۲۹ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۶:۳۹

مصرف سیب زمینی با این ماده غذایی ممنوع!

سیب زمینی یکی از محبوب‌ترین و سالم‌ترین غذاهاست، اما گاهی اوقات ترکیب آن با خوارکی‌های دیگر می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در معده شود.
کد خبر: ۴۰۶۹۴
تعداد نظرات: ۴ نظر

سیب زمینی سرخ شده

سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می‌شود. این ماده نشاسته‌ای از خانواده گل شبدر همچنین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می‌کند، زیرا حاوی پتاسیم است و در دفع سموم از بدن موثر است.

برای خانم‌ها به دلیل وجود فیبر بسیار، خوردن سیب زمینی مفید است، زیرا به حفظ زیبایی و جوانی کمک می‌کند، با این وجود و با خواص مفید آن، سیب زمینی سرخ شده هرگز نباید با گوجه فرنگی ترکیب شود. این امر می‌تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کرده و همچنین ناراحتی‌های گوارشی را تحریک کند.

پیش از این، متخصص غدد النا گوبکینا متخصص تغذیه در روسیه گفت: بدون آسیب رساندن به سلامتی، شما می‌توانید ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم سیب زمینی دو بار در هفته بخورید.

مهم‌ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولا ۹ تا ۲۵ درصد آن را تشکیل می‌دهد. با این حال طبق تحقیقات پزشکان بهتر است که سیب زمینی سرخ کرده کمتر مصرف کرده و این ماده غذایی را با گوجه فرنگی ترکیب نکنید.
 
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال نظرات
انتشار نظرات حاوی توهین، افترا و نوشته شده با حروف (فینگلیش) ممکن نیست.
نظرات مخاطبان
انتشار یافته: ۴
در انتظار بررسی: ۰
زنبورک
|
United Arab Emirates
|
۲۲:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
هوممممممممم ... چه کیفی میده سیب زمینی سرخ کرده با سس گوجه فرنگی.
ناشناس
ناشناس
|
Iran (Islamic Republic of)
|
۱۹:۳۰ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
محققان چرت میگن والا این همه سال سنمونه سیبزمینی با گوجه خوردیم با هم با سس خوردیم ده بار در هفته خوردیم چیزیمونم نشده
ناشناس
چقدم چسبیده بهمون
گزارش خطا
تازه ها