چند درمان ارزان و خانگی آکنه
آکنه یا جوش یکی از شایع‌ترین عارضه‌های پوستی است که با چند روش طبیعی می‌توان آن را درمان کرد.
به گزارش تابناک جوان به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان،آکنه یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی در جهان است که حدود ۸۵ درصد از افراد طول زندگی آن را تجربه می‌کنند.درمان‌های معمول آکنه اغلب گران و دارای عوارض جانبی نامطلوب مانند خشکی، قرمزی و تحریک پوست بوده و این باعث شده است بسیاری از مردم به دنبال روش درمان آکنه به طور طبیعی در خانه باشند.
ما به شما چند روش درمان خانگی و علل بروز آکنه که به صورت علمی تایید شده‌اند، معرفی می‌کنیم.
آکنه هنگامی شروع می‌شود که منافذ پوست شما با چربی و سلول‌های مرده پوست بسته می‌شود.
منافذ صورت به غده ترشح کننده یک ماده چرب به نام سبوم متصل هستند که پس از ترشح سبوم منافذ پوست بسته می‌شوند و باکتری‌های شناخته شده به نام پروپیوونی باکتریوم آکنه یا P. acnes به وجود می‌آیند.
سلول‌های سفید خون به پروپیوونی باکتریوم آکنه P. acnes، که منجر به التهاب پوست و آکنه می‌شود، حمله می‌کنند.
بسیاری از عوامل منجر به ایجاد آکنه می‌شوند که از جمله آن‌ها به ژنتیک، رژیم غذایی، استرس، تغییرات هورمونی و عفونت‌ها می‌توان اشاره کرد.
در زیر چند درمان خانگی آکنه را معرفی می‌کنیم.
درمان طبیعی و ارزان آکنه با سرکه سیب
سرکه سیب عاملی مهم برای مبارزه با انواع باکتری‌ها و ویروس‌ها شناخته شده و حاوی چند اسید آلی است که باکتری پروپیوونی باکتریوم آکنه P. acnes را می‌کشد همچنین از بروز زخم و اسکار ناشی جلوگیری می‌کند.
اسید لاکتیک موجود در سرکه سیب به بهبود ظاهر زخم‌های ناشی از آکنه کمک می‌کند علاوه بر این سرکه سیب در کاهش چربی صورت که مهمترینن علل بروز آکنه است نیز کمک می‌کند.
کافی است تا سرکه سیب را با یک واحد سرکه وبا سه واحد آب ترکیب کنید البته در افراد با پوست حساس می‌توان میزان آب را افزایش داد و به آرامی پوست را به کمک مخلوط پنبه آغشته به سرکه سیب و آب تمیز کنید وپس از ۵ تا ۲۰ ثانیه صورت خود را با آب بشویید و پاک کنید، کافی است تا این روش را یک تا ۲ بار در روز تکرار کنید و اثر درمانی آن در کاهش آکنه را مشاهده کنید.
باید توجه داشته باشید که استفاده بیش از حد سرکه سیب می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به سوختگی و تحریک پوست شود، بنابراین باید همیشه مقدار کمی از آن را به صورت رقیق استفاده کنید.
روی یک ماده غذایی ضروری برای رشد سلول، تولید هورمون، متابولیسم و عملکرد ایمنی بدن است.
همچنین یکی از معروف‌ترین درمان‌های طبیعی برای آکنه شناخته می‌شود و تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به آکنه دارای سطوح پایینتری از روی در خون خود هستند و مطالعات متعدد نشان داده است که مصرف روی به صورت خوراکی باعث کاهش آکنه می‌شود.
در یک مطالعه که بر روی ۴۸ بیمار انجام شد، مشخص شده است که مصرف سمکمل روی سه بار در هفته پس از هشت هفته در ۳۸ بیمار با کاهش ۸۰ تا ۱۰۰ درصدی آکنه صورت همراه بوده است.
مطالعات متعددی نشان دهنده است که مصرف ۳۰ تا ۴۵ میلی گرم روی در روز منجر به کاهش قابل توجهی از آکنه صورت می‌شود.
باید توجه داشته باشید که روزانه بیش از ۴۰ میلی گرم روی مصرف نکنید چرا که مصرف بیش از حد روی باعث ایجاد عوارض جانبی مانند درد معده و تحریک روده می‌شود.
همچنین لازم به ذکر است که مکمل روی را به طور مستقیم روی پوست اعمال نکنید چرا که از طریق پوست جذب نمی‌شود.
طالعات نشان داده اند که استفاده از آنتی اکسیدان‌ها برای پوست در کاهش آکنه موثر هستند و آنتی اکسیدان ها، چون ویتامین B۳، اسید چرب لینولئیک (امگا ۶) و آسکوربیل فسفات سدیم (SAP) یا ویتامین C. تاثیر به سزایی در کاهش آکنه دارند.
هر دو ماده عسل و دارچین منبع عالی آنتی اکسیدان‌ها هستند و به دلیل اینکه خواص ضد باکتری دارند در درمان آکنه موثر محسوب می‌شوند.
