق قرار دهید تا دمای بدن کاهش یابد و احساس خنکی کنید.
هیداراته کردن بدن
با وجود رعایت کردن تمام نکاتی که گفته شد باید مصرف آب را جدی بگیرید تا در اثر تعریق زیاد آب بدن از دست نرود و بدن دی هیدراته نشود. افزایش دما موجب می شود که بدن از طریق تعرق، به طور خودکار دمای خود را کاهش دهد. بنابراین بدن به مایعات بیشتری برای جبران کمبود مداوم آب احتیاج دارد. همچنین مصرف آب، رطوبت بدن و شادابی را نیز افزایش می دهد.
گرفتن دوش آب سرد
در روزهای گرم تابستان گرفتن یک دوش آب سرد بسیار لذت بخش است. فقط به خاطر داشته باشید که نباید هنگام دوش گرفتن، بدن دمای بالایی داشته باشد زیرا می تواند باعث حمله قلبی شود.
تخت خواب معلق :
اگر بتوانید روی تخت خوابی مانند ننو بالاتر از سطح زمین بخوابید،جریان هوا به راحتی اطراف شما می چرخد.
استفاده از تشک بامبو :
اگر راهی برای داشتن رختخواب معلق ندارید تا هوا جریان پیدا کند پس از تشک بامبو استفاده کنید. تشک بامبو راحتی تشک پشمی را ندارد اما در عوض خنک تر است.
لباس نم دار بپوشید
اگر در مناطق گرم و خشک زندگی می کنید، خلاف این کار را انجام دهید. چند پارچه یا ملحفه مرطوب در خانه آویزان کنید یا لباس های خیسی که شسته اید را در خانه خشک کنید. در این حالت، رطوبت خانه را بیشتر می کنید و تبخیر آب لباس ها خانه را خنک تر می کند.
در پایان باید خاطر نشان کرد که نوشیدن آب به اندازه کافی و یا استفاده از لباس های نم دار نیز از دیگر توصیه های لازم برای خنک شدن در فصل تابستان می باشد.