این ۶ اشتباه را همین حالا ترک کن

*اشتباه اول: سرزنش کردن خودت وقتی اشتباه می‌کنی.
جایگزین صحیح: به جای سرزنش نقطه ضعفت رو شناسایی و رشد کن.
*اشتباه دوم: وانمود کردن به این‌که حالت خوبه در حالی که حالت بده.
جایگزین صحیح: درباره حال بدت با یک فرد مطمئن در خانواده یا مشاور صحبت کن.
*اشتباه سوم: باور به این‌که برای ارزشمند بودن حتما باید موفق باشی.
جایگزین صحیح: برای ارزش‌هایت تلاش کن و بجنگ و یادت باشه موفقیت یعنی رشد نه رسیدن به مقصد.
*اشتباه چهارم: بد دونستن و سرکوب کردن احساسات بدی که داری.
جایگزین صحیح: منشأ احساساتت رو به کمک مشاور کشف کن و راه کنترلش رو یاد بگیر و سرکوبش نکن.
*اشتباه پنجم: این‌که فکر می‌کنی به کمک نیاز نداری و از کسی کمک نمی‌گیری.
جایگزین صحیح: کمک گرفتن از افراد قابل اتکا کار کاملاً درستی است.
*اشتباه ششم: باور به این‌که همیشه همین جایی که هستی می‌مونی.
جایگزین صحیح: من با رشد مهارت‌هام و با گسترش روابط صحیح می‌تونم شرایطم رو تغییر بدم و اوضاعم رو بهتر کنم.

---

بیشتر بخوانید:

• ترک عادت موجب مرض نیست! + چند توصیه
• ۹ دشمنی که با مغزتان می‌جنگد

منبع: زندگی سلام