رابطه لانگ دیستنس چیست؟ + معایب رابطه از راه دور

لانگ دیستنس چیست و به چه معنی است؟ این روزها این اصطلاح را بیشتر از هر زمان دیگر می شنویم. به دلیل افزایش فضای مجازی و شبکه های اجتماعی لانگ دیستنس یا رابطه از راه دور افزایش یافته است. نشانه‌های عشق از راه دور می تواند وابستگی و ارتباط دائم روزانه باشد. حفظ رابطه از راه دور برای کسانی که به دنبال یک رابطه متعهدانه و عمیق هستند اهمیت دارد اما آیا می توان صرفا با لانگ دیستنس یا رابطه از راه دور به شناخت و تفاهم رسید؟ مزایا و معایب رابطه از راه دور چیست؟

رابطه لانگ دیستنس به چه معناست؟

رابطه عاطفی که از طریق ابزار‌های ارتباطی جدید از راه دور صورت می‌گیرد، رابطه لانگ دیستنس می‌گویند. منظور از راه دور این است که احتمال دارد که محل سکونت دو طرف در دو شهر یا کشور یا حتی در دو قاره کاملاً مجزا باشد، بنابراین روش ارتباطی آن‌ها از طریق ابزارهایی، چون اسکایپ و واتساپ و ... می‌باشد.

یک رابطه راه دور یک ارتباط عاشقانه است که عموماً میان دو شریک عاطفی که مکان حضور فیزیکی‌شان از یک دیگر به میزان قابل توجهی دور است شکل می‌گیرد. دو طرف رابطه در این نوع از ارتباط عاطفی٬ با جدایی جغرافیایی و فقدان ارتباط چهره به چهره فیزیکی روبرو هستند.

۲ نوع رابطه لانگ دیستنس

• زوج‌هایی که از ابتدا به صورت آنلاین و از راه دور با یکدیگر آشنا شده و سپس ارتباط خود را ادامه داده اند.
• زوج‌هایی که برای مدت زمان طولانی در کنار یکدیگر زندگی کرده، اما شرایط زندگی باعث شده برای مدتی دور از یکدیگر زندگی کنند.

مزایای لانگ دیستنس

در رابطه از راه دور اگر از نوع اول باشد امکان شناخت اولیه دو طرف وجود دارد. اگر هم رابطه لانگ دیستنس از نوع دوم باشد فرصتی برای تنها شدن و دلتنگی دوباره وجود دارد. خلاقیت در رابطه عاشقانه از راه دور محدود است اما می توان برای آن ایده هایی داشت.

احترام به یکدیگر

تجارب نشان داده که زن و شوهر‌ها اغلب اوقات در دوران نامزدی احترام زیادی برای هم قائل هستند و، اما زمانی که زندگی مشترک زیر یک سقف را آغاز می‌کنند با نکات منفی همدیگر آشنا می‌شوند و احترام گذاشتن در بین آن‌ها یواش یواش کم رنگ می‌شود. حال اگر روابط به صورت لانگ دیستنس باشد این احترام گذاشتن‌ها طولانی‌تر می‌شود چرا که چالش‌های کمتری بوجود می‌آید.

فرصت شناخت قبل از رابطه‌ای جدی‌تر

دختر و پسر زمانی كه از هم فاصله دارند، زمان زیادی دارند كه بتوانند قبل از ازدواج بیشتر با طرز تفكر همدیگر آشنا شوند. در حقیقت یکی از مشکلاتی که در روابط نزدیک دیده می‌شود همین تصمیم‌گیری‌های عجولانه و بدون شناخت برای ازدواج می باشد.

دوری و دلتنگی بیشتر

لانگ دیستنس باعث می‌شود که دو طرف رابطه نسبت به هم احساس دلتنگی کنند. زمانی که زوج‌ها در کنار هم زندگی می‌کنند، کمتر ترس از دست دادن همدیگر را دارند؛ اما زمانی که از هم دور هستند، هیجان و ترس بیشتری برای از دست دادن یکدیگر دارند؛ بنابراین این دو نفر مشتاق دیدار هم هستند و عشق بین آن‌ها در جریان است.

