هنگام سرماخوردگی این ۵ ماده غذایی ممنوع!
در هنگام سرماخوردگی باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشید.
با اجتناب از مصرف پنج محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید:
۱- لبنیات| در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می‌شود خلط موجود در گلو ضخیم‌تر و غیر قابل تحمل شود.
۲- نوشیدنی‌های کافئین دار| نوشیدن نوشیدنی‌های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از‌اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد.
۳- ادویه ها| مصرف تمام غذا‌های بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می‌تواند باعث التهاب بیشتر این بافت‌های ملتهب در مخاط‌های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده شود.
۴- شکر| شکر باعث التهاب بدن می‌شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول‌های سفید خون است.
۵- کربوهیدرات‌های ساده | یا قندهای ساده، این نوع کربوهیدرات‌ها به سرعت قند خون بدن را بالا می‌برند.
۱- لبنیات| در بعضی افراد مصرف لبنیات باعث می‌شود خلط موجود در گلو ضخیم‌تر و غیر قابل تحمل شود.
۲- نوشیدنی‌های کافئین دار| نوشیدن نوشیدنی‌های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از‌اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد.
۳- ادویه ها| مصرف تمام غذا‌های بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می‌تواند باعث التهاب بیشتر این بافت‌های ملتهب در مخاط‌های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده شود.
۴- شکر| شکر باعث التهاب بدن می‌شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول‌های سفید خون است.
۵- کربوهیدرات‌های ساده | یا قندهای ساده، این نوع کربوهیدرات‌ها به سرعت قند خون بدن را بالا می‌برند.
بیشتر بخوانید:
منبع: زندگی سلام
ارسال نظرات
نظرات مخاطبان
انتشار یافته: ۱۱
در انتظار بررسی: ۰
الان بعضی روستاها از شما مثلا شهری ها مدرنتر وباکلاس ترن.
د به همه مسلمانان وجدان کاری خداوند عنایت کند
پزشکان خانواده دربهبوبه کرونا در شیراز اعتصاب کردن کرونا بیداد میکند ویزیت آزاد داروها هم نودونه درصد آزاد بیمه ها هم مردمو به تخشمون حساب نمی کنن فقط پول از مردم میگیرن ! خدایا بداد مردم برس
واقعا لعنت به هرچی دکتره پولکی و پول شناسه بعضی دکترها فقط پولو میشناسند دین و ایمونشون رفته لعنتی ها
حالم دیگه از اسم عیدی بهم میخوره،،،انقد غروروعزت نفس مارو ببازی نگیرید
درآمدبی حساب کتاب دکترها دلیل پرروشدنشان است
مگه روستایی ها مثل شما احمقند بع روستایی ها توحین میکنین
ناشناس
۰۹:۳۸ - ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
فک نکنم ب روستاییان توهین کرده باشه احتمالا منظورشون شرایط سخت زندگی تو روستا بوده ک برا بعضیا تحملش سخته
بدک نبود
چندروزپیش رفتم بیمارستان البرز بخاطراینکه حقوقم یک وهفتصدهزارتمانه متاسفانه شصت هزارپول دارو ازیک زن سرپرست خانواده گرفتن هفتادساله هستم توکشورهای بی دین دکترمیره خونه سالمتدان ویزیتشون میکنه دستورتغذیه بهشون میده متاسفانه ایران ثروت ملی که متعلق به ملت هست رو بین کشوزهای عربی می بخشه سالمندان هم روزی جوان بودن کسوکاری داشتن الان بی پناه شدندبیمارشدن کسی روندارن ی مشت امثال دکترفرهودی که قکزکنم عقده ایی هستن اصلا اهمیت به بیمارنمیده ایشون رو بندازیددززوستاها خدمت کندفرهودی دربیمارستان البرزهست
ناشناس
۱۴:۲۲ - ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
مگه روستایی ها ادم نیستن که یه همچین کسی بیاد خدمت کنه،متاسفم براتون