قبل از خروج از خانه به این سوالات پاسخ دهید
بنابر توصیه‌های مراکز مدیریت و پیشگیری بیماری CDC، بهتر است هنگام خروج از منزل برای جلوگیری از ابتلا به کووید ۱۹ علاوه بر همراه داشتن تجهیزات حفاظت فردی، چند مولفه را برای رعایت فاصله گذاری اجتماعی مورد بررسی قرار دهید.
تماس نزدیک با افراد، خطر را افزایش می‌دهد
به طور کلی، هر چه تعامل نزدیک‌تری با دیگران داشته باشید و هر چه این تعامل طولانی‌تر باشد، خطر گسترش کووید-۱۹ بیشتر است. بنابراین قبل از خروج از منزل درباره این موارد فکر کنید :
۱)با چند نفر در تعامل خواهید بود؟
تعامل با افراد بیشتر، درصد خطر را افزایش می‌دهد.
بودن در گروهی که فاصله اجتماعی یا استفاده از ماسک را رعایت نمی‌کنند، خطر را افزایش می‌دهد.
تعامل با افراد جدید (برای مثال، کسانی که با شما زندگی نمی‌کنند) نیز درصد خطر را افزایش می‌دهد.
بعضی از افراد به ویروس آلوده هستند و هیچ نشانه‌ای ندارند و هنوز مشخص نیست که افراد بدون نشانه بیماری، تا چه میزان می‌توانند ویروس را به دیگران انتقال دهند.
۲)آیا می‌توانید دو متر فاصله با دیگران را حفظ کنید؟ آیا در فضای باز هستید یا فضای بسته؟
هر چه به سایر افرادی که ممکن است آلوده باشند، نزدیک‌تر باشید، خطر بیمار شدن شما بیشتر است.
فاصله گرفتن از دیگران، به ویژه برای افرادی مهم است که در خطر بیشتر بیماری شدید قرار دارند، مانند افراد سالخورده و کسانی که دارای بیماری‌های پزشکی زمینه‌ای هستند.
فضاهای بسته خطرناک‌تر از فضاهای باز هستند، چرا که در فضای بسته فاصله گرفتن افراد از یکدیگر دشوارتر است و تهویه هوای کمی وجود دارد.
۳)مدت زمانی که با افراد در تعامل خواهید بود، چقدر است؟
سپری کردن زمان بیشتر با افرادی که ممکن است مبتلا باشند، خطر مبتلا شدن شما را افزایش می‌دهد.
سپری کردن زمان بیشتر با افراد، در صورتی که هر احتمالی مبنی بر مبتلا بودن شما وجود داشته باشد، خطر مبتلا شدن آنها را افزایش می‌دهد.
چه چیزی فعالیت‌ها را امن‌تر می‌کند؟
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در این میان فعالیت‌ها ایمن هستند، اگر :
- حداقل دو متر فضا بین خودتان و دیگران حفظ کنید.
- کووید-۱۹ بین افرادی که در فاصله کمتر از دو متر از یکدیگر قراردارند، آسان‌تر گسترش می‌یابد.
- فعالیت‌ها زمانی که در فضاهای باز باشند، ایمن‌ترند.
- فضاهای بسته دارای تهویه هوای کم که در آنها دور نگه داشتن افراد از یکدیگر دشوارتر است، خطر بیشتری دارند.
-آیا افراد در این فعالیت‌ها از ماسک استفاده می‌کنند. تعامل با کسانی که از ماسک استفاده نمی‌کنند نیز خطر ابتلا را افزایش می‌دهد.
- فاصله اجتماعی را رعایت کنید، زیرا کووید-۱۹ بیشتر در بین افرادی گسترش می‌یابد که در تماس نزدیک با دیگران هستند.
- مهم است که شما و افرادی که در اطراف شما هستند، هنگام حضور در جمع و به ویژه هنگامی که ماندن در فاصله دو متری از دیگران به طور مداوم دشوار است، از ماسک استفاده کنید.
- فعالیت‌ها را در فضاهای باز و مکان‌هایی انتخاب کنید که حفظ فاصله اجتماعی دو متر آسان است، مانند پارک‌ها و مکان‌های باز و آزاد.