بعد از حجامت چه بخوریم و چه نخوریم؟ + نکات مهم

قبل و بعد از حجامت چه بخوریم؟ بعد از حجامت چه میوه ای بخوریم؟ اینها سوالاتی است که بسیاری از افرادی که حجامت میکنند، میپرسند. پزشک به برخی افراد توصیه میکند تا حجامت کنند. فصل بهار یکی از زمان هایی است که برای حجامت توصیه شده است و حالا در این فصل قرار داریم و بهتر است اطلاعاتی در این زمینه کسب کنیم. حجامت یک روش درمانی باستانی شناخته می‌شود که در طب سنتی نیز خواص فراوانی برای آن ذکر شده است.

نکات قبل از حجامت

یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی گفت: بهتر است قبل از حجامت سیگار کشیده نشود، گرسنگی و تشنگی زیاد مثل روزه و بی‌خوابی نداشته باشند. آنتی بیوتیک (چرک خشک کن) نیز مصرف نکنند.

وی افزود: زنانی که می‌خواهند حجامت کنند، حداقل پنج روز از عادت ماهانه‌شان گذشته باشد. اگر پزشک تشخیص بر غلیظ بودن خون شما داده است، یک ساعت قبل از حجامت حمام بروید. وگرنه از بیست و چهار ساعت قبل از حجامت نباید حمام کنید.

اصغری خاطرنشان کرد: بهتر است از سه روز قبل از حجامت، آش آلو، آش گزنه، سوپ جو بدون رشته، انار، آب زرشک، خاکشیر با آب گرم (به صورت ناشتا) و غذا‌های دیگری که صاف کننده خون هستند، مصرف شود.

قبل حجامت صبحانه چی بخوریم؟

حجامت با شکم خالی به خصوص صبح قبل از مصرف صبحانه، باعث ایجاد ضعف در قوای بدن می‌شود. اما این را بدانید که از یکساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر باشد. بهتر است صبحانه شامل مواد غذایی مقوی و سبک مانند عسل و غیره باشد. همانطور که در ادامه مطلب آورده ایم، از مصرف تخم مرغ و لبنیات قبل و بعد از حجامت پرهیز کنید.

بهترین فصل حجامت

دکتر غلامرضا کرد افشاری استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه بهار بهترین فصل برای حجامت و خونگیری است، ادامه داد: در زمستان به دلیل سردی و رطوبت هوا اخلاط فاسد در بدن غلیظ شده و تجمع می‌کنند و در بهار با گرم شدن هوا خون رقیق می‌شود و هنگام حجامت مواد زائد بیشتری از بدن دفع می‌شود.

وی با بیان اینکه بعد از بهار، پاییز فصل خوبی برای حجامت کردن و خون گیری است، گفت: در هر فصلی می‌توان بر اساس تشخیص پزشک با توجه به نوع بیماری و غلبه اخلاط در بدن حجامت را انجام داد.

موارد منع حجامت

این استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص موارد منع حجامت اظهار داشت: در مزاج‌های خیلی سرد و مرطوب، در بیماری‌های صعب العلاج که مدت بیماری طولانی شده و بدن ضعیف شده است حجامت نباید انجام شود.

بعد از حجامت چه نکاتی را باید رعایت کرد؟

حجامت نیز مانند هر عمل مهمی، برای اثربخشی بهتر نیازمند مراقبت‌هایی است تا عوارضی به سراغمان نیاید و بر اساس توان جسمی و روحی، برخی از این مراقبت‌ها باید در لحظات نخست بعد از حجامت انجام گیرد و برخی تا ۱۲ و ۲۴ ساعت بعد باید رعایت شوند و برخی دیگر تا حدود یک هفته است.

