حمام کردن روزانه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را پایین می آورد

طبق گفته سازمان بهداشت جهانی(WHO) ، بیماری های قلبی و عروقی عامل اصلی مرگ در سطح جهانی است.

به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، برخی ازعوامل سبک زندگی می توانند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی را در شخص بالا ببرد که او می تواند برای تغییر آنها از ورزش و رژیم غذایی مناسب کمک بگیرد.

اکنون، تحقیقات جدیدی که توسط محققان ژاپنی در مصر انجام شده است، ارتباطی بین استحمام دائم و مکرر و خطر کمتری از بیماری های قلبی عروقی دارد.

به گفته محققان قرار گرفتن در معرض گرما باعث افزایش دمای هسته بدن، انقباض قلبی، افزایش ضربان قلب و افزایش جریان خون می شود.

البته این اثرات شبیه به تأثیر ورزش نیستند و اعتقاد بر این است که عملکرد عروق در طولانی مدت بهبود می یابد.

محققان در مطالعه خود به داده های مطالعه در مرکز بهداشت عمومی ژاپن، که شامل بیش از ۶۱۰۰۰ شرکت کننده در سنین ۴۵-۵۹ سال بود، دسترسی داشتند.

در آغاز سال تحصیلی، در سال ۱۹۹۰، حدود ۴۳۰۰۰ نفر از این شرکت کنندگان پرسشنامه های هدفمند را پر کردند.

از طریق این پرسشنامه ها، آنها اطلاعاتی را نه تنها مربوط به شیوه حمام کردن آنها، بلکه عادت های ورزشی، عادت های غذایی، مصرف الکل، شاخص توده بدنی، میانگین مدت خواب و سابقه پزشکی گزارش دادند.

سرانجام، محققان توانستند به داده های کامل از ۳۰.۰۷۶ نفر دسترسی داشته باشند، که آنها در تحلیل نهایی خود قرار گرفتند.

بین سالهای ۱۹۹۰ تا ۲۰۰۹، تیم ۲،۰۹۷ مرگ و میر ناشی از مشکلات قلبی و عروقی را ثبت کرد، که ۲۷۵ مورد مربوط به سکته قلبی، ۵۳ مورد مربوط به مرگ ناگهانی قلبی و ۱،۷۶۹ مورد مربوط به سکته مغزی بود.

تجزیه و تحلیل محققان نشان داد افرادی که روزانه حمام گرم می گرفتند، ۲۸ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و ۲۶ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی بودند.

محققان با مطالعه بیشتر، دریافتند افرادی که حمام کردن در آب گرم را ترجیح می دهند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در کل ۲۶٪ کاهش می دهند.

این تجزیه و تحلیل نشان داد که ارتباط بین شیوه حمام کردن و خطر بیماری قلبی عروقی از نظر آماری معنی دار باقی مانده است، اگرچه به اندازه آنالیز اولیه قوی نیست.

البته در این مقاله محققان هشدار می دهند که تحقیقات آنها نتوانسته است فاکتورهای خاصی از جمله تغییرات احتمالی دفعات حمام را در نظر بگیرد.

آنها همچنین متذکر می شوند که سبک حمام کردن را در نظر نگرفته اند  که می تواند در بین افراد و فرهنگ ها متفاوت باشد. 

علاوه بر این، محققان هشدار می دهند که ارتباط مثبت بین حمام گرم و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پایین نباید از این واقعیت که حمام های گرم خطرات سلامتی خاص خود را دارند.