میزان خواب توصیه شده برای گروه‌های سنی مختلف، متفاوت است. با شناخت آن‌ها می‌توانید برای ساعت خواب فرزندتان برنامه‌ریزی بهتری داشته باشید. بیشتر بخوانید - چطور صبح ها سرحال از خواب بیدار شویم؟ منبع :تبیان