تست متعهد ماندن

شاید به جرات بتوان گفت یکی از نگرانی‌های افراد مساله وفاداری و متعهد ماندن خودشان نسبت به طرف مقابل شان یا برعکس می‌باشد؛ بنابراین رابطه لانگ دیستنس یا از راه دور شرایطی مناسبی برای سنجیدن میزان تعهد، وفاداری و علاقه خود به فرد مقابل می‌باشد.

معایب رابطه از راه دور یا لانگ دیستنس

لیلا رضایی روانشناس سلامت و زوج‌درمانگر درباره آسیب رابطه از راه دور (لانگ دیستنس) گفت: رابطه از راه دور یا لانگ دیستنس گونه‌ای از روابط احساسی یا عاشقانه است که میان دو فردی بوجود می‌آید که از نظر فیزیکی از همدیگر دور هستند یا تمایلی به دیدار حضوری با هم ندارند.

او که دانشجوی دکترای روانشناسی سلامت است، افزود: در این رابطه افراد امکان دیدار حضوری با یکدیگر را ندارند و به کمک راه‌های ارتباطی مانند صحبت کردن از طریق شبکه‌های اجتماعی یا دیگر وسایل با هم در ارتباط هستند.

اعتماد به نفس پایین؛ ریشه‌ی شکل‌گیری لانگ دیستنس

به گفته رضایی، افراد به دلایل گوناگونی به جای ارتباط حضوری به رابطه از راه دور (لانگ دیستنس) روی می‌آورند، این دلایل ارتباط تنگاتنگی با کم‌توانی فرد در برقراری روابط میان‌فردی دارد.

این کارشناس ادامه داد: کسانی که نمی‌توانند در زندگی روزمره با دیگران ارتباط عاطفی برقرار کنند و دیگران را از احساساتشان آگاه کنند بیش از دیگران به رابطه از راه دور (لانگ دیستنس) گرایش دارند. این افراد می‌گویند که ابراز احساسات به صورت غیرحضوری و با نوشتن برایشان بسیار آسان‌تر است ریشه‌ی این آسیب در بیش‌تر موارد اعتماد به نفس پایین در افراد است.

لانگ دیستنس امکان شناخت نمی دهد

او افزود: یکی دیگر از دلایلی که افراد در اینترنت، رابطه از راه دور (لانگ دیستنس) را آغاز می‌کنند نیز کاستی در شناخت طرف مقابل است. در بیش‌تر موارد افراد با دیدن چند عکس و یا ویژگی‌های مثبت ظاهری و اخلاقی به طرف مقابل علاقه‌مند می‌شوند. در چنین روابطی افراد تنها بر روی ویژگی‌های مثبت توجه دارند و به دلیل دوری نمی‌توانند به شناخت درستی از ویژگی‌های طرف مقابل دست پیدا کنند.

احتمال جدایی در لانگ دیستنس

این "زوج‌درمانگر" افزود: رابطه از راه دور با استفاده از شبکه‌های اجتماعی در آغاز بسیار خوب و شادی‌بخش است، اما با گذر زمان می‌تواند به جدایی میان فرد بیانجامد که متاسفانه در دوران شیوع ویروس کرونا سبب افزایش این معضل در میان خانواده‌ها و افراد جامعه شد.

رضایی گفت: فرد علاقه‌مند و معتاد به رابطه از راه دور (لانگ دیستنس)، نمی‌تواند از حضور معشوقش در کنار خود بهره‌مند شود؛ پس با دیدن کسانی که روابط نزدیک و فیزیکی را تجربه می‌کنند احساس کمبود و کاستی می‌کند. این احساس نیاز می‌تواند زمینه را برای پایان دادن به رابطه از راه دور (لانگ دیستنس) فراهم کند. این روانشناس سلامت بر این باور است که ناخشنودی از کیفیت رابطه دلیل اصلی پایان دادن به بیش‌تر رابطه‌های از راه دور (لانگ دیستنس‌ها) است.

بیشتر بخوانید: 

• رابطه تاکسیک چیست + علائم
• چقدر از دوستی‌های مجازی به ازدواج منتهی می‌شود؟

بدبینی و افکار آزاردهنده در لانگ دیستنس

به گفته رضایی، یکی دیگر از مشکلات روابط از راه دور این است که افراد احساس نگرانی می‌کنند و گاه به این می‌اندیشند که شاید طرف مقابلشان، به آن‌ها تعهد و وفاداری نداشته باشد. این افکار می‌تواند تا جایی پیش برود که فرد دچار اختلال وسواس (OCD) شود و افکار وسواسی آزاردهنده زندگی او را مختل کند. در چنین شرایطی بدبینی به طرف مقابل افزایش می‌یابد و کشمکش میان افراد را به دنبال خواهد داشت.

