توصیه استاندارد برای کاهش اضافه وزن این است که کمتر غذا بخورید و بیشتر تحرک داشته باشید.
کد خبر: ۵۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی در برخی خانم‌ها با تغییراتی در خلق و خو و وضعیت عادی جسمانی همراه است.
کد خبر: ۵۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
طبق نظر محققان افزایش باکتری روده، انگیزه تان را در ورزش بالا می‌برد.
کد خبر: ۵۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
مردان نسبت به زنان قوی‌تر هستند و همین مساله سبب می‌شود که احساس کنیم آنها هرگز دچار کمبود ویتامین نمی‌شوند.
کد خبر: ۵۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
آجیل‌ها دارای مواد معدنی و ویتامین‌های متعددی هستند؛ حاوی چربی‌های ضروری و مفید برای بدن هستند و خوردن روزانه آنها می‌تواند نیاز بدن به بسیاری از مواد معدنی و ویتامین‌ها را برآورده کند.
کد خبر: ۵۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
فیلمی از آموزش طرز تهیه ۳ مدل سس رژیمی برای غذا یا سالاد، منتشر شده است.
کد خبر: ۵۴۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند.
کد خبر: ۵۴۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
موادغذایی برخلاف تصور شما می توانند تاثیر بسیار زیادی بر روی رشد موها داشته باشند.
کد خبر: ۵۴۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
تا به حال این سوال را از خود پرسیده اید که چگونه می توانید وزن خود را افزایش دهید بدون آن که بیمار شوید؟
کد خبر: ۵۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
به عقیده ی پزشکان مصرف کلسیم برای کسانی که فرزند پسر می خواند بایستی کاهش و مصرف مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم افزایش یابد.
کد خبر: ۵۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
در سال ۲۰۲۰، تخمین زده شد که حدود ۵.۸ میلیون آمریکایی با بیماری آلزایمر زندگی می‌کنند و انتظار می‌رود این تعداد تا سال ۲۰۶۰ سه برابر شود.
کد خبر: ۵۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
ریزش موی انسان تا ۱۰۰ عدد تار مو در روز طبیعی است. مردان و به میزان کمتری زنان معمولاً با افزایش سن، موهای بیشتری از دست می‌دهند. با این حال، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد، از بیماری‌های خاص گرفته تا مصرف انواع قرص و دارو.
کد خبر: ۵۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
رژیم های متفاوتی وجود دارد که افراد برای بهبود وضعیت سلامت یا کاهش وزن از آنها استفاده می کنند؛ اما در این بین یکی از رژیم هایی که توصیه می شود؛ رژیم گیاه خواری ۴۰ روزه که در نگاه اول محدود کننده به نظر می رسد زیرا یافتن جایگزین مناسب برای برنامه غذایی دلخواه دشوار است.
کد خبر: ۵۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
راه‌های متفاوتی برای رعایت رژیم غذایی وجود دارد؛ از کالری‌شمار و اپلیکیشن‌های متفاوت گرفته تا مراجعه به متخصص تغذیه که هر کدام هزینه خاص خودشان را دارند اما متقاضیان، بیشتر بدنبال کاهش وزن هستند تا افزایش آن و همان کاهش وزن هم چندان ارزان تمام نمی‌شود.
کد خبر: ۵۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
راه‌های متفاوتی برای رعایت رژیم غذایی وجود دارد؛ از کالری‌شمار و اپلیکیشن‌های متفاوت گرفته تا مراجعه به متخصص تغذیه که هر کدام هزینه خاص خودشان را دارند اما متقاضیان، بیشتر بدنبال کاهش وزن هستند تا افزایش آن و همان کاهش وزن هم چندان ارزان تمام نمی‌شود.
کد خبر: ۵۲۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
با توسعه دانش و افزایش آگاهی‌های عمومی درباره رژیم غذایی و سلامت بدن، بسیاری از افراد توجه ویژه‌ای به آنچه مصرف می‌کنند، پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۵۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
در این اینفوگرافی مواد غذایی را مشاهده کنید که کالری اندکی دارند و شما می‌تواند به صورت آزاد بدون استرس دریافت کالری بالا آنها را میل کنید.
کد خبر: ۵۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
اگر تحت رژیم گیاه‌خواری باشید ممکن است مستعد کمبود آهن بشوید.
کد خبر: ۵۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
این روزها انواع گوناگونی از رژیم های غذایی مایعات وجود دارند که هدف همه آنها تقریبا یکسان است و آن، کاهش سریع وزن با میزان مصرف کالری کمتر است.
کد خبر: ۵۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
کارشناسان می‌گویند زمان مصرف ویتامین‌ها می‌تواند تعیین کننده اثربخشی آنها باشد.
کد خبر: ۵۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