این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.
کد خبر: ۳۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
رعایت برخی نکات در رژیم غذایی می‌تواند شما را از خطر ابتلا به سرطان برهاند.
کد خبر: ۳۸۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
آیا مکرراً مریض می‌شوید، احساس کسالت می‌کنید، اغلب مشکلاتی در شکمتان دارید یا دیگر علائمی دارید که نمی‌دانید دلیلشان چیست؟ این‌ها می‌توانند علامت مشخصی از این باشند که سیستم ایمنی‌تان ضعیف است.
کد خبر: ۳۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
متخصصان انگلیسی می‌گویند توجه به رژیم غذایی در طول دوره قاعدگی بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۷۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، ورزش و رژیم غذایی سالم در دوران کودکی، مغز بزرگتر در بزرگسالان و اضطراب کمتر را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۳۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
یک متخصص داخلی و گوارش گفت: بهترین و ساده‌ترین راه برای پاکسازی کبد داشتن یک رژیم غذایی مناسب است.
کد خبر: ۳۷۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
محققان می گویند حتی مصرف پنج اونس (حدود ۱۵۰ گرم) گوشت فرآوری شده در هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد که این میزان معادل خوردن تنها ۲ سوسیس در یک هفته است.
کد خبر: ۳۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
پژوهش‌های بسیاری نشان داده‌اند که برخی غذاها با خطر بیشتر برخی انواع سرطان مرتبط هستند.
کد خبر: ۳۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
محققان دریافتند، پیروی از رژیم غذایی سرشار از فروکتوز ممکن است از عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن جلوگیری کند به طریقی که تاکنون عمدتا ناشناخته بوده است.
کد خبر: ۳۵۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
کاروتنوئیدها رنگدانه های زرد، قرمز، نارنجی در گیاهان، سبزیجات و میوه ها هستند. بیش از ۶۰۰ نوع از کاروتنوئیدها وجود دارد. برخی از آنها می توانند با وارد شدن به بدن تبدیل به ویتامین آ شوند.
کد خبر: ۳۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
در صورتی که کاهش وزن در برنامه‌های پیش‌روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل‌های تغذیه‌ای مربوط به کاهش وزن، باید برخی از خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و برخی اوقات از خوراکی‌های خاصی تغذیه کنید.
کد خبر: ۳۵۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
رعایت یک سری نکات در زندگی روزمره باعث می شود تا همیشه سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
دکتر Kristin Kirkpatrick مدیر برنامه های تغذیه سلامتی در کلینیک کلیولند در این رابطه توصیه های مفیدی دارد
کد خبر: ۳۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور نکاتی را درباره سبک تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی در مقابله با بیماری‌ها ارایه کرد.
کد خبر: ۳۳۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
بررسی ها نشان می دهد مصرف غذای سرخ شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مهم قلبی و سکته مغزی در ارتباط است.
کد خبر: ۳۳۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
در دوران شیوع ویروس کرونا بسیار مهم است که بیماران مبتلا به کرونا چه مواد غذایی را مصرف کنند تا روند بهبود تسریع شود و چه مواد غذایی مصرف نکنند تا علائم بیماری آنها شدت نگیرد.
کد خبر: ۳۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
برای درخشان شدن پوست خود در زمستان باید به رژیم غذایی خود توجه کنید.
کد خبر: ۳۳۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند ضمن این که دریافت آنها در حد میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست.
کد خبر: ۳۳۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
دانشمندان می‌گویند مصرف برنج سیاه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم غذایی ما بر کیفیت خواب ما اثر می‌گذارد و البته کیفیت خواب ما هم بر رژیم غذایی ما اثرگذار است.
کد خبر: ۳۲۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