کفش پاشنه بلند ممنوع!

کفش پاشنه بلند بین خیلی از خانم ها محبوب است اما از عوارض آن بی خبر هستند. کفش پاشنه بلند ضرر دارد چون:

عضلات شما را به دردسر می‌اندازد
استفاده از این‌گونه کفش‌ها در طولانی‌مدت، تاندون آشیل یعنی بافت اتصال‌دهنده استخوان پاشنه و ماهیچه ساق پا را کوتاه می‌کند. با گذشت زمان، این وضعیت منجر به گرگرفتگی ساق پا می شود و عارضه خار پاشنه را تشدید می‌کند.

خطوط نازیبای واریس روی پا خودنمایی می‌کند
با کفش های پاشنه بلند، پاشنه شما رو به بالا قرار می‌گیرد و عضلات پاشنه پا و خود پا به تنش می‌افتند. اگر این تنش دایمی باشد، در عملکرد طبیعی رگ‌های خونی اختلال ایجاد می‌شود. در نهایت رگ‌های خونی آسیب‌دیده، منجر به واریس در پاهای شما خواهند شد.

امان از درد کمر!
با پوشیدن این کفش‌های شیک آزاردهنده، لگن به سمت عقب متمایل و باعث می‌شود تعادل ناحیه کمر به‌هم بخورد و فشار غیرمتعادلی به ستون فقرات وارد شود که نتیجه آن چیزی جز درد کمر نخواهد بود.

پای شما بیشتر رگ به رگ خواهد شد
بهتر است در استفاده بیش از حد از این کفش‌ها، محدودیتی ایجاد کنید. پاشنه های بلند برای انجام همه فعالیت‌های روزانه و پرتحرک مناسب و راحت نیستند. فشار در انگشتان پا باعث می‌شود که پاهای شما حرکت طبیعی خودش را نداشته باشد و در صورت تداوم، امکان رگ‌به‌رگ شدن پاها وجود دارد. این رگ‌به‌رگ شدن ممکن است با فیزیوتراپی بهبود پیدا کند اما در موارد شدیدتر نیاز به جراحی‌های پیچیده‌تر دارد.

پاها بد فرم و نازیبا می‌شود
کفش‌های پاشنه بلند و نوک‌تیز، ساختار مفصل را در داخل انگشت شست تغییر می دهد و ناخن‌های‌تان را بدفرم می‌کند و باعث می‌شود مفصل بزرگ‌تر از حد معمول باشد. موقع پوشیدن این کفش‌ها، جای انگشتان پا تنگ و در طولانی‌مدت، انگشتان کج می‌شود.

بدن خمیده، عارضه این کفش هاست
استفاده مداوم از کفش پاشنه بلند وضعیت بدن شما را تغییر می دهد و این تغییرات در ناحیه باسن و ستون فقرات بسیارجلب‌توجه می‌کند و باعث می‌شود بدن فرسوده‌تر به‌نظر برسد و نحوه راه رفتن غیرطبیعی باشد. راه رفتن غیرطبیعی در طول زمان می‌تواند منجر به آسیب استخوان و اعصاب در مناطق مختلف بدن شود.

پیشنهاد می‌شود برای استفاده روزمره و همیشگی، کفش‌های تخت طبی و استاندارد بپوشید و این آزاردهنده‌های زیبا را فقط در روزهای خاص و مدت زمان کوتاه یعنی کمتر از سه ساعت استفاده و دقت کنید پاشنه آن از 2سانت بیشتر نباشد.
منبع: ranker ،alameto
نویسنده : فاطمه قاسمی مترجم