تجربه عجیب افراد بعد از تماشای سریال بازی مرکب

دکتر مایک لگراندنر، محقق در حوزه مطالعات خواب می‌گوید وقتی برنامه‌ای را تماشا می‌کنید که شما را درگیر می‌کند (خواه به این دلیل که عمیقاً تکان‌دهنده یا عمیقاً آزار دهنده است) این برنامه در ذهن شما جای می‌گیرد، به‌خصوص اگر قسمت‌های زیادی از آن را در مدت زمان کوتاهی تماشا کرده و به‌ویژه اگر این کار را دقیقاً قبل از خواب انجام داده باشید. شما در سریال غرق می‌شوید و با شخصیت‌ها هم‌ذات پنداری می‌کنید. این شرایط مانندیک ترن هوایی احساسی است و ذهن شما باید همه آن را پردازش کند.
براساس داده‌های Google Trends جستجو‌های گوگل برای عبارت "خواب بازی مرکب" از زمان پخش اولین قسمت آن در ۱۷ سپتامبر افزایش یافته است. چرا دقیقاً این پردازش عاطفی را با خود به رختخواب می‌بریم؟ در چنین شرایطی است که گرندر و سایر کارشناسان خواب می‌گویند مهم است بدانیم چرا خواب می‌بینیم و به‌طورخاص چرا کابوس می‌بینیم.
چه چیزی باعث کابوس می‌شود و سریال "بازی مرکب" چه ارتباطی با آن دارد؟
تحقیقات مربوط به درمان اختلالات خواب هنوز دقیقاً دلیل خواب دیدن ما را مشخص نکرده است. به گفته دیدر بارت، استادیار روانشناسی در دانشکده پزشکی هاروارد به‌طور خلاصه نظریه‌ها می‌گویند که خواب‌ها و کابوس‌های ما حاصل پردازش مغزی ما از اتفاقاتی است که طی روز با آن‌ها مواجه می‌شویم و درنتیجه اطلاعاتی در حافظه‌مان ذخیره می‌شود. او می‌گوید: «محتوای رؤیا‌های ما با نگرانی‌های روزانه مان مرتبط است که به این شکل بصری‌تر، احساسی‌تر، غیر خطی‌تر و با منطق کمتر بروز می‌کند.»
تحقیقات نشان می‌دهد که خواب نقش کلیدی در چگونگی و چرایی ایجاد خاطرات و سپردن اطلاعات خاص به حافظه بلندمدت‌مان دارد. بنا به گفته متخصصان مرکز مطالعات خواب به نظر می‌رسد رؤیا‌های ما با تثبیت خاطرات، پردازش احساسات و مرتب کردن ذهن، فهرست‌بندی افکار، احساسات و خاطرات ما به این امر کمک می‌کنند. بارت توضیح می‌دهد که اگر اطلاعاتی که مغز ما فهرست‌بندی می‌کند، ناراحت کننده باشد (مانند محتوای یک برنامه تلویزیونی آزار دهنده) پس منطقی است رؤیا‌هایی که در پی آن می‌آیند؛ نیز ناراحت کننده باشند. استرس و اضطراب مانند آسیب‌های روحی، سوء مصرف مواد و محرومیت از خواب، همگی محرک‌های کابوس شناخته شده‌اند.
احساسات سرکوب نشده یا سرکوب شده نیز می‌تواند باعث ایجاد کابوس شود. مطالعه‌ای که درسال ۲۰۱۷ درمجله Dreaming منتشر شد، نشان داد افرادی که در زمان بیداری با احساسات منفی مانند غم، ترس، عصبانیت و اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند، با بروز این احساسات در رؤیا‌های خود مواجه می‌شوند؛ به‌خصوص اگر در ساعات بیداری خود این احساسات را سرکوب کنند. بارت اضافه می‌کند وقتی صحبت از سرگرمی‌های ناراحت‌کننده می‌شود، روایت‌هایی که با اضطراب‌های دنیای واقعی هم‌پوشانی دارند، ممکن است تأثیر شدیدی بر رؤیا‌های ما داشته باشند.
سریال بازی مرکب را در نظر بگیرید. مضامین آن شامل احساس درماندگی ناشی از بدهی، درگیر چالش والدین خوب بودن و بازی‌های دوران کودکی است که همه ما در حیاط مدرسه آن‌ها را انجام داده‌ایم. موارد زیادی وجود دارد که ممکن است بینندگانی مثل شما را با خود درگیر کند. بارت می‌گوید: «این موارد بیش از جادوگران و خون‌آشام‌ها بر بسیاری از مردم تأثیر می‌گذارد.» بنابراین احتمال برهم زدن رؤیا‌های شما بیشتر است.

• نظر متفاوت مردم کره درباره سریال بازی مرکب
• سلفی عجیب بازیگران زن سریال بازی مرکب

برای دیدن کابوس‌های کمتر چه کاری می‌توانید انجام بدهید؟