هنگام ضعف

اگر فرد در لحظه حجامت، دچار سردی ناگهانی تن، بی‌حالی و ضعف شد باید به او شربتی از عسل خورانده شود؛ این حالت ضعف و سردی ناگهانی را بار‌ها بعد از حجامت افراد دموی دیده‌ایم؛ خوب است برای اینکه به‌موقع ضعف و بی‌حالی فرد جبران شود، قبل از حجامت این شربت آماده باشد، شربت زعفران و عسل، شربت عرق نعناع و عسل، شربت عرق بهارنارنج با عسل، گلاب با عسل یا آبلیمو با عسل را از پیش آماده کنید.

همچنین می‌توان به فرد، چند عدد خرما یا یکی دو قاشق غذاخوری عسل، خوراند؛ اگر فرد در اثر ضعف ناگهانی، احساس سرگیجه و سردرد دارد دستمالی را به گلاب یا عطر گل محمدی یا عطر‌های گرم‌مزاج دیگر (مریم، یاس و...) آغشته کنید و برای استنشاق به بینی او نزدیک کنید، سردرد او به سرعت بهبود می‌یابد.

اگر فرد دچار سرگیجه بعد از حجامت شد باید پس از حجامت، چند ساعتی از رانندگی پرهیز کند.

عجله نکنید

برای پانسمان محل حجامت، عجله نکنید و حجامت کننده را تحت فشار نگذارید، زیرا حجام باید مراقبت کند، تا جایی که خون از بدن فرد سرازیر می‌شود، به خون‌گیری ادامه دهد؛ این حالت با لیوان حجامت معمولی برای افراد پرُخون با سه بار لیوان گذاشتن تمام می‌شود؛ اگر خونگیری به قدر کافی از فرد انجام نشود، جای حجامت تا حجامت بعدی دچار خارش خواهد شد، زیرا خون کثیف در آن اجتماع کرده، ولی کاملا دفع نشده است.

عسل بهترین پماد درمانی

روی زخم حجامت را با عسلی که آن را به گاز استریل یا پارچه نرم و لطیف آغشته می‌کنید، بپوشانید؛ مطمئن باشید عسل، بهترین پماد برای زخم، جراحت و حتی سوختگی است.

استراحت کنید، اما نخوابید

بعد از حجامت، استراحت کنید، اما بهتر است تا چند ساعتی نخوابید به ویژه اگر خون کثیفی داشتید و بار نخستی باشد که حجامت می‌کنید، خوابی سبک و جذاب را تجربه خواهید کرد.

نحوه شستن محل حجامت

حدود ۱۲ ساعت پس از حجامت می‌توانید حمام و غسل کنید و حتی روی زخم را با آب ولرم و به آرامی بشوئید؛ برای اینکه احیاناً زخم حجامت سرباز نکند، روی آن را با صابون یا آب داغ و ... نشوئید؛ با این وجود اگر احیاناً روی زخم حجامت باز هم شاهد خونریزی بودید، نگران نشوید؛ پانسمان عسل را تکرار کنید.
ورزش سنگین نکنید.

تا ۲۴ ساعت پس از حجامت، ورزش و مسابقه ورزشی سنگین مانند شنا و سونا، کوهنوردی، فوتبال جدی، کشتی و... را کنار بگذارید البته اگر توان جسمی کافی دارید می‌توانید ورزش سبک، مانند یک پیاده‌روی یا کوهنوردی ملایم داشته باشید.

ممنوعه ها

در همین مدت سعی کنید از کار سنگین، خشم یا عصبانیت و استرس‌های روحی، سیگار، قلیان و موادّ افیونی بپرهیزید. تا ۱۲ ساعت از استحمام و همچنین رابطه جنسی پرهیز کنید.

عوارض بعد از حجامت

کبودی، تورّم و خارش اندک چند روزه در محلّ حجامت، طبیعی است حتی وجود تعدادی تاول درموضع حجامت، عادّی است و بهبود می‌یابد البته حجام ماهر، می‌تواند پیش از حجامت با روغن‌مالی کافی و بادکش‌های متعدد و نه بسیار پُرکشش، این حالات را به حداقل ممکن برساند.

