آیا انار برای سرماخوردگی ضرر دارد یا نه + میوه های مضر

خواص انار برای سرماخوردگی چیست؟ این یکی از رایج ترین سوالاتی است که در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد. انار یکی از میوه های پاییزی است که فایده های بسیاری برای بدن دارد. سوال اصلی درباره این میوه خوشمزه این است که آیا انار برای سرماخوردگی بد است؟ بسیاری از باورهایی که در ذهن ما وجود دارد باید ریشه یابی شوند که از کجا شکل گرفته است. آیا در یک منبع علمی خوانده ایم یا صرفا از دیگران شنیده ایم؟ پاسخ به این سوال در ریشه یابی تصورات ذهنی ما کمک می کند.

ما در این مطلب از بخش سلامت و تندرستی سایت تابناک جوان قصد داریم به صورت کامل به این سوال درباره انار بپردازیم. در انتهای مطلب یک دستور تهیه خاص نیز برای شما آماده کرده ایم. تا انتهای مطلب با ما باشید تا علاوه بر پاسخ سوالتان با انواع میوه های مضر برای سرماخوردگی آشنا شوید.

انار برای سرماخوردگی خوبه یا بد

بر اساس آنچه بالاتر گفتیم احتمالا شما هم از نزدیکان خود شنیده اید که انار برای گلودرد خوب نیست. اما بررسی ها نشان می دهد انار برای سرماخوردگی نه تنها ضرر ندارد بلکه فایده هم دارد. انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند سیستم ایمنی را قوی کند. بدن برای مبارزه با عفونت و بیماری نیاز به این مواد مغذی دارد.

 شاید ریشه این باور به خاطر ترش بودن آن یا سفتی دانه های آن در هنگام گلودرد است که ممکن است حس خوبی ایجاد نکند. توصیه می شود در هنگام سرماخوردگی از انار پخته استفاده شود. در انتهای این مطلب نحوه تهیه آن را به شکل پخته آموزش داده ایم.

خاصیت انار برای سرماخوردگی

میوه انار سرشار از ویتامین سی است. در فصل پاییز و زمستان که هوا سرد می شود. مصرف این میوه به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری های ویروسی کمک می کند. مصرف انار در سرماخوردگی ضرر ندارد و می توان آن را مصرف کرد. استفاده از انار پخته باعث می شود آنتی اکسیدان قوی تری تولید کند که در ایام گلودرد و سرماخوردگی توصیه می شود.

انار برای بدن چه خواصی دارد؟

انار خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. اگر مشکل هضم ندارید بهتر است این میوه را با دانه های آن میل کنید تا از فایده های بیشتر آن بهره مند شوید. خوردن انار به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری ها کمک می کند. در ادامه برخی از فایده های انار را آورده ایم.

• کمک به کاهش وزن: به جای نوشیدنی های شیرین و مصنوعی از آب میوه های طبیعی مانند آب انار استفاده کنید تا علاوه بر سلامتی به کاهش وزن هم کمک کند.

ضرر انار برای سرماخوردگی ثابت نشده است

• انار برای زیبایی: انار می تواند به از بین بردن آکنه ها و سفت شدن پوست کمک کند. ویتامین سی موجود در انار باعث شفاف تر شدن پوست می شود.
• درمان کم خونی: آهن موجود در انار برای افراد کم خون مناسب است.
• کمک به کلیه: انار باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود چرا که این میوه ادرارآور است.
• برای زنان باردار: مصرف روزانه نصف لیوان آب این میوه برای سلامت زنان باردار و جنین توصیه شده است.
• سلامت قلب و کاهش فشارخون: یکی از خواص انار کاهش فشارخون از طریق دفع سدیم در کلیه ها است. این میوه باعث بهبود عملکرد سیستم قلب و عروق بدن نیز می شود.
• سلامت ریه: ریه با قلب ارتباط نزدیکی دارد. مصرف انار تاثیر مستقیمی بر سلامت قلب و ریه می گذارد.
• برای درد مفاصل: انار خاصیت ضدالتهابی دارد و برای افرادی که درگیر بیماری های مفصلی مانند آرتروز و رماتیسم هستند توصیه می شود.

