هشدار به زنان درباره پریدن از خواب در نیمه شب

پزشکان هشدار می‌دهند زنانی که نیمه شب از خواب بیدار می‌شوند دو برابر بیش از سایر افراد به دلایل قلبی جان می‌بازند.

کارشناسان می‌گویند، هم زنان و هم مردان از این اختلال رنج می‌برند و به طور متفاوتی بر مردم تأثیر می‌گذارد.

براساس داده‌های موجود، زنانی که در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوند، بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.

یک مطالعه نشان داده است، زنانی که در طول شب تلاش می‌کنند خواب بی وقفه داشته باشند دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از دلایل قلبی هستند.

به گفته متخصصان بهداشتی، خواب نامناسب مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد که یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی به شمار می‌رود. از طرفی دیگر کمبود خواب، CRP را که هنگام استرس و التهاب آزاد می‌شود، افزایش می‌دهد؛ میزان بالای این پروتئین یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی محسوب می‌شود.

---

بیشتر بخوانید: نکاتی که زنان باید درباره بهداشت دوران قاعدگی بدانند

---

در این تحقیق محققان داده‌های خواب شرکت کنندگان ۶۴ تا ۸۳ ساله را بررسی کردند و آن‌ها را بین شش تا ۱۱ سال دنبال کردند.

داده‌ها نشان داد زنانی که بیشترین اختال خواب را متحمل می‌شوند در این دوره تقریباً دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی هستند دومینیک لینز از دانشگاه ماستریخت هلند و یکی از نویسندگان این تحقیق می‌گوید روشن نیست که چرا زنان از خواب بی قرار بیشتر از مردان آسیب می‌بینند، اما ممکن است تفاوت در بدن زن و مرد عامل آسی بیشتر باشد.

این تحقیق در «European Heart Journal» منتشر شده است.

 

منبع: فارس