خواص میوه های زمستانی/انار

انار از میوه‌های خوشمزه و خوش رنگ و لعاب زمستانی است که لطف خاصی به شب یلدا و روز‌های برفی زمستان می‌بخشد و یکی از مغذی‌ترین میوه‌های کره زمین نیز محسوب می‌شود.
انار سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی زیست فعال و مقادیری قند می‌باشد و از جمله خواص انار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
این میوه به کاهش التهاب که از عوامل اصلی بروز بسیاری از بیماری جدی مانند سرطان و دیابت است کمک می‌کند.
برای پیشگیری از سرطان پروستات در مردان و همچنین کاهش پیشرفت سرطان مفید است.
عصاره آن احتمالا با سلول‌های سرطان سینه مقابله می‌کند.
مصرف منظم آب انار در کمتر از دو هفته می‌تواند فشار خون را به سطح خوبی برساند.
عصاره آن تاثیر خوبی روی کاهش علائم چندین نوع آرتریت دارد.‌
می‌تواند در برابر بیماری‌های قلبی از بدن محافظت کند و به کاهش کلسترول بد کمک می‌کند.
مصرف آب انار برای کاهش علائم اختلال نعوظ مفید است.
دارای خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی است که می‌تواند در برابر بیماری‌های شایع لثه و عفونت‌های مخمری مفید باشد.
به بهبود حافظه در افراد مسن کمک می‌کند.
منبع غنی نیترات است و با افزایش جریان خون عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.