نکات مهم در مصرف انار

همان طور که زیاده روی در هر کاری آسیب زا است. مصرف انار هم باید میانه باشد. روزانه یک لیوان آب انار حد مجاز استفاده از آن است. اگر قصد دارید شب هنگام آب انار را بخورید بهتر است بلافاصله به رختخواب نروید و حدود 30 دقیقه فاصله بگذارید.

 بهترین حالت مصرف انار خوردن میوه با دانه های آن است. اگر می خواهید از آب انار استفاده کنید بهتر است به جای مواد بازاری در خانه آب این میوه را بگیرید. انار برای سرماخوردگی به صورت پخته شده توصیه می شود. گفته می شود خوردن انار برای افرادی که زخم معده و روده دارند مضر است.

انار پخته برای سرماخوردگی توصیه می شود

میوه های مضر برای سرماخوردگی

خوردن میوه برای سلامت بدن توصیه می شود اما گاهی باید از تعدادی از آن ها پرهیز کرد. در هنگام سرماخوردگی بهتر است از میوه های حساسیت زا پرهیز کنید. برخی میوه ها باعث بدتر شدن گلودرد و علائم بیماری می شوند. آب پرتقال و میوه آن برای سرماخوردگی خیلی توصیه می شود اما اگر دچار التهاب گلو شده اید بهتر است از خوردن میوه های اسیدی مثل پرتقال پرهیز کنید. در ادامه تعدادی از میوه های مضر را آورده ایم.

• هندوانه: این میوه طبع سرد و تر دارد. بهتر است از مصرف سردی ها در ایام بیماری پرهیز شود. البته خوردن هندوانه در کسانی که تب شدید دارند باعث کاهش تب می شود.
• انگور: این میوه که شیرینی زیادی دارد باعث آزاد شدن هیستامین می شود. مصرف آن در سرماخوردگی ممنوع است.
• موز: عملکرد این میوه نیز مانند انگور است و در ایام بیماری مصرف نکنید.
• گوجه: با اینکه گوجه سرشار از ویتامین سی است اما برخی از افراد به دلیل طبع سرد آن برای سرماخوردگی توصیه نمی کنند.
• خیار: همان طور که گفتیم بهتر است از سردی ها در ایام سرماخوردگی دوری کنید.
• خربزه: این میوه گاه برای افراد سالم هم ایجاد حساسیت می کند. افراد سرماخورده هرگز نباید خربزه بخورند.

بیشتر بخوانید:

• طبع انار سرد است یا گرم؟
• ۱۰ خاصیت شگفت انگیز پوست انار

تهیه انار برای سرماخوردگی

دمنوش انار برای سرماخوردگی را از طریق پخت انار می توان تهیه کرد. اگر قرار است خود انار را به صورت پخته بخورید همه آن را شامل دانه و پره ها را هم مصرف کنید و فقط پوست آن را دور بریزید. استفاده از انار پخته به شیوه زیر در بهبود گلودرد و سرماخوردگی موثر است.

نحوه تهیه انار پخته: یک انار را روی شعله پخش کن قرار دهید. شعله گاز را کم کنید تا به آرامی بپزد. بعد از حدود 20 دقیقه انار شما آماده است. حواستان باشد گاهی در حین پخت آن را بچرخانید تا نسوزد. حالا می توانید انار سرشار از آنتی اکسیدان را مصرف کنید. انار پخته را شب هنگام بخورید و بعد از آن چیزی میل نکنید. اگر عفونت گلو شدید است تا سه شب این کار را تکرار کنید.

انار را روی شعله پخش کن به آرامی بپزید

سخن آخر

در این مطلب به خواص انار برای سرماخوردگی پرداختیم. بسیاری از افراد تصور می کنند خوردن انار در ایام سرماخوردگی ضرر دارد اما باید گفت برای انار خاصیت های بسیاری برای تقویت بدن ذکر شده است. اگر مصرف انار در زمان گلودرد را دوست ندارید می توانید از انار پخته که بالاتر توضیح دادیم استفاده کنید. در ادامه می توانید نظرات خود را با کاربران تابناک جوان به اشتراک بگذارید. آیا شما در هنگام سرماخوردگی انار مصرف می کنید؟

منبع: تابناک جوان