میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد.
کد خبر: ۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن شربت هوفاریقون باعث رفع سردرد‌های میگرنی، رفع تبخال و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.و ضد افسردگی است.
کد خبر: ۷۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
وقتی بحران‌های بلوغ با بحران‌های خانوادگی در هم می آمیزند
پروین ناظمی گفت: چهارده سالگی، سال دوم یا سوم دوره نوجوانی است؛ یعنی مقطعی که بحران‌ها افزایش پیدا کرده‌اند و بچه‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که ارزشمند نیستند. این عوامل باعث می‌شوند که به 14 سالگی سن افسردگی نوجوانان گفته شود.
کد خبر: ۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
کد خبر: ۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
صبح‌ها به سختی از رختخواب خارج شدن، هراس دائمی، عدم اعتمادبه‌نفس، انزوای مداوم و ...، بیشتر افراد با این نشانه‌ها به عنوان علائم اصلی افسردگی آشنا هستند؛ اما برخی علائم هستند که شاید کمتر به آنها توجه شود، در این مطلب به آنها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
«خبرخوب این است که برای نوآوری در حوزه اخلاق هزینه زیادی لازم نیست. تنها چیزی که لازم است، اندکی تفکر، پیام‌های مثبت و در نظرگرفتن پیامدهای بالقوه است. متخصصان بسیاری وجود دارند که درصددند به این صنعت با یک راه کاربردی و راه‌حل‌گرا کمک کنند. برای کمپانی‌های فعال در این عرصه توجه به این مسائل بسیار مفید خواهد بود.»
کد خبر: ۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
بیشتر افراد بدون مشورت با پزشک و به محض اینکه احساس کنند وضعیت جسمی بهتری دارند داروی خود را قطع می‌کنند.
کد خبر: ۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
کد خبر: ۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
متخصص طب سنتی با اشاره به یافته‌های اخیر دانشمندان درباره خاصیت ضد افسردگی خاک گفت: دانشمندان دریافته‌اند که خاک تأثیر قابل‌توجهی بر روی سلامتی جسم و روان همچنین افزایش حس خوشحالی در انسان و درمان افسردگی دارد.
کد خبر: ۵۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد گوش کردن به موسیقی غمگین برای افراد افسرده مفید است، زیرا باعث می شود آنها احساسات بهتری داشته باشند.
کد خبر: ۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
تغییرات خلقی، مخصوصا اگر ناگهانی و غیر قابل پیش بینی باشند، اغلب تاثیرات بدی بر روابط یا عملکرد می‌گذارند؛ بنابراین فراگرفتن چگونه کنترل کردن نوسانات خلقی از طریق تغذیه، مکمل‌ها و سایر جنبه‌های سبک زندگی می‌تواند برای هر کسی مفید باشد.
کد خبر: ۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرد که یک اسپری بینی جدید را برای درمان افسردگی طولانی‌مدت تأیید کرده است.
کد خبر: ۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۹
کد خبر: ۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
افسردگی هم مانند هر بیماری دیگر نشانه‌هایی دارد که شاید از آنها بی‌اطلاع باشید.
کد خبر: ۳۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که احتمال ابتلاء دختران به افسردگی ، به دلیل حضور بیشتر آنها در شبکه‌های اجتماعی، دو برابر پسران است.
کد خبر: ۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
«مردم باید این را متوجه باشند که تنهایی یک مشکل شایع است. یک مشکل جدی است. تنهایی غم‌انگیز است، هیچکس با این موضوع مخالف نیست اما بیش از آن چه برخی فکر می‌کنند، تحت اختیار خودمان است.»
کد خبر: ۱۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
محقق و پژوهشگر با اعلام اینکه عامل اصلی افسردگی کمبود سروتنین خون هست، گفت: با ۴۰ دقیقه ورزش رورانه و تغذیه مناسب امکان تنظیم سروتنین خون وجود دارد.
کد خبر: ۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
یافته‌های یک پژوهش داخلی، نشان از آن دارد که استفاده از مکمل امگا ۳ در کنار تمرینات ورزشی مناسب، می‌تواند گام بزرگی در رهایی افراد چاق از افسردگی باشد.
کد خبر: ۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
نظر سنجی یک موسسه انگلیسی در حوزه سلامت روان نشان می دهد شبکه اجتماعی اینستاگرام علاوه بر اینکه شبکه ای با بیشترین تاثیر منفی بر خواب است، اضطراب، افسردگی و ناامیدی نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