چرا باید از قدرت قدردانی در روابط زناشویی استفاده کنیم؟
همه ما دوست داریم مورد قدردانی، دوست داشتن و تعریف و تمجید قرار بگیریم، به خصوص توسط کسی که دوستش داریم. قدردانی مهمترین جنبه رضایت در روابط زناشویی است.
تشکر از همسر و قدردان زحمات او بودن یک امر مهم در زندگی زناشویی است. از ضروریات مهم زندگی زناشویی این است که ازدواج سالمی را پرورش دهیم. روانشناسان خانواده دریافتند زمانی که زن و شوهر نسبت به همسرشان حس تشکر و قدردانی کردن دارند بیشتر به او احساس دلبستگی و خشنودی دارند. همسری هم که مورد تشکر و قدردانی قرار گرفته است احساس رضایت بیشتری می‌کند. محققان تشکر از همسر را به عنوان ماشه چکانی برای ایجاد رابطه‌ای رمانتیک و عاشقانه می‌دانند. هر روز شما با فرصت‌های زیادی مواجه می‌شوید تا به همسرتان بگویید که چقدر از این رابطه سپاسگزارید.
راه‌های تشکر از همسر
۱. از همسرتان بار‌ها و بار‌ها تشکر کنید
تشکر کردن از همسرتان اغلب بدیهی‌ترین راه برای ابراز قدردانی از وی است. این خیلی ساده است تا از کار‌هایی که همسرتان انجام می‌دهد تشکر نکنید، اما شما باید بدانید که وقتی از زحماتی که همسرتان انجام می‌دهد مکرراً قدردانی کنید دید او نسبت به آن فعالیت‌ها تغییر می‌کند مخصوصا اگر او با اکراه آن فعالیت‌ها را انجام دهد. تشکر کردن وقت زیادی از شما نمی‌گیرد به کاربردن جملات تشکرآمیز برای همسر اثرات قابل توجهی بر وی خواهد گذاشت.
۲. یک یادداشت محبت آمیز یا متن تشکر زیبا برای همسرتان بنویسید
یک یادداشت محبت آمیز یا متن تشکر زیبا که حاوی جملاتی زیبا برای همسرتان است بنویسید و آن را جایی که آن را پیدا کند مانند داشبورد ماشین، آینه حمام و…. پنهان کنید. حتی یک یادداشت ساده تمام فعایت‌های روزمره او را ارزشمند می‌کند.
۳. برای همسرتان یک زمان اختصاصی در نظر بگیرید
اگر همسرتان فردی پرمشغله است قطعا اختصاص دادن زمانی برای خودش یک آرزو برای او میباشد. شما باید این امکان را برایش فراهم کنید تا زمانی را به خودش اختصاص دهد.
۴. در مقابل فرزندان از همسرتان تشکر و قدردانی کنید
زمانی را اختصاص دهید و به فرزندانتان بگویید که همسرتان چه خدماتی به شما و خانواده کرده است و آن‌ها را تشویق کنید که از او بابت زحماتی که کشیده است تشکر ویژه کنند. همچنین میتوانید به آن‌ها پیشنهاد دهید که یک اثر هنری خلق کنند و از مادر یا پدرشان تشکر کنند.
۵. به تمام دنیا بگویید که از همسرتان بابت تمام زحماتش متشکرید
یک گام فراتر بروید و به دیگران نیز بگویید که چقدر قدردان زحمات همسرتان هستید. این را به خانواده خودتان و دوستانتان نیز بگویید که همسرتان برای شما و خانواده بسیار تلاش کرده است. شما میتوانید برای اطلاعات بیشترمقاله: از کجا بدانیم اولویت زندگی همسر خود هستیم؟ را مطالعه کنید.
۶. با رفتار خود نیز تشکر از همسرتان را نشان دهید
جملات زیبا برای همسرتان مثل متشکرم، هدیه دادن به او یا جلوی دیگران تشکر کردن از او به تنهایی کافی نیستند. شما باید در رفتارتان نیز تشکراز زحمات همسرتان را نشان دهید و به او بفهمانید که آنچه برای شما و خانوادتان انجام می‌دهد را می‌بینید. این نکته را در نظر داشته باشید که تلاش‌های او را دست کم نگیرید.