عسل و دارچین همچنین توانایی مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب را دارند که این دو عامل ضد آکنه شناخته می‌شوند.
ما به شما چند روش درمان خانگی و علل بروز آکنه که به صورت علمی تایید شده‌اند، معرفی می‌کنیم.
علل آکنه چیست؟
آکنه هنگامی شروع می‌شود که منافذ پوست شما با چربی و سلول‌های مرده پوست بسته می‌شود.
منافذ صورت به غده ترشح کننده یک ماده چرب به نام سبوم متصل هستند که پس از ترشح سبوم منافذ پوست بسته می‌شوند و باکتری‌های شناخته شده به نام پروپیوونی باکتریوم آکنه یا P. acnes به وجود می‌آیند.
سلول‌های سفید خون به پروپیوونی باکتریوم آکنه P. acnes، که منجر به التهاب پوست و آکنه می‌شود، حمله می‌کنند.
بسیاری از عوامل منجر به ایجاد آکنه می‌شوند که از جمله آن‌ها به ژنتیک، رژیم غذایی، استرس، تغییرات هورمونی و عفونت‌ها می‌توان اشاره کرد.
در زیر چند درمان خانگی آکنه را معرفی می‌کنیم.
درمان طبیعی و ارزان آکنه با سرکه سیب
سرکه سیب عاملی مهم برای مبارزه با انواع باکتری‌ها و ویروس‌ها شناخته شده و حاوی چند اسید آلی است که باکتری پروپیوونی باکتریوم آکنه P. acnes را می‌کشد همچنین از بروز زخم و اسکار ناشی جلوگیری می‌کند.
اسید لاکتیک موجود در سرکه سیب به بهبود ظاهر زخم‌های ناشی از آکنه کمک می‌کند علاوه بر این سرکه سیب در کاهش چربی صورت که مهمترینن علل بروز آکنه است نیز کمک می‌کند.
کافی است تا سرکه سیب را با یک واحد سرکه وبا سه واحد آب ترکیب کنید البته در افراد با پوست حساس می‌توان میزان آب را افزایش داد و به آرامی پوست را به کمک مخلوط پنبه آغشته به سرکه سیب و آب تمیز کنید وپس از ۵ تا ۲۰ ثانیه صورت خود را با آب بشویید و پاک کنید، کافی است تا این روش را یک تا ۲ بار در روز تکرار کنید و اثر درمانی آن در کاهش آکنه را مشاهده کنید.
باید توجه داشته باشید که استفاده بیش از حد سرکه سیب می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به سوختگی و تحریک پوست شود، بنابراین باید همیشه مقدار کمی از آن را به صورت رقیق استفاده کنید.
مکمل روی بخورید تا جوش نزنید
روی یک ماده غذایی ضروری برای رشد سلول، تولید هورمون، متابولیسم و عملکرد ایمنی بدن است.
همچنین یکی از معروف‌ترین درمان‌های طبیعی برای آکنه شناخته می‌شود و تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به آکنه دارای سطوح پایینتری از روی در خون خود هستند و مطالعات متعدد نشان داده است که مصرف روی به صورت خوراکی باعث کاهش آکنه می‌شود.
در یک مطالعه که بر روی ۴۸ بیمار انجام شد، مشخص شده است که مصرف سمکمل روی سه بار در هفته پس از هشت هفته در ۳۸ بیمار با کاهش ۸۰ تا ۱۰۰ درصدی آکنه صورت همراه بوده است.
مطالعات متعددی نشان دهنده است که مصرف ۳۰ تا ۴۵ میلی گرم روی در روز منجر به کاهش قابل توجهی از آکنه صورت می‌شود.
باید توجه داشته باشید که روزانه بیش از ۴۰ میلی گرم روی مصرف نکنید چرا که مصرف بیش از حد روی باعث ایجاد عوارض جانبی مانند درد معده و تحریک روده می‌شود.
همچنین لازم به ذکر است که مکمل روی را به طور مستقیم روی پوست اعمال نکنید چرا که از طریق پوست جذب نمی‌شود.
ماسک عسل و دارچین که آکنه‌ها را فراری می‌دهند
طالعات نشان داده اند که استفاده از آنتی اکسیدان‌ها برای پوست در کاهش آکنه موثر هستند و آنتی اکسیدان ها، چون ویتامین B۳، اسید چرب لینولئیک (امگا ۶) و آسکوربیل فسفات سدیم (SAP) یا ویتامین C. تاثیر به سزایی در کاهش آکنه دارند.
هر دو ماده عسل و دارچین منبع عالی آنتی اکسیدان‌ها هستند و به دلیل اینکه خواص ضد باکتری دارند در درمان آکنه موثر محسوب می‌شوند.
عسل و دارچین همچنین توانایی مبارزه با باکتری‌ها و کاهش التهاب را دارند که این دو عامل ضد آکنه شناخته می‌شوند.
ارسال نظرات