باید و نباید های ورزش کردن در مکان های عمومی

لاله حاکمی افزود: نباید در مکان‌های عمومی ورزش کرد البته پارک مکان خوبی برای انجام حرکات ورزشی است، اما از آن جایی که از تجهیزات ورزشی در پارک‌ها به صورت مشترک استفاده می‌شود، توصیه این است که از انجام ورزش در مکان‌های عمومی پرهیز شود.

 

وی تصریح کرد: البته چنانچه فردی تمایل دارد در پارک یا باشگاه‌ها از وسایل و تجهیزات ورزشی استفاده کند، باید تجهیزات مورد استفاده را به طور کامل ضدعفونی کرده و بعد استفاده کند، هر چند ممکن است این اقدام از عهده افراد عادی برنیاید، براین اساس توصیه میکنیم از تجهیزات مشترک استفاده نشود.

حاکمی تاکید کرد: ورزش به صورت پیاده‌روی در پارک‌ها توصیه می‌شود، اما در جمع‌های گروهی و در مکان‌های بسته که دارای تهویه مناسب نیست، توصیه نمی‌شود همچنین در باشگاه‌ها حتما باید تهویه خوبی وجود داشته باشد و پس از استفاده فردی از هر دستگاه، باید ضدعفونی صورت گیرد یا از دستکش استفاده شود و سپس دستکش را در سطل زباله دردار بیاندازند.

به گفته وی، ورزش در مقابله با کرونا عامل حفظ آرامش و تقویت سیستم ایمنی است، زیرا که باعث تعریق زیاد و تنفس در "دم" و "بازدم" قوی‌تر می‌شود، اما باید تهویه سالم و فاصله بین افراد رعایت شود.

حاکمی گفت: به دلیل حساس بودن دوران بارداری، نیاز به مراقبت بیشتر است پس توصیه‌های پیشگیرانه و نکات بهداشتی باید بیشتر در نظر گرفته و عمل شود.

نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی اضافه کرد: ورزش در این دوران باید انجام شود، زیرا باعث تقویت سیستم ایمنی و همچنین حفظ آرامش می‌شود، توصیه می‌کنیم افرادی که با ورزش رفاقتی ندارند حتما ورزش ملایم را در برنامه روزانه خود قرار دهند.( البته حتما بعد از مشورت با پزشک)

حاکمی ادامه داد: افرادی که به نوعی ورزشکار هستند، اگر ورزش را ترک کنند باعث اُفت وضعیت بدنی آن‌ها از نظر جسمی، عضلانی و روانی می‌شود. براین اساس ورزش کردن در کنار حفظ نکات بهداشتی عامل افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و اضطراب است.

حاکمی یادآور شد: به منظور پیشگیری از گسترش کرونا در جامعه، فدراسیون پزشکی ورزشی بعد از این که مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان در ۳۰ بهمن ماه ضرورت تشکیل ستاد پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا را ابلاغ کرد، ستادی را برای این امر تشکیل داده است.

وی درباره وظایفی که در این ستاد مورد بررسی و ابلاغ قرار گرفته است، توضیح داد: بلافاصله پس از تشکیل ستاد، کلیات آن مورد تدوین قرار گرفت و به دنبال آن، بیانیه‌ای درباره چگونگی برگزاری مسابقات و اردو‌ها و وضعیت ورزشکاران دارای سهمیه المپیک تنظیم شد.

حاکمی تاکید کرد: در این بیانیه، وظایف باشگاه‌های خصوصی و همینطور اماکنی همچون پارک‌ها و فضا‌های عمومی که خارج از سالن است تبیین شده است تا کمتر شاهد گسترش شیوع این بیماری باشیم.

نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی با تشریح عملکرد این فدراسیون یادآور شد: از بهمن ماه که انتقال ویروس کرونا در جهان شایع شد، پوستر‌های آموزشی تهیه و در همه مراکز ورزشی توزیع شد تا جهت اطلاع رسانی در اختیار مجموعه‌های ورزشی و افراد مراجعه کننده قرار گیرد.

وی افزود: ضمن این که امسال در مسابقه دانش افزایی که هر ساله برگزار و در آن همه افراد ورزشکار به صورت عام در آن شرکت می‌کنند، موضوع کرونا در میان سوالات مسابقه گنجانده شد.

 ویروس کرونا که رسما کووید- ۱۹ نام دارد، نخستین بار در شهر ووهان چین شناسایی شد تا کنون به بیش از ۵۰ کشور سرایت کرده و سازمان بهداشت جهانی را برآن داشته است تا وضعیت فوق العاده اعلام کند.

کیانوش جهانپور رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت روز گذشته (دوشنبه) اعلام کرد: تاکنون ۷ هزار و ۱۶۱ نفر در کشور به ویروس کرونا مبتلا شده و ۲۳۷ نفر به علت ابتلا به این ویروس فوت کرده‌اند و همچنین تعداد بهبود یافتگان به دو هزار و ۳۹۴ نفر رسیده است.