در خانه هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

وی با بیان اینکه کودکان در شش ماه اول زندگی خودشان از رو ش‌های فیزیکی حفاظت از آفتاب استفاده کنند، افزود: توصیه می‌شود برای نوزادان از لباس‌های آستین بلند و کلاه‌های لبه دار استفاده شود و در ساعات پیک آفتاب یعنی از ساعت ۱۰ صبح تا چهار بعد از ظهر در تماس مستقیم با نور آفتاب قرار نگیرند.

این متخصص پوست، مو و زیبایی، استفاده از کرم ضد آفتاب برای مردان و زنان را ضروری دانست و تصریح کرد: حداقل «SPF» لازم برای یک کرم ضد آفتاب استاندارد ۳۰ است. البته باید روش‌های درست استفاده از کرم ضد آفتاب را بدانیم و به کار بگیریم.

افتخاری ادامه داد: افرادی که از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند باید نیم ساعت قبل از اینکه در تماس مستقیم با نور خورشید قرار گیرند، از کرم بر روی پوست صورت استفاده کنند و برای هر بار مصرف حدود نیم گرم کافی است.

وی در پاسخ به این سوال که «آیا استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه هم لازم است؟»، گفت: با توجه به اینکه خانه‌های ما پنجره‌های زیادی دارد و بخش عظیمی از اشعه «UVA» خورشید (فرابنفش) وارد خانه می‌شود لذا توصیه می‌کنیم حتی در خانه هم از کرم ضد آفتاب استفاده شود.

این متخصص پوست و مو، با تاکید بر لزوم استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در خانه برای افراد دارای لکه‌های پوستی ناشی از آفتاب، اضافه کرد: همچنین افرادی که پوستشان دچار تغییرات رنگدانه‌ای است حتما ضد آفتاب بزنند، زیرا اینگونه پوست‌ها جاذب نور هستند و می‌تواند موجب تشدید تغییر رنگ پوست شود؛ البته این مشکل در بانوان باردار شیوع بیشتری دارد.

افتخاری، با بیان اینکه استفاده از کرم ضد آفتاب در هر نوبت بر روی پوست باید کافی باشد، خاطرنشان کرد: اگر به صورت میانگین روزانه چهار نوبت (معادل دو گرم) کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنیم، هر ماه یک بسته کرم ضد آفتاب نیاز داریم.

وی نتیجه نگرفتن از کرم‌ها ضد آفتاب را ناشی از استفاده نادرست از آن دانست و یادآور شد: ضد آفتاب‌های رنگی یا بدون رنگ زیاد تفاوتی ندارند، اما اکسید آهن موجود در کرم‌های ضد آفتاب رنگی می‌تواند از پوست صورت ما در برابر نور مرئی نیز محافظت کند.

منبع: ایسنا