یکی از مهمترین به روزرسانیهای در دسترس قرار گرفته از این طریق مربوط به ردگیری نحوه خواب کاربران و ارائه توصیههایی به منظور بهبود خواب افراد است.
علاقمندان با مراجعه به وب سایت اپل میتوانند سیستم عامل واچ او اس ۷ را بارگذاری و نصب کنند. این اولین بار است که اپل یک نسخه آزمایشی از سیستم عامل خود برای ساعتهای هوشمند را در دسترس علاقمندان قرار میدهد.
برای استفاده از این سیستم عامل ابتدا باید سیستم عامل آی او اس ۱۴ بر روی گوشی آیفون نصب شود و سپس گوشی با ساعت اپل همگام شود. اپل هشدار داده که این نسخه از سیستم عامل اپل نهایی نیست ولذا ممکن است در حین استفاده از آن مشکلاتی به وجود آید.
یکی از برنامههای به روزشده این سیستم عامل اکتیویتی است که به فیتنس تغییر نام داده و حاوی دادههایی دقیق در مورد میزان کالری سوزانده شده افراد در حین فعالیت روزمره است.