۷. برای تشکر کردن از همسرتان سالگرد ازدواج ویژه‌ای ترتیب دهید
روز قشنگی مانند سالگرد ازدواجتان یک روش خوب است تا از همسرتان برای زحماتی که کشیده است تشکر کنید. رستوران مورد علاقه او را انتخاب کنید، فیلمی که دوست دارد ببیند را برایش ترتیب دهید، برایش چای بریزید و….. آن روز را برای همسرتان به عنوان تشکر کردن به بهترین روز سال تبدیل کنید.
تشکر کردن از همسرتان اغلب بدیهی‌ترین راه برای ابراز قدردانی از وی است. این خیلی ساده است تا از کار‌هایی که همسرتان انجام می‌دهد تشکر نکنید، اما شما باید بدانید که وقتی از زحماتی که همسرتان انجام می‌دهد مکرراً قدردانی کنید دید او نسبت به آن فعالیت‌ها تغییر می‌کند مخصوصا اگر او با اکراه آن فعالیت‌ها را انجام دهد. تشکر کردن وقت زیادی از شما نمی‌گیرد به کاربردن جملات تشکرآمیز برای همسر اثرات قابل توجهی بر وی خواهد گذاشت.
۲. یک یادداشت محبت آمیز یا متن تشکر زیبا برای همسرتان بنویسید
یک یادداشت محبت آمیز یا متن تشکر زیبا که حاوی جملاتی زیبا برای همسرتان است بنویسید و آن را جایی که آن را پیدا کند مانند داشبورد ماشین، آینه حمام و…. پنهان کنید. حتی یک یادداشت ساده تمام فعایت‌های روزمره او را ارزشمند می‌کند.
۳. برای همسرتان یک زمان اختصاصی در نظر بگیرید
اگر همسرتان فردی پرمشغله است قطعا اختصاص دادن زمانی برای خودش یک آرزو برای او میباشد. شما باید این امکان را برایش فراهم کنید تا زمانی را به خودش اختصاص دهد.
۴. در مقابل فرزندان از همسرتان تشکر و قدردانی کنید
زمانی را اختصاص دهید و به فرزندانتان بگویید که همسرتان چه خدماتی به شما و خانواده کرده است و آن‌ها را تشویق کنید که از او بابت زحماتی که کشیده است تشکر ویژه کنند. همچنین میتوانید به آن‌ها پیشنهاد دهید که یک اثر هنری خلق کنند و از مادر یا پدرشان تشکر کنند.
۵. به تمام دنیا بگویید که از همسرتان بابت تمام زحماتش متشکرید
یک گام فراتر بروید و به دیگران نیز بگویید که چقدر قدردان زحمات همسرتان هستید. این را به خانواده خودتان و دوستانتان نیز بگویید که همسرتان برای شما و خانواده بسیار تلاش کرده است. شما میتوانید برای اطلاعات بیشترمقاله: از کجا بدانیم اولویت زندگی همسر خود هستیم؟ را مطالعه کنید.
۶. با رفتار خود نیز تشکر از همسرتان را نشان دهید
جملات زیبا برای همسرتان مثل متشکرم، هدیه دادن به او یا جلوی دیگران تشکر کردن از او به تنهایی کافی نیستند. شما باید در رفتارتان نیز تشکراز زحمات همسرتان را نشان دهید و به او بفهمانید که آنچه برای شما و خانوادتان انجام می‌دهد را می‌بینید. این نکته را در نظر داشته باشید که تلاش‌های او را دست کم نگیرید.
۷. برای تشکر کردن از همسرتان سالگرد ازدواج ویژه‌ای ترتیب دهید
روز قشنگی مانند سالگرد ازدواجتان یک روش خوب است تا از همسرتان برای زحماتی که کشیده است تشکر کنید. رستوران مورد علاقه او را انتخاب کنید، فیلمی که دوست دارد ببیند را برایش ترتیب دهید، برایش چای بریزید و….. آن روز را برای همسرتان به عنوان تشکر کردن به بهترین روز سال تبدیل کنید.
بیشتر بخوانید
منبع : روانشناسی
ارسال نظرات