تغییراتی در بدن که بعد از ۳۰ سالگی رخ می دهد

تحقیقات صورت گرفته درمورد بدن، نشان می دهد که بعد از ۳۰ سالگی بدن دست خوش تغییراتی می شود.

کد خبر: ۱۲۸۴۵

همه‌ی ما درباره‌ی فایده‌ی ویتامین‌ها و دیگر مواد مغذی برای پوست شنیده ایم. اما سلامت پوست ما به چیز‌های دیگری هم بستگی دارد. علاوه بر بهره‌مند کردن پوست از کلاژن و الاستین، استفاده از کرم ضد آفتاب و خوردن مواد غذایی سالم، ما باید به توده‌ی استخوانی و تغییرات هورمونی خود هم توجه داشته باشیم، دو مسأله‌ای که تأثیر بسیار زیادی بر ظاهر پوست دارند.

در ادامه به نتایج تحقیقات صورت گرفته در این مورد خواهیم پرداخت و می‌خواهیم ببینیم بعد از ۳۰ سالگی بدن دستخوش چه تغییراتی می‌شود.

با بالا رفتن سن بدن چه تغییراتی می‌کند؟

با گذشت زمان، از خاصیت کشسانی پوست کاسته می‌شود و ما مجبور می‌شویم بیشتر از آن مراقب کنیم؛ از انواع کرم‌ها و ماسک‌ها استفاده می‌کنیم و سراغ روش‌های مختلفی می‌رویم که مخصوص بهبود و تقویت پوست هستند.

ظاهر شدن چین و چروک ها، نه فقط به خود پوست، بلکه به اجزاء سازنده‌ی لایه‌های عمیق بدن هم بستگی دارد، مثل بافت‌های نرم، ذخایر چربی و همینطور جمجمه که در معرض پدیده‌ای طبیعی به نام تحلیل استخوان قرار دارد.

تحلیل استخوان به تخریب تدریجی بافت استخوان گفته می‌شود. استخوان‌ها در طول زندگی تجدید می‌شوند، اما بعد از ۲۵ تا ۴۰ سالگی فرآیند تخریب به تدریج از فرآیند رشد پیشی می‌گیرد.

بیشتر بخوانید:

هر چه سن مان بالاتر می‌رود، اسکلت ما حدود ۱۰ درصد بزرگ‌تر و شکننده‌تر می‌شود. مثلاً استخوان‌های لگن تا حدود ۲۵ تا ۳۰ سالگی رشد می‌کنند (زمانی که بدن برای به دنیا آوردن بچه آماده می‌شود). اما بعد از ۴۰ سالگی لگن شروع به باریک شدن می‌کند.

فرآیند تحلیل استخوان می‌تواند روی جمجمه هم تأثیر بگذارد:

کاهش ارتفاع صورت (که می‌تواند تحت تأثیر از دست دادن یک یا چند دندان رخ دهد)

زمخت شدن برجستگی‌های استخوانی

تغییر شکل کاسه‌های چشم و بزرگ‌تر شدن آن‌ها

پهن‌تر شدن فک پایین

بزرگ‌ تر شدن بینی و افتادگی نوک بینی به دلیل تغییرات استخوانی

با بالا رفتن سن، خط خنده هم به دلیل تغییر استخوان فک، عمیق‌تر می‌شود. این مسأله به کاهش خاصیت کشسانی پوست و تغییر بافت‌های نرم زیر پوست هم مربوط می‌شود، اما بیشتر با دندان و سلامت آن‌ها مرتبط است.

کاسه‌ی استخوانی‌ای که دور چشم‌ها را گرفته، به ویژه گوشه‌های بیرونی و داخلی آن هم بزرگ‌تر می‌شوند. به همین خاطر است که ابرو‌ها بالاتر می‌روند و گوشه‌ی چشم‌ها چروک می‌شود.

کشیدن پوست کمکی نخواهد کرد

اغلب این تصور وجود دارد که عمل کشیدن پوست صورت می‌تواند کمک کننده باشد. این طرز فکر به دنبال ذهنیتی به وجود آمده که قبلاً در مورد پیری و بالا رفتن سن وجود داشت؛ اینکه پوست به تدریج خاصیت کشسانی خود را از دست می‌دهد و دچار افتادگی می‌شود و بعد از آن سر و کله‌ی چین و چروک‌ها روی پوست پیدا می‌شود.

