اگر گنجاندن ورزش منظم در برنامه روزانه برایتان دشوار است، سعی کنید به هر روشی که میتوانید تحرک داشته باشید.
کد خبر: ۷۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
از این کار به آن کار رفتن و مشغول چند کار همزمان بودن، مغز را با حجم زیادی از اطلاعات بمباران میکند و باعث میشود بهسختی بتواند اطلاعات را پردازش کند.
کد خبر: ۷۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
دراین ویدو یک کارشناس ۴ بلایی که ساعات طولانی نشستن بر سر بدن و سلامتی میآورد را توضیح داده است. در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۷۰۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
نتیجه مطالعهای در هاروارد در سال ۲۰۲۱ میلادی نشان داد که از هر سه امریکایی بیش از یک امریکایی "تنهایی به شکلی جدی" را تجربه میکنند.
کد خبر: ۷۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
بدن ما نیاز به انواع ویتامین و مواد معدنی دارد. برخی ویتامینها محلول در آب هستند و تعدادی هم محلول در چربی اند. درباره این ویتامینها و نحوه مصرف آنها بیشتر بدانید.
کد خبر: ۷۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
خواص زیادی برای سیر سیاه گفته می شود. به همین علت می خواهیم ببینیم اصلا سیرسیاه چیست؟ و سیر سیاه چگونه درست میشود؟
کد خبر: ۶۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
آیا می دانید مصرف ماکارونی در کنار خوشمزگی آن مضراتی هم دارد؟ در این مطلب با ضررهای ماکارونی و نکات مهم در مصرف آن آشنا می شوید.
کد خبر: ۶۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
وصله پوشیدنی جدیدی ابداع شده که با تحلیل عرق فرد سلامت او را رصد می کند.
کد خبر: ۶۹۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
برای اینکه بدانید انگور چاق کننده است یا لاغرکننده، این مطلب را بخوانید. انگور دارای فواید زیادی است که معمولا در رژیم غذایی افراد قرار دارد.
کد خبر: ۶۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
اکو قلب درد ندارد و دارای هیچ گونه عوارض جانبی نیست. برای آشنایی با اکو قلب و انواع آن، خواندن این مقاله درباره آزمایش رایج اکو قلب را پیشنهاد می کنیم.
کد خبر: ۶۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
انواع توتها به کاهش التهاب کمک میکنند و در محافظت از نواحی خاصی از بدن مانند میکروبیوم روده و سیستم قلبی عروقی موثرند.
کد خبر: ۶۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
به گفته محققان، ۸ عادت سالم می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۶۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
اگر فشار خون از حد تعیینشده بالا یا پایینتر شود، فشار خون غیرطبیعی است. هم فشار خون پایین و هم فشار خون بالا میتوانند برای سلامتی مشکلاتی را ایجاد کنند.
کد خبر: ۶۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
در هنگان ترک سیگار بدانید که برای همیشه سلامتی را به بدن خود هدیه می دهید. به قلب و اعضای بدنتان فکر کنید که هر لحظه برای ادامه زندگی شما تلاش می کنند.
کد خبر: ۶۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
خواب آلودگی و خستگی طولانی می تواند افراد را کلافه کند.
کد خبر: ۶۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
بدن انسان تا حدودی قادر به خودترمیمی و بازسازی است.
کد خبر: ۶۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
خواص گوجه سبز شامل موارد زیادی می شود. گوجه سبز در طب سنتی ارزش غذایی پایینی دارد و توصیه هایی برای مصرف آن آورده شده است.
کد خبر: ۶۷۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
همه ما در شرایطی دچار اضطراب و استرس شدید شدهایم. در چنین موقعیتی حس ناراحتی و بیقراری داشته و ضربان قلب ما بسیار سریع شده است. اما آیا میدانید دلیل اضطراب چیست؟ چند نوع اضطراب داریم؟ چگونه میتوان استرس را کنترل کرد؟ چه نوع درمانهایی برای کنترل استرس وجود دارد؟
کد خبر: ۶۷۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
زمانی که صحبت از گیاه خواری به میان میآید اصول اولیه مشابه هستند که شامل خوردن غذاهای گیاهی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی، بهداشتی یا مذهبی است. با این وجود، در حالی که گیاه خواران از نوع وجترین عمدتا گوشت را حذف میکنند وگانها از رژیم غذایی بسیار محدودتری پیروی میکنند و تمام محصولات حیوانی از جمله شیر، تخم مرغ و عسل را نیز حذف میکنند.
کد خبر: ۶۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف غذاهای فوق فرآوری شده میتوانند منجر به مرگ زودرس و قابل پیشگیری شوند.
کد خبر: ۶۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