زیبایی جنین در کدام ماه شکل می گیرد؟ چه بخوریم؟

تمام بچه هایی که در سراسر جهان متولد می شوند زیبا هستند و آفریدگار بزرگ ما همه انسان ها را به زیبایی خلق کرده است. ممکن است زیبایی در فرهنگ و مناطق مختلف به گونه خاصی تعریف شود که آن بستگی به ذهنیات افراد دارد. یکی از سوالات رایج مادران باردار این است که زیبایی جنین در کدام ماه شکل می گیرد؟ و برای زیایی جنین چه بخوریم؟ زیبا شدن جنین پسر و دختر تا حد زیادی به ژنتیک و بعد از آن به تغذیه و محیط رشد بستگی دارد. اگر به دنبال راه های زیبا شدن جنین دختر و پسر در بارداری هستید این مطلب برای شماست.

زیبایی جنین در کدام ماه شکل می گیرد؟

در ماه پنجم بارداری نشانه‌های زیبایی در جنین آشکار می‌شود از جمله مژه چشم، مو‌های سر و ابرو و ناخن‌های دست شکل گرفته و پوست بدن جنین نیز توسعه پیدا کرده برای محافظت از آن ماده‌ای چرب به نام VERNIX کل فضای بدن را پوشش می‌دهد تا علاوه بر جلوگیری از بروز عفونت در ماه‌های پس از تولد نیز از ایجاد بیماری‌های پوستی در نوزاد جلوگیری کند.

توصیه هایی برای زیبای شدن نوزاد

کارشناسان اعتقاد دارند خوردن غذا‌های سالم و مغذی در دوران بارداری و نیز جلوگیری از استرس، استعمال دخانیات، خوردن فست فود و نوشابه‌های شیرین علاوه بر حفظ سلامت جنین می‌تواند باعث زیبایی او نیز شود.

کارشناسان برای رشد بهتر جنین و زیبایی او توصیه می‌کنند مادر از مواد پروتئینی و لبنیات کم چرب، دانه‌های غلات ومغز‌های آجیل مصرف کنند تا جنین آن‌ها زیبا‌تر شود البته فاکتور‌های ژنتیکی و چهره اقوام درجه یک، سن مادر، ماه شکل گیری نطفه و بسیاری عوامل دیگر در چهره جنین موثر است.

هشداری درباره تغذیه بارداری

لازم به ذکر است توصیه‌های متعددی برای زیبایی نوزاد و جنین وجود دارد، اما حواستان باشد در دوران بارداری در مصرف ماده غذایی خاص زیاده روی نکنید. اگر دیابت بارداری یا مشکلات دیگری دارید حتما درباره تغذیه خود با پزشک مشورت کنید. لیست خوردنی‌هایی که در ادامه می‌آید هم توصیه‌هایی کلی است.

برای زیبایی جنین چه بخوریم؟

برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می‌توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد. خوردن این خوراکی‌ها فرزندتان را زیبا می‌کند.

شیر داخل نارگیل

اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می‌توانید در برنامه غذایی خود از شیر نارگیل استفاده کنید.

مصرف روزانه شیر

مادر باردار باید روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است.

تخم مرغ

تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است به صورت مرتب به ویژه در سه ماهه دوم بارداری مصرف کنید.

بادام و گردو

بهتر است بادام و گردوی خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

روغن زیتون

بهتر است در دوران بارداری روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگزین کنید.

پرتقال

برای زیبایی جنین چه بخوریم؟ این میوه سرشار از ویتامین c است و برای تقویت و کلاژن سازی پوست جنین لازم است، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید.

آناناس

این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می‌شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته‌ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس طبیعی به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.

رب انار

مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.

خوردن گلابی توسط پدر

خوردن گلابی توسط پدر سبب زیبایی فرزند می‌شود. در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده است، ایشان در حالی که به کودکی زیبا می‌نگریست فرمود: باید پدر این پسر بچه، گلابی خورده باشد. خوردن گلابی مایه قوت قلب، پاکی معده، صفای دل، دلیری و زیبایی بچه می‌شود.

سویا

سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D، B ۲ و A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.

