به طور متوسط، بزرگسالان آمریکایی روزانه ۱۰ تا ۱۵ گرم فیبر مصرف می کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی، خیلی بیشتر از اینهاست.
کد خبر: ۳۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
کمبود ویتامین دی می‌تواند عوارض زیادی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
اگر به دنبال افزایش سلامت قلب در مدت زمان طولانی هستید، کلوچه و چیپس را فراموش و در عوض، سبد خریدتان را با کالا‌های مفید برای قلب پر کنید.
کد خبر: ۳۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
محققان در تازه‌ترین بررسی خود دریافتند، پیروی از نوعی رژیم می‌تواند به میزان قابل توجهی در سلامت و وزن افراد تأثیرگذار باشد.
کد خبر: ۳۱۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
یک مشاور تغذیه، با اشاره به نحوه اصلاح برنامه غذایی افراد دیابتی، به ارائه توصیه هایی برای بهره مندی از رژیم غذایی مناسب و کاهش قند خون پرداخت.
کد خبر: ۳۰۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
کد خبر: ۳۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور به تازگی از خطر شدید فشار خون در میان ایرانیان صحبت کرده است. به گفته دکتر سعید نمکی، در هر دو دقیقه، یک نفر به خاطر فشار خون بالا جان خود را از دست می‌دهد. چگونه می‌شود در مقابل این قاتل خاموش ایستاد؟
کد خبر: ۳۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
برخی خوراکی ها را در صورت داشتن تب بالا از رژیم غذایی حذف کنید.
کد خبر: ۳۰۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
عضو انجمن گوارش و کبد ایران درخصوص نحوه درمان رفلاکس معده توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۳۰۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در رژیم غذایی را عامل بسیار تاثیر گذاری می‌دانند.
کد خبر: ۲۹۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
همه‌گیری ویروس کرونا زنگ خطر را برای هر فردی که اضافه وزن دارد به صدا درآورده است و این یعنی اکثریت جامعه باید به فکر متعادل کردن وزن خود باشند.
کد خبر: ۲۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
پروفسور تیم اسپکتور یک دانشمند و پزشک است و می گوید:طی ۸ سال گذشته چیز‌هایی کشف کرده - و هنوز مشغول کشف آن‌ها هستم - که خودم را بهت‌زده کرده است. بسیاری از توصیه‌هایی که در مورد رژیم غذایی به ما ارائه می‌شود هیچ مبنایی در علم ندارد و برخی از این توصیه‌ها واقعاً اشتباه است.
کد خبر: ۲۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا می‌شوید باید از خوردن بعضی غذاها پرهیز کنید.
کد خبر: ۲۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است اما از سنین کم می‌توان اقداماتی را انجام داد تا فرایند پیری را کندتر کرد. یکی از این اقدامات مصرف مواد خوراکی حاوی ترکیبات ضدپیری است که موجب افزایش مدت جوانی و تاخیر در فرایند پیری می‌شوند.
کد خبر: ۲۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
یکی از میوه‌هایی که خواصی شگرف بر سلامتی انسان دارد، بادمجان است.
کد خبر: ۲۸۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
مسئول ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه، گفت: داشتن یک الگوی غذایی و سبک زندگی سالم، بهترین روش مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۲۸۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
آیا تا به حال از خودتان پرسیدید «پاپ کورن برای ما مفید است یا نه؟»، در ادامه مطالبی می‌خوانید که مفید و مغذی بودن پاپ کورن را ثابت می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱
شما به نخوردن شیرینی جات و قند در طی یک ماه، می‌توانید تا به میزان ۴ کیلوگرم از وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۲۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
کد خبر: ۲۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
بررسی ۷ رژیم غذایی گیاهی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی کمی گوشت با مقادیر زیاد سبزیجات بهترین روش برای حفظ سلامت قلب است.
کد خبر: ۲۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