در اینترنت نمی توان مشکلات را حل کرد

این روانشناس بیان کرد: مشکلات را در اینترنت و با چت کردن حل نکنید، چون احتمال برداشت نادرست از گفته‌های طرف مقابل افزایش پیدا می‌کند، اما در ارتباط از راه دور (لانگ دیستنس) امکان حل مسائل به صورت حضوری و چهره به چهره فراهم نیست و به همین دلیل ممکن است؛ مشکلات عمیق‌تر شوند.

عدم تجربه‌های مشترک

‌خاطرات یا تجربه‌های مشترک یکی از فاکتور‌های مهم در جذاب کردن روابط می‌باشد. در حقیقت وقتی طرفین به گذشته فکر می‌کنند و از خاطرات مشترک شان حرف می‌زنند احساس خوبی به آن‌ها دست می‌دهد که باعث مستحکم شدن عواطف و احساسات بین شان می‌شود، اما ساختن خاطرات مشترک در روابط از راه دور مشکل است و این موضوع می‌تواند صمیمیت در این نوع رابطه‌ها را کم‌رنگ کند.

هرگز او را در شرایط سخت ندیده اید

شما نامزد یا همسرتان را در شرایطی نظیر مواقعی که برای مثال تحت فشار قرار گرفته یا دچار بحران شده یا شاید موقعی که بیمار و بدحال است یا هراسان و وحشت زده است ندیده‌اید. در این موقعیت‌های بحرانی که ذکر کردم شخصیت و منش او تا حد زیادی به شما آشکار می‌شود. برای اینکه میزان تفاهمتان را بررسی کنید، این میزان شناخت و آگاهی لازم است. پس شما به زمان نیاز دارید تا ابعاد مختلف شخصیت یکدیگر را کشف و بررسی کنید.

رابطه از راه دور یا سرگرمی؟

کسانی که رابطه از راه دور دارند نمی‌دانند چقدر نقاط مشترک اندکی دارند؛ چرا که مدام مشغول سرگرم کردن خودشان هستند. این سرگرم بودم ممکن است حس خوب ایجاد کند، اما در نهایت به شناخت از هم منجر نمی‌شود.

رابطه از راه دور باعث ایجاد اضطراب و استرس

زمانی که یک یا هر دو طرف رابطه احساس نا امنی در رابطه داشته باشند، این باعث می‌شود که افراد همواره با ترس از دست دادن طرف مقابل مواجه شوند؛ بنابراین این ترس به مرور منجر به اضطراب و مشکلات روحی و روانی دیگر می‌شود.

تاثیرات روانی رابطه از راه دور یا لانگ دیستنس چیست؟

در این رابطه اطمینان خاطر وجود ندارد و هیچ تضمینی وجود نخواهد داشت که هر دو نفر به یکدیگر وفادار بمانند. زمانی که افراد ترس از خیانت یا ترس از طرد شدن دارند، با اضطراب مواجه می‌شوند و هر روز با این اختلال روانی روبرو هستند.
طبق آمار‌های گرفته شده در هر رابطه از راه دور، یکی از طرفین احساس ناامنی می‌کند و زوجین در این رابطه باید دو برابر دیگران برای جلب اعتماد همسر تلاش کنند.

حفظ رابطه از راه دور چگونه است؟

برای داشتن یک رابطه از راه دور موفق باید اعتمادسازی و مثبت اندیشی را تقویت کنید تا بتوانید این رابطه را حفظ کرده و ادامه دهید.

برای اینکه یک رابطه راه دور و عاشقانه بتواند تبدیل به رابطه‌ای سالم و ماندگار شود، دو طرف در نهایت باید کاری کنند که هر دو بتوانند در یک شهر و نزدیک یکدیگر باشند تا متوجه شوند باهم تفاهم دارند یا خیر و به لایه‌های عمیق‌تری از صمیمیت برسند.

گردآوری: تابناک جوان

منابع: مجله سلامت / ایسنا / هم اندیش / ای سنج