خانواده - صدای مشاور

تابناک جوان

کنترل افراطی عشق را نابود می‌کند

کنترل افراطی عشق را نابود می‌کند

افراد کنترلگر هم خود در رنج هستند و هم عزیزان خود را متحمل رنج بسیار می‌کنند و آنچه تجربه نشان داده این است که کنترلگری جز به سردی و تلخی رابطه، راه به جایی نمی‌برد. فرد کنترلگر بر این باور است که با نظارت دقیق بر رفتار‌های همسر می‌تواند او را به انجام آنچه خود نمی‌خواهد مجبور کند و او را مطابق الگوی ذهنی خود شکل دهد تا بیشتر دوستش بدارد، اما نمی‌داند کنترلگری یک توهم است. چون ممکن است فردی مدتی این نظارت و کنترل شدید را بپذیرد و رفتار مورد نظر دیگری را انجام دهد، اما به محض آنکه این نظارت حذف شود، فرد به رفتار پیشین خود باز می‌گردد.
رو کم کنی فشارخون با تمرین های ورزشی

رو کم کنی فشارخون با تمرین های ورزشی

اگر فشار خونتان بالاست ، هم قطاران خوب ولی نه سالم زیادی دارید چرا که بسیاری از ایرانیان دچار فشار خون بالا هستند . پس بهتر است قبل از آن که این بیماری به سکته مغزی، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری کلیوی تبدیل شود، بلند شوید و با آن مبارزه کنید.
درمان آسان و بدون دارو برای شایع‌ترین بیماری گوارشی

درمان آسان و بدون دارو برای شایع‌ترین بیماری گوارشی

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند با استفاده از ماساژ بافت همبند اطراف پرده دیافراگم شکمی می‌توان به میزان فراوان سبب کاهش بازگشت اسید معده به مری در مبتلایان به بیماری ریفلاکس گوارشی GERD شد.معمولاً افراد برای درمان این مشکل به سراغ انواع دارو‌ها می‌روند و به نوعی به دارو‌های گوارشی اعتیاد پیدا می‌کنند.
کدام روغن ها برای مصرف مناسب ترند؟

کدام روغن ها برای مصرف مناسب ترند؟

عضو انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشورگفت: برخی به اشتباه تصور می‌کنند روغن‌های تصفیه شده از انواع فرابکر آن بهتر هستند درحالی که روغن‌های تصفیه شده که بو ندارند، توسط فرآیندهای شیمیایی و فیزیکی تصفیه شده اند و بهترین کیفیت متعلق به روغن زیتون فرابکر است.
این عادت ها پیری زودرس می‌آورد

این عادت ها پیری زودرس می‌آورد

آیا عادت‌های روزمره شما باعث می‌شوند که سریع‌تر پیر شوید؟ این 17 عادت را بررسی کنید، اما نگران نباشید، با کمی تغییر در سبک زندگی‌تان می‌توانید به راحتی با آن‌ها مقابله کنید.