محققان، اما با کمک فناوری‌های مدرن توانسته اند به درک بهتری در مورد تغییرات اسکلت صورت و اینکه کدام بخش‌ها بیشتر در معرض تحلیل هستند، برسند. دانشمندان حالا بیشتر به اصلاح ساختار استخوانی توجه دارند.

اهداف اصلی این کار عبارت است از:

کاهش سرعت فرآیند تحلیل استخوان

حذف هر گونه عاملی که فرآیند تخریب را سرعت می‌بخشد

از آنجایی که با بالا رفتن سن ذخایر چربی هم از بین می‌روند، نباید ادعا‌های کسانی را باور کنید که به شما قول می‌دهند می‌توانند تنها با یک عمل پوست تان را به همان شکل ۱۵ تا ۲۰ سال قبلش برگردانند. شما باید سراغ متخصصانی بروید که دانش لازم درباره‌ی پیری صورت را دارند و به سلامت شما صدمه نمی‌زنند.

چطور می‌توان از سرعت فرآیند پیری کم کرد؟

اگر می‌خواهید جوانی صورت خود را حفظ کنید، باید سرعت فرآیند پیری پوست و تغییرات جمجمه (تحلیل استخوان) را کاهش دهید.

وقتی جوان هستیم پوست نرم است، چون سرشار از کلاژن و الاستین است و چربی صورت توزیع یکسانی دارد. با بالا رفتن سن، پوست کلاژنش را از دست می‌دهد و از حجم لایه‌ی چربی کاسته می‌شود. به همین دلیل است که پوست دچار افتادگی می‌شود.

برای کاهش سرعت فرآیند پیری:

در برنامه‌ی غذایی تان تجدید نظر کنید. کارشناسان توصیه می‌کنند قند کمتری مصرف کنید، چون این ماده روند پیری را سرعت می‌بخشد. به علاوه توصیه می‌شود میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، چون آن‌ها جلوی آسیب سلولی را می‌گیرند.

پوست خود را مرطوب کنید، با اسکراب‌ها و ماسک‌های قوی به آن صدمه نزنید و اخم نکنید (اخم کردن باعث عمیق‌تر شدن چین و چروک‌ها می‌شود).

از پوست خود در برابر خورشید، باد و سرما محافظت کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب و محصولات بهداشتی دارای اس پی اف را هرگز فراموش نکنید.

اما سرعت فرآیند تحلیل استخوان را چطور کم کنیم؟

مراقب هورمون‌های خود باشید. مثلاً هورمون‌های تیروئید به فرآیند تحلیل شدت می‌دهند و استروژن‌ها از سرعت این فرآیند می‌کاهند. گرچه ویتامین D بسیار مفید است، اما مازاد آن می‌تواند تأثیری منفی بر استخوان‌ها داشته باشد. برای حفظ تعادل، با یک متخصص غدد مشورت کنید.

از تزریق بوتاکس خودداری کنید. تحقیقات نشان داده این مواد به فرآیند تحلیل استخوان سرعت می‌دهند.

مراقب دندان‌های خود باشید. از دست رفتن یک دندان به فرآیند تغییر شکل فک سرعت می‌بخشد و روی ظاهر آن تأثیر می‌گذارد. ممکن است لب‌ها باریک‌تر از آنچه هستند به نظر برسند، خط‌های خنده عمیق‌تر شوند و صورت شکل گردتری پیدا کند. به همین دلیل است که در کسانی که از دندان مصنوعی استفاده می‌کنند فک پایین کوچک‌تر می‌شود. در واقع ممکن است ظرف ۱۰ سال فک پایین حدود ۶۰ درصد از اندازه‌ی خود را از دست دهد. ایمپلنت‌ها که در ریشه‌ی دندان جا می‌گیرند می‌توانند به جلوگیری از این مشکل کمک کنند.

همانطور که متوجه شدید با بالا رفتن سن این فقط پوست نیست که دستخوش تغییر می‌شود و صورت از درون هم تغییراتی می‌کند. البته که باید به مراقبت از پوست خود ادامه دهیم، اما آگاهی از اینکه فرآیند‌ها و عوامل پیچیده تری هم در پیری صورت نقش دارند به شما کمک می‌کند پول خود را برای روش‌های بی فایده‌ای هدر ندهید که ضررشان بیشتر از فایده‌ی آن‌ها است.

منبع: روزیاتو / کد خبر: ۱۳۹۸۲۳۱۴۲۷

ارسال نظرات

tbjv.ir/0003LB

گزارش خطا

صفحه نخست

دیگه چه خبر

فرهنگ و هنر

خانواده و جامعه

چند رسانه ای

صفحات داخلی