سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.
کد خبر: ۳۹۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
چرا هر چیزی که خوشمزه است برای بدن ضرر دارد؟ این پرسشی است که شاید خیلی از ما هنگامی که می‌خواهیم یک بستنی پرچرب یا یک لیوان نوشابه را بخوریم از خود می‌پرسیم.
کد خبر: ۳۸۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
راز چگونگی رسیدن به طول عمر بالای ژاپنی‌ها فاش شد.
کد خبر: ۳۸۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.
کد خبر: ۳۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم‌تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی‌تان برگردید. با رعایت این توصیه‌ها هم می‌توانید روزه بگیرید و هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۳۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
روزه داران در روز‌های گرم و طولانی ماه رمضان برای رفع عطش و تشنگی خود باید در افطار و سحر نکاتی را در تغذیه خود رعایت کنند.در ادامه در این مقاله به بیان نکاتی در این رابطه می پردازیم.
کد خبر: ۳۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
مصرف فلفل تند به عنوان خواص دارویی زیاد برای بدن مفید است.
کد خبر: ۳۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌تواند مانع از ابتلا به کرونای حاد و حتی مرگ شوند.
کد خبر: ۳۷۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
به عنوان یک قاعده کلی، مصرف غذا بعد از اتمام تاریخ مصرف آن ارزش هیچ خطری را ندارد و این تاکید بیشتر در مورد غذاهایی از قبیل گوشت خام، تخم مرغ و ... است چون احتمال شکل گیری باکتری ها و در نتیجه مسمومیت غذایی از طریق آنها جدی است.
کد خبر: ۳۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
پیاز غذای خوشمزه و داروی خوبی برای بیماری ها است. همه این موارد به این بستگی دارد که چه مقدار پیاز در روز بخورید و همچنین نحوه انتخاب و ذخیره صحیح پیاز چگونه است.
کد خبر: ۳۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
فیبر، ویتامین و مواد معدنی موجود در سبزیجات برگ دار باعث می‌شود تا برای حفظ و تقویت سلامت عمومی بسیار مفید باشند.
کد خبر: ۳۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
نتایج یک بررسی که اخیراً صورت گرفته بیانگر آن است، ویتامین ب۶ با اثرات ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی، قادر به کنترل طوفان سایتوکین و ترومبوز است و می‌تواند علائم کووید ۱۹ را کاهش دهد./ کدام مواد غذایی شامل این ویتامین هستند؟
کد خبر: ۳۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
بهبودیافتگان کرونا برای حفظ سلامت و تقویت بدن خود باید نکاتی را رعایت کنند.
کد خبر: ۳۵۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
متخصص تغذیه با بیان اینکه استفاده از شیر و گوشت دام‌هایی که از نان‌های کپک زده استفاده می‌کنند می‌تواند موجب ابتلا به سرطان شود، گفت: آجیل‌هایی که در کنار خیابان عرضه می‌شوند می‌تواند سم را وارد بدن کند.
کد خبر: ۳۵۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
سازمان جهانی بهداشت توصیه‌هایی برای تغذیه مناسب به منظور پیشگیری از کرونا دارد.
کد خبر: ۳۵۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
در صورتی که کاهش وزن در برنامه‌های پیش‌روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل‌های تغذیه ای مربوط به کاهش وزن، باید برخی از خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و برخی اوقات از خوراکی‌های خاصی تغذیه کنید.
کد خبر: ۳۵۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
شاید شکلات سفید در نزد برخی از افراد بسیار محبوب باشد، اما واقعیت این است که این خوراکی ارزش غذایی خوبی ندارد.
کد خبر: ۳۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا باید از خوردن برخی غذاها پرهیز کنید.
کد خبر: ۳۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
متخصصان تعذیه توضیحاتی در خصوص کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافی شکم ارائه دادند.
کد خبر: ۳۴۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
یک استاد رژیم شناسی به منظور رهایی از رفلاکس معده چند نکته طلایی را ارائه کرد.
کد خبر: ۳۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