کاهش زمان بستری شدن در ICU با مصرف ویتامین C

به گزارش تابناک جوان به نقل از ایرنا، بر اساس این تحقیقات، مدت زمان بستری شدن بیمارانی که ویتامین C. مصرف می‌کنند، در بخش ICU، به میزان ۸ درصد کاهش می‌یابد. همچنین مدت زمان بستری شدن افرادی که ویتامین C. را به صورت خوراکی مصرف می‌کنند، به میزان ۹ درصد کاهش می‌یابد.

 

 

معمولا نیاز روزانه یک شخص سالم با دریافت ۰.۱ گرم ویتامین C. برطرف می‌شود؛ اما افرادی که دچار بیماری‌های شدید هستند، به سرعت مقادیر زیادی از ویتامین C. را به دلیل سوخت‌وساز بدن، عفونت‌ها، جراحی یا جراحت‌ها از دست می‌دهند و ممکن است روزانه تا ۴ گرم ویتامین C. مصرف کنند.

بر اساس برخی تحقیقات، بیماران مبتلا به سرماخورگی ممکن است نیازمند روزانه ۶ تا ۸ گرم ویتامین C. باشند. اما تجویز روزانه بیش از ۲ میلی‌گرم ویتامین C. به بیماران بستری در ICU مستلزم بررسی و تحقیقات بیشتری است.

براساس تحقیقات قبلی، ویتامین C. موجب کاهش فشار خون و کاهش میزان قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. این ویتامین یک ماده غذایی ضروری و ارزان قیمت است و مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و طالبی، شلغم، فلفل دلمه ای، آناناس، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین C. هستند.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Nutrients منتشر شده است.