وسیله مناسب خواب نوزاد چیست؟

برای خواباندن نوزاد از تخت خواب گرفته تا کریر‌ها و گهواره ها، تخت خواب‌های کنار والدین گرفته تا تخت خواب مشترک، گزینه‌ها به ظاهر بی پایان هستند و هر کدام مزایا و معایب دارند. با خواندن ادامه مطلب، مطمعنا راه حلی پیدا خواهید کرد که برای کودک و شما بهترین کارایی را داشته باشد.

با توجه به گزارش (NCT) و (NHS) شما باید نوزاد خود را تا شش ماهگی در همان اتاقی که هستید در یک تخت جداگانه بخوابانید. این کار کمترین احتمال ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را دارد. برخی از والدین ممکن است ترجیح دهند از یک تخت کناری برای نوزاد خود استفاده کنند یا می‌خواهند تخت خواب مشترک را امتحان کنند. هر سطحی که کودک شما روی آن می‌خوابد باید صاف، محکم و ضد آب باشد. خواباندن نوزاد بر روی سطح نرم می‌تواند خطر SIDS را افزایش دهد، زیرا از دست دادن گرمای بدن و حفظ دمای ایمن برای نوزادان سخت‌تر می‌شود. در اینجا ما همه گزینه‌ها را برای جایی که کودک می‌تواند بخوابد، به اضافه مزایا و معایب هر کدام فهرست کرده ایم.

خوابیدن کنار کودک یا نخوابیدن یک انتخاب کاملا شخصی است. هزاران نفر از والدین در کنار نوزاد خود در یک تخت می‌خوابند و این کار را با خیال راحت انجام می‌دهند. حتی والدینی که تصمیم می‌گیرند با نوزاد خود نخوابند، ممکن است این اتفاق گاهی به طور تصادفی رخ می‌دهد، مثلاً بعد از خوردن غذا چرت می‌زنند. در واقع نیمی از نوزادان تا سه ماهگی در تخت والدین خود خواهند خوابید.
مزایا: نزدیکی و امنیت می‌تواند به نوزادان کمک کند تا بهتر بخوابند و اگر شیر می‌دهید می‌تواند بسیار مفید باشد.
معایب: خطرات ایمنی، رختخواب بزرگسالان به طور تصادفی کودک را می‌پوشاند، خطر ابتلا به (SIDS) بیشتر است.

یکی دیگر از راه‌های خوابیدن کنار کودک بدون خطرات احتمالی، استفاده از تخت خواب کوچک کنار تخت است. یکی از نکات استفاده از گهواره این است که مطمئن شوید آن را در جایی از اتاق قرار دهید که خیلی ناخوشایند نباشد و مطمئن شوید که همچنان می‌توانید از رختخواب بیرون بروید.
مزایا: این یک راه عالی برای لذت بردن از نوازش کودک، امنیت و راحتی خواب مشترک در چند ماه اول با نوزاد است.
معایب: از آنجایی که از گهواره‌های پایه دار کوچکتر است، کودک شما سریع رشد می‌کند و جای کافی نخواهد داشت.

اگر در اتاق خواب خود فضایی برای تختخواب کنار تخت ندارید، یک سبد موسی تهیه کنید. برخی با پایه‌ها عرضه می‌شوند که می‌توان آن‌ها را جداگانه خریداری کرد، برخی دیگر به گونه‌ای طراحی شده اند که همانطور که هستند استفاده شوند (بدون نیاز به مونتاژ).
مزایا: مانور دادن آسان است، بنابراین می‌توانید هنگام کار در آشپزخانه، آن‌ها را به کنار خود بیاورید تا کودک در آن چرت بزند، یا به راحتی آن را برای خوابیدن به خانه یکی از اعضای خانواده یا دوستان ببرید. حتی زمانی که از آن استفاده نمی‌شود می‌توان آن را در جای دیگری نگهداری کرد.
معایب: یافتن رختخوابی که مناسب باشد می‌تواند مشکل باشد.

