ارتباط اعتیاد به اینترنت و تیپ های شخصیتی

اینترنت و فضای مجازی تاثیر‌های مثبت و منفی بر روی رفتار و تیپ‌های شخصیتی ما دارد. بسیاری از افراد در سراسر دنیا از فضای مجازی استفاده می‌کنند و نصف بیشتر کابران اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی دارند. به صورتی که زندگی در فضای مجازی برای آن‌ها راحت‌تر و خوشایندتر از زندگی در کنار خانواده و دوستان حقیقی است. 

اگر شما فردی مضطرب و استرسی باشید با دنبال کردن بیش از فضای مجازی استرس بیشتری می‌گیرید. از این که از دنیای مجازی فاصله بگیرید ناخودآگاه مضطرب و نگران می‌شوید. اعتماد به نفس شما به مرور زمان کمتر و کم رنگ‌تر می‌شود. دوست دارید شبیه مدل دلخواهتان در فضای مجازی باشید، اما امکان پذیر نیست. همین اتفاق سبب عزت نفس پایین و اعتماد به نفس شما می‌شود.خودشیقتگی افراد افزایش پیدا می‌کند. احساس می‌کنند، چون دنبال کننده و نظرات بیشتری دارند پس حتما فرد مهمی هستند. به خود مغرور می‌شوند و به دنبال خودشیفتگی و خودستایی هستند.دلیل استفاده افراد از شبکه‌های اجتماعی متفاوت است. نوجوانان و بزرگسالان ۱۸ تا ۷۰ ساله بیشتر به خاطر موارد زیر در شبکه‌های اجتماعی فعال هستند و به اعتیاد اینترنتی پیدا می‌کنند:
خودستایی و خودنمایی کردن
خوش گذرانی و وقت سپری کردن
جمع کردن لایک و نظرات متعدد
نشان دادن شخصیتی متفاوت از چیزی که هستند

هیچ درمان خاصی وجود ندارد که باید برای درمان اعتیاد به اینترنت استفاده شود. بسته به شدت اعتیاد و رفتار‌های فرد، انواع مختلف درمان موثر خواهد بود. اگر فردی که می‌شناسید از سوء استفاده بیش از حد از اینترنت رنج می‌برد اولین قدم این است که برای مشاوره مداخله‌ای برنامه ریزی کنید یا نگرانی‌های خود را با رفتار‌های او بیان کنید.در درمان اعتیاد به همراه هر گونه اختلال همزمانی که ممکن است وجود داشته باشد مانند اضطراب، افسردگی و یا اختلال وسواس فکری-اجباری گنجانده می‌شود. در برخی موارد ممکن است از دارو برای مدیریت علائم این بیماری‌های روانی زمینه‌ای یا کنترل افکار مزاحم در مورد آنلاین شدن استفاده شود، در صورتی که سایر گزینه‌های درمانی مؤثر نبودند.اعتیاد به اینترنت نیازی به کنترل زندگی خود یا کسی که دوستش دارید نیست. تحقیقات بیشتری را برای تعیین راه درست پیش رو در نظر بگیرید، اما همچنین حواستان باشد که قبل از اقدام برای رفع مشکل خیلی منتظر نمانید. زمان چیز ارزشمندی است و شاید به بهترین وجه فدای ابزار‌های تکنولوژیکی نشود.

 

منبع : هنر زندگی