روز جهانی مهربانی و کارهای کوچکی که جهان را زیبا می‌کند
روز ۲۲ آبان ماه و روز جهانی مهربانی است. بسیاری از مهربانی‌های کوچک ما می‌تواند دنیای اطراف مان را زیباتر کند.
۱۳ نوامبر برابر ۲۲ آبان ماه روزجهانی مهربانی نامگذاری شده است. افراد در این روز سعی می‌کنند به هم لبخند محبت آمیز زده و ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها را فراموش کنند.
بیشتر بخوانید:
قدمت روز مهربانی به سال های دور بازمی‌گردد گروهی از نهاد‌های بشردوستانه در این سال بایکدیگر متحد شدند تا مردم را تشویق کنند که در این روز به یکدیگر مهربانی کنند و هدیه بدهند. هدیه‌هایی مثل کتاب، لباس، غذا، شاخه‌ی گل و حتی یک لبخند؛ در واقع امروز روزی است که اشخاص را تشویق می‌کند تا از مرزها، نژاد و مذهب چشم‌پوشی کنند و نگاهی مهربان و انسانی داشته باشند.
همه می توانیم مهربان باشیم
مادر ترزا می‌گوید: «همه ما نمی‌توانیم کارهای بزرگ انجام دهیم، ولی می‌توانیم کارهای کوچک را با عشقی بزرگ انجام دهیم.» روز جهانی مهربانی با کارهای کوچک برای اولین بار در سال ۱۹۹۵ و در شهر دنور ایالت کلرادو برگزار شد. این روز در سال ۲۰۱۴ نیز در نیوزلند جشن گرفته شد و در سال‌های اخیر در سراسر جهان شناخته شده است. هدف از نامگذاری این روز بیان این مسئله است که مهربانی نیاز به برنامه‌ریزی، صرف وقت و هزینه زیادی ندارد و فقط کمی توجه کردن به محیط اطرافمان، افراد جامعه و عزیزانمان برای مهربان بودن کافی است.
مهربانی مسری است!
رفتار‌های مهربانانه یک تاثیر مثبت سه جهته دارند: مسلما فردی که عمل مهربانانه در حق وی انجام میشود، خوشحال میشود، اما نتایج پژوهش‌ها نشان داده است تاثیر مثبت مهربانی، بر شخص مهربان بیشتر از فرد دریافت کننده مهربانی است، به عبارت دیگر فرد دهنده (مهربانی) از فرد گیرنده (مهربانی) خوشحالتر میشود و جالبتر اینکه عمل مهربانانه بیشترین تاثیر را بر روی فردی دارد که به صورت اتفاقی شاهد این ماجرا بوده است. نتایج چند پژوهش نشان داده است، احتمال اینکه فردی که شاهد تعامل مهربانان های بود، عملی مهربانانه انجام دهد، ۷۰ % بیش از فردی است که چنین تعاملی را ندیده است، خوشبختانه مهربانی مسری است.
لیستی از مهربانی هایی که می توان انجام داد
- اهداء خون
- هدیه دادن به کسانی که دوستشان داریم
- کاشتن درخت
- کمک کردن به خیریه
- لبخند زدن به کودکان
- بازدید از خانه سالمندان
- کمک کردن به سالمندان
- نوشتن نامه‌ای محبت‌آمیز
- تماس تلفنی با دوستی قدیمی
- انعام دادن به پیشخدمت رستوران
- غذا دادن به پرنده‌ها و حیوانات
- آماده کردن صبحانه برای اعضای خانواده
- دادن نوبت خود در صف به فردی که عجله دارد
- بخشیدن لوازم و لباس‌هایی که دیگر استفاده نمی‌شوند به خیریه‌ها
- کمک کردن به نیروی خدماتی محل کار و یا سرایدار ساختمان
- هدیه دادن اسباب‌بازی، کتاب، دفتر نقاشی و مداد‌رنگی به اتاق بازی شیرخوارگاه
- تشکر کردن از افرادی که با خدمات خود به جامعه کمک می‌کنند مثل پلیس، پاکبان، آتش‌نشان، پرستار و…
- مهربان بودن با خودمان
- کارهای کوچک برای جلوگیری از آسیب دیدن دیگران: مثلا زباله های تیز و برنده را لابه لای روزنامه بپیچیم/ اگر سنگی در مسیر خودرو است آن را جابه جا کنیم، و هزاران کاری که هر روز با آن مواجه می شویم.
یکی از هموطنان مهربان سر علمک گاز، پلاستیک حبابدار بسته است تا مردم در هنگام عبور سرشان به آن نخورد
به جهان عشق بورزیم
مهربان بودن آن قدر‌ها هم سخت نیست که مختص به یک روز خاص باشد، کافی است قلبی بزرگ و روحی مهربان داشته باشیم تا کمی بیشتر حواسمان به محیط اطراف و نزدیکانمان باشد. درنهایت باید یادمان باشد که با خودمان هم مهربان باشیم، خودمان را ببخشیم و موفقیت‌های کوچکمان را جشن بگیریم. مهربانی را از خودمان شروع کنیم و آن را به جهان نشر دهیم.
بیشتر بخوانید:
ارسال نظرات
نظرات مخاطبان
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
هر کار خیر به زیبایی و به موقع به خودمون برمی گرده ( :