بعد از حجامت چه نخوریم؟

از ترشیها، لبنیات و غذا‌ها و گوشت‌های سردمزاج، پرهیز کنید و به ویژه شام را ماست نخورید؛ عقلیی می‌نویسد: «و بعد الفراغ، چون یک ساعت کامل بگذرد غذا تناول فرمایند.» همچنین از خوردن غذا‌های دیرهضم و یبوست‌زا لااقل تا ۲۴ ساعت بپرهیزید و از خوراکی‌های بسیار شور و نمک سود، تا چند ساعتی دوری کنید. 

دکتر یوسف اصغری می گوید: از خوردن غذا‌های سنگین و دیرهضم مثل لبنیات زیاد، پنیر، قارچ، تخم مرغ، عدس، ماهی، جگر، کله پاچه، ماکارونی، الویه پرهیز کنند.

تخم مرغ، ماهی و لبنیات قبل و بعد از حجامت ممنوع

دکتر کرد افشاری می گوید: افراد قبل و بعد از حجامت از خوردن تخم مرغ، ماهی، غذا‌های شور و لبنیات بپرهیزند و بیشتر از مواد غذایی که خون را رقیق می‌کند، استفاده کنند.

در خوردن عجله نکنید

بعد از حجامت، بهتر است غذا کمتری خورده شود و آشامیدنی بیش‌تر مصرف گردد.

نوشیدنی پرقند و نوشابه ممنوع

بهتر است به جای آبمیوه های مصنوعی و پر قند از آب میوه طبیعی و یا آب خالی استفاده کنید تا آب بدنتان تامین شود.

گوشت گاو نخورید

گوشت گاو طبع سرد دارد و بعد از حجامت از گوشت قرمز گاو استفاده نکنید. هم چنین غذاهای فرآوری شده نیز توصیه نمی شود.

چای و کافئین ننوشید

همانطور که گفتیم آب بهترین نوشیدنی است. کافئین و چای ادرارآور است و آب بدنتان را کم میکند. اگر تمایل دارید نوشیدنی گرم بنوشید از دمنوش های گیاهی استفاده کنید.

آیا هندوانه بعد از حجامت خوب است؟

از خوردن میوه‌های سرد مانند خیار، هندوانه و خربزه بلافاصله بعد از حجامت خودداری کنید.

بعد از حجامت چه بخوریم؟

بهتر است آب فراوان بنوشید و از غذاهای سبک مانند سوپ و آش استفاده کنید. قبل از حجامت آبغوره و سوپ جو بخورید.

دکتر کرد افشار خوردن آبغوره و سوپ جو را هنگام حجامت یا خون گیری توصیه کرد و اظهار داشت: این مواد خون را رقیق می‌کند و موجب دفع مواد زائد بیشتری از خون می‌شود.

خوردن آجیل بعد از حجامت

آجیل های مقوی مانند پسته برای درمان ضعف و افزایش قوای افراد بعد از حجامت توصیه می شود.

بعد از حجامت چه میوه‌ای بخوریم؟

خوردن انار، پس از حجامت هم در روایات توصیه شده است. از انار ملس و شیرین استفاده کنید. بعد از حجامت، خوردن میوه‌های تازه و مغذی می‌تواند به دفع سموم از بدن، تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی کمک کند. برخی از میوه‌های مفید بعد از حجامت عبارتند از:

• انار: انار سرشار از آنتی اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• سیب: سیب سرشار از فیبر است و به هضم غذا و دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
• انگور: انگور سرشار از ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• آلو: آلو سرشار از فیبر و ویتامین C است و به هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• توت فرنگی: توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

بعد از حجامت دمنوش بنوشید

از دمنوش‌های گیاهی مانند دمنوش بابونه، نعناع و عناب استفاده کنید.

خوردن برنج بعد از حجامت خوب است؟

برنج و مرغ غذاهای سبک و مناسبی برای بعد از حجامت هستند.

گردآوری: تابناک جوان

منابع: ایسنا / تسنیم / دکتر سریتا / طبایع.