سیب، انجیر، شنبلیله

برای زیبایی نوزاد چه بخوریم؟ سیب نیز درزیبایی کودک بسیار تأثیرگذار است. از طرفی مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری می‌کند و سبب افزایش مو می‌شود.

رازیانه و بادیان

اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان زیبا داشته باشید، توصیه می‎شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید. مصرف به خطر سقط جنین را کاهش می‌دهد، نوزاد را زیبا و از ویار دوران بارداری جلوگیری می‌کند.

عسل

خوردن عسل به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. توجه کنید که در خوردن عسل نیز مانند هر غذای دیگری نباید زیاده روی کرد.

شلغم

شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.

کره برای پوست جنین

کره بخورید تا پوست جنین روشن و براق شود. بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده توسط پزشکان متخصص زنان و زایمان، مادرانی که کره (به ویژه کره آب شده) را به رژیم غذایی دوران بارداری خود اضافه میکنند، در روند زایمان طبیعی کمتر درد می‌کشند. (باز هم می گوییم زیاده روی ممنوع!)

مصرف بادام را فراموش نکنید

زنان باید برای داشتن نوزادی که دارای عضلات قوی باشد، در طول دوران حاملگی خود بادام خشک مصرف کنند. شما میتونید چند بادام خشک را پودر کرده و به شیر اضافه کنید، سپس آن را بنوشید. مصرف منظم بادام توسط مادران باردار، برای روشنتر شدن رنگ پوست کودک درون رحم این افراد امری شناخته شده است.

سبزیجات

از سبزیجاتی مانند برگ کدو، برگ کاسنی، اسفناج، خیار، نخود فرنگی و گوجه‌فرنگی استفاده کنید. مصرف این میوه‌ها و سبزیجات، زیبایی کودک شما را تضمین می‌کند!

سایر مواد غذایی برای زیبایی نوزاد

 در پاسخ سوال برای زیبایی جنین چه بخوریم؟ باید بگوییم، اگر می‌خواهید فرزندتان رنگ و روی خوبی داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون، انار، روغن ماهی، کاسنی، کنگر، هویج، زرشک و نعناع.

ادویه های تند نخورید!

دانستیم برای زیبایی جنین چه بخوریم. حالا درباره اینکه چه نخوریم بدانید. کسانی که غذای تند می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنان چه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنش داشته باشد. اگر مادر در دوران بارداری ادویه تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می‌شود.

دعا برای زیبا شدن جنین

همچنین سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.

چه ویتامینی در زیبایی جنین تاثیر دارد؟

در ایام بارداری مادران نباید خودسرانه قرص و دارویی مصرف کنند مگر اینکه پزشک تجویز کند. درباره ویتامین‌ها هم بهتر است تغذیه روزانه مادر سرشار از مواد غذایی مفید باشد که نیاز مادر و جنین تامین شود. انواع ویتامین‌ها مانند ویتامین دی و سی در زیبایی نوزاد و سلامت او تاثیر دارند. سایر مواد مغذی مانند آهن، امگا ۳ و ... نیز توصیه می‌شود.

بیشتر بخوانید: 

• چگونه قد بلند شویم؟ در کودکی و بزرگسالی + عوامل موثر
• فرزند بیولوژیکی چیست؟ والدین اصلی کدامند؟

راهکارهای زیبا شدن جنین (خلاصه)

توصیه های خلاصه درباره اینکه برای زیبایی جنین چه بخوریم؟

قبل از بارداری برای زیبایی نوزاد چه بخوریم؟

• خوردن سیب، به، گلابی (پدر بیشتر)، انار، نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است.
• همچنین معجون شیر، گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد.
• مغز بادام و مغز تخمه خربزه قوای جنسی مرد را تقویت و بر زیبایی فرزند موثر است.