اگر فضایی در اتاق خواب خود دارید، ممکن است تصمیم بگیرید که کودکتان از روز اول در تخت جدا بخوابد، زیرا این بدان معناست که بعداً مجبور نیستید از کنار شما به تختخواب جدا منتقل شود. تخت خواب‌ها در طیف گسترده‌ای از طرح‌های مختلف وجود دارند و می‌توانند از نظر قیمت بسیار متفاوت باشند. تخت خواب جایی است که نوزاد تا حدود سه سالگی در آن می‌خوابد پس به دنبال چیزی بروید که ماندگار باشد و شما هم دوست داشته باشید.
مزایا: همانطور که در بالا ذکر کردیم، خوابیدن در یک تخت از ابتدا نیاز به عادت دادن کودک به مکان جدید برای خوابیدن را برطرف می‌کند، همچنین می‌تواند به آسان‌تر کردن انتقال نوزاد به اتاق خود کمک کند. زیرا تخت نوزاد به عنوان مکانی امن برای آن‌ها آشنا خواهد بود.
معایب: نوزاد کوچک شما ممکن است احساس کند در وسعت تخت نوزاد گم شده است و ممکن است در ابتدا برای نوزاد مشکل ساز شود.

تخت‌های سفری برای حمل و نقل و راحتی طراحی شده اند. آن‌ها سبک وزن و راحت هستند، حمل و نقل آن‌ها آسان و جمع آوری آن‌ها آسان است.
مزایا: همانطور که از نام آن پیداست، این تخت خواب‌ها برای سفر عالی هستند. بنابراین، اگر کودک شما تمایل دارد که یک شب نزد پدربزرگ و مادربزرگ بخوابد، یا اگر اغلب به تعطیلات می‌روید، ضروری است. داشتن تخت مسافرتی به این معنی است که لازم نیست نگران این باشید که آیا مکانی که می‌روید تخت دارد یا خیر، یا نگران جای خواب نوزاد خود باشید.
معایب: این تخت خواب‌ها برای استفاده طولانی مدت طراحی نشده اند، و زمانی که برای هدف مورد نظرشان، یعنی سفر استفاده نمی‌شوند چندان با دوام و راحت نیست.

وقتی نوبت به خواب نوزاد در طول روز می‌رسد، می‌توانید به سادگی آن‌ها را در هر جایی که معمولا می‌خوابند (به عنوان مثال تخت یا کنار تخت) بخوابانید. اما اگر که ترجیح می‌دهید کودک را در نزدیکی خود نگه دارید، گزینه‌های دیگری نیز وجود دارد.

برای والدین کمتر رایج است که از بند برای خواب روزانه نوزادان خود استفاده کنند، اما دلایل زیادی وجود دارد که این ممکن است مفید باشد. در حالی که برخی از نوزادان زمانی که تنها در یک تخت می‌خوابند، وضعیت بهتری پیدا می‌کنند، برخی دیگر اگر به تنهایی بخوابند، به سختی می‌توانند آرام بگیرند، بنابراین استفاده از آغوشی برای چرت زدن یا زمانی که کودک به خواب می‌رود، می‌تواند راه حل خوبی باشد.
مزایا: به بهبود تولید شیر مادر کمک می‌کند، نزدیکی به مادر، به خواب نوزادان کمک می‌کند و همچنین می‌تواند به کاهش خطر SIDS کمک کند.
معایب: در حالی که دستان خود را آزاد دارید، قرار دادن نوزاد در آغوشی در حالی که او درحال چرت زدن است می‌تواند سخت باشد.

اگر شما والدینی هستید که هرگز در مورد ریفلاکس چیزی نشنیده اید، باید بدانید این اصطلاح به وضعیتی اشاره دارد که محتویات معده کودک به لوله غذا یا دهان باز می‌گردد. بین بگ به نوزاد اجازه می‌دهد تا در طول شیردهی و پس از آن وضعیت نسبتا عمودی داشته باشد و در نتیجه رفلاکس نوزاد را تسکین دهد. برای نوزادانی که نمی‌توانند در تخت‌های سنتی و راک‌ها راحت باشند، بین بگ می‌تواند راه حل مناسبی باشد.
مزایا: کیسه‌های حبوبات چند منظوره، شیک و قابل حمل هستند و اغلب دارای سطوح تمیز هستند.
معایب: درحالی که برای چرت‌های کوتاه و تحت نظارت در طول روز مناسب هستند، برای خواب طولانی مدت طراحی نشده اند.
با مطالعه نکات ذکر شده حتما متوجه شده اید که چگونه خوابیدن، کجا خوابیدن، و در چه مکانی خوابیدن برای نوزاد شما قابل اهمیت می‌باشد و می‌تواند نوزاد یا کودک شما را از خطرات احتمالی دور کند. لازم به ذکر است که قبل از استفاده از چیزی برای نوزاد یا کودک خودتان درباره آن اطلاعات کافی داشته باشید و درباره آن به خوبی تحقیق کنید یا از کسانی که تجربه داشته اند کمک بگیرید.

 

منبع : بیتوته