به کمک برخی ترفند‌ها می‌توانید استرس را از خود دور کنید و آرامش را به وجودتان هدیه دهید.
کد خبر: ۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
کد خبر: ۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
استرس دست دوم یا همان Secondhand stress زمانی رخ می دهد که شما درگیر تجربیات استرس زای دیگران می شوید.
کد خبر: ۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
ایام نزدیک کنکور استرس و فشار زیادی را بر داوطلبان کنکور وارد می‌کند که با راهکارهای ساده می‌توان از آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷
اگرچه جویدن ناخن ها عادت خوبی نیست و نیاز به مداخله والدین دارد، اما به تازگی دانشمندان فوائد متعددی برای آن عنوان کرده اند.
کد خبر: ۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
اضطراب یکی از مشکلاتی است زندگی روزمره انسان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود.که می‌توان با راهکارهای ساده آن را درمان کرد. در این اینفوگرافی که از گزارش منتشرشده در مجله سلامت تهیه شده، به پنج راه درمان برای استرس اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
یک روانشناس گفت: بسیاری از کودکان ممکن است اضطراب را زمانی احساس کنند که می‌خواهند در مدرسه بهتر عمل کنند.
کد خبر: ۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