در دوران بارداری

در دوران بارداری برای زیبایی نوزاد چه بخوریم؟ در دوران بارداری، ختم سوره‌هایی از قرآن برای زیبا شدن فرزند درون شکم توصیه شده است، مانند: سوره یوسف، سوره یس، سوره محمد؛ و خوراکی‌های زیر را بخورید:

• به
• هلو
• خربزه
• پیازچه
• انگور
• سبزیجات
• آناناس (صدای بچه را قشنگ می‌کند)
• پرتقال (قد بچه را بلند می‌کند)
• روغن زیتون (روزی یک قاشق) (پوست بچه را روشن می‌کند)
• رازیانه و بادیان (برای داشتن نوزادی با چشمان زیبا)
• انواع مربا به خصوص مربای شقاقل (در استخوان بندی جنین موثر است)
• شنبلیله خام یا پخته (جنین را گیسو بلند و پر مو می‌کند)
• اشعه آفتاب (برای داشتن موی مشکی)
• سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‎کند.

اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.

برای زیبایی جنین این‌ها ممنوع!

• تند غذا خوردن (موجب ایجاد لک‌های صورت در مادر و فرزند)
• غذا‌های مانده رنگ بچه را تیره می‌کند.
• فلفل
• ادویه‌های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد
• خیارشور
• سوسیس و کالباس
• انواع سس‌ها
• نوشابه
• کنسرو‌ها
• چای و قهوه
• سرکه
• مصرف زیاد گوجه فرنگی
• مصرف زیاد سیب زمینی
• مصرف زیاد نمک (بخصوص در سه ماه آخر)

کلا زن باردار از مصرف غذا‌های آماده و به خصوص غذا‌هایی که مواد نگهدارنده دارد، باید جلوگیری کند.

این موارد هم کم مصرف شوند

• زعفران
• جعفری
• غوره
• آبغوره
• مارچوبه
• انسیون
• زیره
• دارچین

سوال: آیا تاثیر ماست بر زیبایی جنین وجود دارد؟

در منابع اشاره‌ای به این موضوع نشده است. اگر قصد استفاده از ماست را دارید از ماست پاستوریزه استفاده کنید؛ چرا که ممکن است در ماست‌های سنتی باکتری باشد.

هوش جنین در چه ماهی شکل می‌گیرد؟ چه بخوریم؟

علاوه بر سوال برای زیبایی جنین چه بخوریم؟ سوال رایج دیگر درباره چگونگی تقویت هوش نوزاد در دوران بارداری است.

مامک هاشمی‌حبیب‌آبادی متخصص طب‌سنتی گفت: بر روی تاثیرگذاری کُندر تحقیقات اساسی صورت نگرفته، اما توصیه می‌شود مادران باردار از هفته ۱۲ تا ۱۴ بارداری کُندر به اندازه یک نخود بجوند تا به طور کامل با بزاق دهان مخلوط شود. در طول ۹ ماه بارداری بهتر است کُندر مورد استفاده قرار نگیرد به غیر از زمانی‌که اشاره شد چرا که استفاده زیاد آن عوارض خاصی به همراه دارد.

وی تصریح کرد: با توجه به اینکه ممکن است جنس تقلبی کُندر در بازار عرضه شود یا به علت مشابهت افراد گیاه دیگری را خریداری کنند، بهتر است زیاد مورد استفاده قرار نگیرد تا از عوارض آن جلوگیری شود. عضو هیئت مدیره و مسئول کمیته روابط عمومی انجمن علمی طب‌سنتی ایران، خاطرنشان کرد: همچنین گوش دادن به موسیقی‌های آرامش‌بخش بر افزایش هوش جنین تأثیر مثبتی دارد.

وی گوش سپردن به قرائت قرآن در تقویت هوش جنین را مهم دانست و ادامه داد: بوییدن عطر‌های طبیعی مانند گل‌محمدی و بهارنارنج نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

هاشمی‌حبیب‌آبادی با بیان اینکه بوییدن لیمو علاوه بر افزایش هوش جنین، بر رفع ویار بارداری هم تاثیرگذار است، گفت: هِل را هم می‌توان در افزایش هوش جنین مهم دانست. وی قرار داشتن مادر در حالت آرامش و به دور از تنش و اضطراف را در افزایش هوش جنین قابل اهمیت دانست و عنوان کرد: بخش زیادی از هوش پس از تولد جنین شکل می‌گیرد. بر این اساس باید تقویت هوش پس از تولد هم مدنظر مادر قرار داشته باشد.

گردآوری: تابناک جوان

منابع: باشگاه خبرنگاران / ایسنا / تبیان / خراسان.