تابناک جوان

عواملی که بر مصرف گرایی ایرانیان دامن می زند

عواملی که بر مصرف گرایی ایرانیان دامن می زند

گرچه مصرف گرایی توام با نیازهای کاذب است اما در تعاملات اجتماعی نمود پیدا می کند. به نظر می رسد عوامل مختلفی نظیر تغییر مبنای ارزشی از ارزش های معنوی به سمت ارزش های مادی، نابرابری های اجتماعی و شکاف طبقاتی، سلطه نهاد اقتصاد بر نهادهای جامعه پذیری در این زمینه موثر باشد
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم؟
معرفی کتاب

چگونه خواب خود را تنظیم کنیم؟

ما، حدود یک سوم تا یک چهارم زندگی خود را در خواب می گذرانیم بی آن که دانشی درباره این پدیده مهم زیستی داشته یا حتی یک کتاب درباره اش خوانده باشیم.
فشار خون بالا، بیماری هزار چهره

فشار خون بالا، بیماری هزار چهره

بر اساس گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در جمعیت 15 تا 64 ساله کشور 19 درصد به فشارخون بالا(پرفشاری خون) مبتلا هستند. عارضه ای که مادر بسیاری از بیماری ها است و می توان آن را به بیماری هزار چهره تعبیر کرد.
آیا استفاده از سیگار الکترونیکی منجر به ترک سیگار می‌شود؟

آیا استفاده از سیگار الکترونیکی منجر به ترک سیگار می‌شود؟

این مطالعه جدید که اخیرا در مجله New England Journal of Medicine به چاپ رسیده است، نشان می‌دهد که تاثیر سیگار الکترونیکی در مقایسه به روش‌های معمول ترک سیگار مانند چسب و آدامس حدودا دو برابر است. با این وجود دانشمندان اعلام کرده‌اند که تاثیری که هر دوی این روش‌ها دارند، عدد چندان بزرگی را نشان نمی‌دهد.
چربی‌هایی برای چربی سوزی بیشتر!

چربی‌هایی برای چربی سوزی بیشتر!

زمانی که کاهش چربی بدن را مد نظر قرار می دهیم باید درباره سلامت کلی خود فکر کنیم. عملکرد مغز، کاهش التهاب، ارسال سیگنال سلولی، و دیگر عملکردهای متابولیک همگی با سطوح چربی بدن در ارتباط هستند.
اینجا هنوز همسایگی نمرده‌ است

اینجا هنوز همسایگی نمرده‌ است

داستان زندگی «فریبا زارع» نمونه عجیبی از پا گرفتن نهال امید در تاریکی مطلقِ ناامیدی است. حالا در روزهایی که همه از فراموش‌ شدن مفهوم همسایگی حرف می‌زنند، او در سخت‌ترین روزهای زندگی‌اش، با کمک همسایه‌ها امید به زندگی را تمرین می‌کند.